Hipnosis - Higiene Mental

Siempre estoy tratando de pensar en nuevas formas de explicar los beneficios de la hipnosis a la gente, y éste me llamó la atención en la actualidad. La hipnosis es como higiene mental!

Oso conmigo ahora, mientras trato de describir esta analogía.

Todos estamos de acuerdo que una buena higiene es importante cuando se trata de cosas corporales. Y vamos a ir a nuestro dentista o médico sobre una base regular para tener las cosas marchamos & limpio. Ummmm, me encanta la sensación de dientes limpios !!

Y lo hacemos 'primo, ya sabes, las cosas se acumula (no acercarse demasiado descriptiva). Bueno, las cosas se acumula en su mente, también. Cosas que usted no puede deshacerse de ti mismo y esas cosas que te limita de vivir la vida a su máximo potencial. Echemos un vistazo a lo que algunas de estas "cosas" se compone de.

1. Antiguo, el, creencias autolimitantes negativos. Esto es algo grande. Si usted ha colgado a mi alrededor por un tiempo, usted ha oído el discurso. Nuestros comportamientos y acciones son impulsadas por y siempre congruentes con nuestra propia identidad. Nuestra propia identidad se asienta sobre la base de nuestras creencias y valores. Eso es todo - las creencias positivas y negativas, elegidos y impuesta sobre nosotros. Y en su mayor parte, ¿sabía usted que usted no eligió las creencias que su mente subconsciente es querido? La mayoría de nuestras creencias fundamentales se forman entre las edades de aproximadamente 2 y aproximadamente 9 o 10, y se adoptan de las personas de nuestro entorno: padres, hermanos, maestros, etc. ¿Estás caminando por ahí con las creencias de su mamá sobre el sexo? Con las creencias de su padre sobre el perfeccionismo? Con las creencias de su hermano sobre la competencia (que ya ha recibido el abuelo)? Basado en las experiencias de la vida, ¿qué le gustaría creer en estas cosas, si usted fuera libre de elegir?

Usted es libre de elegir, y usted puede hacerlo en la hipnosis. Eso sería una buena actividad de higiene mental.

2. Esa pequeña voz negativa. Usted sabe que el uno. El Nay-Sayer. El jarro de agua fría, la que te dice lo que no puedes hacer en lugar de lo que puede. Quiere deshacerse de esa pequeña voz? Podemos hacer eso!

3. Los viejos hábitos. A veces, simplemente hacemos las cosas porque esa es la forma en que hemos hecho siempre les. Tire de esos viejos hábitos de salir del armario y si no caben más, tirar a la basura.

Los beneficios de la higiene mental? Creencias limitantes Menos = una identidad propia más potente, positivo y proactivo. Lo que equivale a más felicidad, con uno mismo, los demás y la vida en general.

Las cosas se acumulan. Parafraseando al comercial toalla de papel, "Mentes son sucios Limpie el suyo para arriba."
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