Cómo construir la autoestima alta

La autoestima es cómo te sientes sobre ti mismo. La baja autoestima es cuando usted tiene una mala opinión de ti mismo. En esto, contrasta con baja autoestima, que es su opinión de lo que usted piensa que no puede hacer.

Muchas personas sufren de baja autoestima. A menudo comienza durante nuestros días de escuela, sobre todo con la idea poco realista de que nadie debe fallar. Esto no se traduce en que cada niño sentirse bien acerca de sí mismo, pero, paradójicamente, en más y más niños que sufren de baja autoestima.

Esto es porque no logro produce una autoimagen negativa. Y la autoestima de los niños que han logrado buenos resultados académicos se ve socavada por la política de "no falla". ¿Qué importancia puede tener buenas calificaciones cuando todo el mundo pasa sin importar lo mal que realizan

Los síntomas de baja autoestima

-? La gente agradable
- sarcasmo
- falsa confianza
- miedo a estar solo CD -. timidez

Las personas agradables puede ser un síntoma de baja autoestima. Sus opuestos -. La gente que usa, que se manifiesta por el egoísmo absoluto junto con arrogance-- puede ser igualmente un síntoma pero los que muestran este tipo de comportamiento raramente buscan ayuda

El sarcasmo se sale de la boca de las personas con auto- autoestima a pesar de su desesperada necesidad de ser querido por los demás. Es, paradójicamente, una forma de auto-sabotaje para evitar que otros a distancia.

Falso confianza es un frente falso que una persona con baja autoestima puede establecer para ocultar su vergüenza interior.

El miedo de estar solo intensifica el sentimiento de indignidad que conduce a una intensificación de la baja autoestima.

La timidez es en parte el temor de ser descubierto. Es decir, "Será mejor estancia a mí mismo de lo contrario la gente se enteran de lo que una persona horrible que soy."

La hipnoterapia puede superar su baja autoestima

La hipnoterapia puede hacer frente tanto a la los síntomas y las causas subyacentes de la baja autoestima, como la culpa y la vergüenza.

hypnoanalysis pueden descubrir los orígenes de nuestra culpa o vergüenza. Así podemos entender las razones de nuestra baja autoestima (más allá de las obvias como no logro).

Así que, en lugar de ir por la vida en vano preguntarse por qué nos sentimos tan mal con nosotros mismos podemos conocer cuál fue la causa nuestra autoestima baja. Aún más importante, la hipnoterapia puede hacer frente a esas causas y nos libera para elevar nuestra autoestima.

La hipnoterapia es particularmente útil en la lucha contra la vergüenza. Muy a menudo, las personas que sufren la vergüenza y la consiguiente baja autoestima, no tienen verdadera razón para avergonzarse. Por ejemplo, aquellos que fueron abusados ​​sexualmente cuando eran jóvenes.

La culpa y la vergüenza pertenecen propiamente al abusador, no la víctima

¿Cómo Hipnoterapia, construido de Ronald Autoestima

Ronald enorgullecido de ser "regalo de Dios para las mujeres", por lo que estaba desconcertado por el creciente sentimiento de insatisfacción que dominó sus días.

"No puedo entenderlo. La esposa y la novia no tienen nada que quejarse. Tal vez ellos saben y tal vez no lo hacen [sobre la dallying frecuente con otras mujeres mientras que Ronald estaba lejos 'de negocios'], pero los hay más mujeres que camas mejor me sentía. En los últimos meses, sin embargo, tengo esta royendo dentro de mí. No puedo sacudir este sentimiento de temor. Es un vacío, una sensación de indignidad que no puedo explicar. indigno! Ese no soy yo ".

Pero fue él. En la hipnosis, Ronald se le pidió para amplificar esta sensación de vacío.

Y entonces para permitir que la primera vez que sentía este dolor por venir a la mente.

Después de una breve pausa, Ronald comenzó a sollozar. "Estoy cinco años. Mi madre está diciendo adiós. Se va mi hermano y yo con nuestro padre. ¿Por qué? ¿Por qué se nos abandona? Papá dice que ama a otra persona. Tía Maureen. [Más sollozos] ¿Por qué la momia amor tía Maureen más que a mí? "

El hipnoterapeuta ayudado a los 5 años de edad, trato Ronald con su dolor usando una técnica de re-encuadre conocido por ser un poderoso antídoto contra la miseria de la niñez.

Sale de la hipnosis, Ronald comenzó a reevaluar su infidelidad hacia las mujeres, y su negativa a comprometerse plenamente a una mujer. Como él tenía sentido tanto de sus traiciones y su malestar interior autoestima de Ronald subió. Perdonó a su madre y él mismo, desarrolló una auto-evaluación más realista y cambió su comportamiento explotador hacia las mujeres. La insatisfacción interior se desvaneció y en su lugar creció una sensación de calma, de una mejor autoestima.

Mientras Ronald tomó varias sesiones para que los cambios tengan un buen agarre, la culpa que infunde a algunas personas con baja auto -esteem veces puede ser desterrado en una sesión de hipnoterapia. Al igual que Olga, que había condenado a sí misma por haber olvidado su hijo de 2 años de edad, hija en un centro comercial.

La culpa de Olga Desterrado con Hipnoterapia

Olga desperdicia tanta energía en el sentimiento de culpa que lo haría mentir despierto en la noche de preocuparse acerca de por qué se había olvidado de su hija [durante diez minutos] y si su distracción regresaría.

En una sola sesión de hipnoterapia, Olga se le pidió que imaginarse a sí misma como lo opuesto a la imagen negativa que había estado reforzando en sí misma como una mala madre.

Además, el terapeuta ofreció sugerencias firmes Olga de perdón. Es decir, que podía perdonarse a sí misma por su lapso temporal de atención. Su sueño por la noche sería a partir de entonces ser profunda y refrescante como sabía que siempre recordaría su hija donde los dos de ellos fueron, de compras o al parque oa una cita de juegos, por ejemplo.
Cara

de Olga tomó en la mirada serena que se lo ve a menudo cuando alguien está en la hipnosis. A los pocos días me llamó para dejar que el hipnoterapeuta sabe que, efectivamente, su sueño había sido la revitalización y se sentía totalmente confiado en sus habilidades como madre.

La preocupación y consternación con la apariencia puede ser también signos de baja auto- estima. Al igual que Thomas.

La hipnosis Transformado Thomas 'baja autoestima

Tímido y consciente de sí mismo, Thomas tomaría mucho tiempo tratando de decidir qué ponerse. Una media hora podría pasar mientras se agitaba con su pelo, temerosos de que la gente puede reírse de él si le sacó.

Fue particularmente difícil para Thomas para arreglar su cabello de manera satisfactoria porque odiaba a mirarse en el espejo.

En consecuencia, era a menudo tarde al trabajo.

En lo social, la escuela secundaria había sido una pesadilla para Thomas. Cuando dejó la escuela y se unió a la plantilla su torpeza alrededor de otras personas, su renuencia a hacer contacto visual y su escaso sentido de lo que la ropa le era apropiado ajenos de jefes y compañeros de trabajo por igual.

Con el tiempo el dolor de estar solo y sentirse indigno empujado Thomas en terapia.

Su baja autoestima no surgió de los padres que lo abusaron físicamente. Pero Thomas creció con la certeza de dolor que era de no más importancia a sus padres que la alfombra en su puerta principal.

Pequeño para su edad Thomas no tomó parte en los deportes. Su baja autoestima se refuerza cada vez que los maestros y otros niños no le hizo caso.

Sin embargo, Thomas es muy inteligente. Eso, junto con las incontables horas que pasó soñando como un niño probablemente subyace a su excelente talento para la hipnosis.

El terapeuta hipnotizado Thomas y le preguntó a volver en su imaginación a un momento en el que se sentía bien consigo mismo. Después de unos momentos un momento tan flotaba en la mente de Thomas. Un tiempo antes de baja autoestima se había puesto en.

No había sido tan consciente de sí misma y sola en la escuela primaria [antes de la familia se trasladó desde la costa este a la oeste] como más tarde estaba en la secundaria y como un adulto joven.

rostro de Thomas se iluminó mientras describía un día especialmente feliz. "Era mi séptimo cumpleaños. Mis padres habían dicho nada, pero en la escuela la señora Steinberg poner en una pequeña fiesta para mí. Todos los niños llevaban sombreros de fiesta. Teníamos pastel de chocolate y la señora Steinberg habían incluso organizó para los presentes."

Thomas sonrió ante el recuerdo. Su discurso fue energizado, muy a diferencia de su monótona consuetudinario. "Yo sabía que la señora Steinberg yo le gustaba. Siempre me fue bien en sus clases. Y me encantó cuando ella me abrazó cerca. Ella incluso olía bien."

El hipnoterapeuta sugirió Thomas, una vez más se siente la comodidad de la señora Steinberg abrazo, y que respirar el olor familiar.

Después de Thomas dio una leve inclinación de cabeza para indicar que él fue una vez más seguro en la señora Steinberg de abrazar el hipnoterapeuta dio una serie de sugerencias positivas a Thomas.

"Al salir de la hipnosis que vívidamente recuerda el olor de la señora Steinberg. Y a partir de ahora cada vez que huele ese maravilloso olor que están llenos de la alegría, la comodidad y la sensación de protección y de ser amado que haya disfrutado como una de siete años de edad. Es como si la señora Steinberg estuviera aquí, aceptando y gusto por ti mismo. Y usted absorber esa aceptación y le libera de manera similar amar y aceptar a ti mismo. "

Cuando Thomas salió de la hipnosis sonrió y dijo: "Olía como una rosa fresca."

Tal vez la señora Steinberg usa jabón rosa con aroma, o rosa con olor a agua o tal vez llevaba un sobre rosa con aroma. Donde el olor provenía de [e incluso si se tratara de un producto de la imaginación de Thomas] realmente no importa.

¿Qué era, y es, importante es que ahora Thomas tenía una forma de mejorar su autoestima. Anclaje al olor de esta persona positiva que lo había aceptado incondicionalmente como un niño significaba que podía utilizar este proceso para cambiar su actitud hacia sí mismo
.

Él comenzó a llevar una rosa para que el aroma estaría con él todo el tiempo. Las sugerencias post-hipnóticas abrazaron. Así que los sentimientos de calidez y aceptación, de amor y dignidad que el olor invocado llenos Thomas diaria. Se encontró habilitado y con energía para hacer frente a las personas y situaciones que había corrido previamente.

Poco a poco mejoró su vida. Había desaparecido el miedo a los espejos. Su preocupación por la opinión de los demás está disminuyendo. La educación superior y mejor trabajo están en el horizonte. Es incluso convencido de que no pasará mucho tiempo antes de que él tiene una novia

La hipnoterapia ha transformado la baja autoestima de Thomas en alta autoestima Hotel  ..;