Manejar el miedo en el campo de golf con la Psicología Golf, auto hipnosis y PNL

El miedo en el campo de golf puede venir en muchas formas y tamaños y puede dar lugar a una multitud de problemas que van desde la falta de disfrute, a través de pobres de puntuación y la frustración a la ira pura y simple. La mayoría de los golfistas han experimentado el miedo en el campo de golf, ya sea personalmente o de ver un compañero de juego.

Como un golfista aficionado, aunque mi golf es muy importante para mí, mi medio de vida no depende directamente de mi capacidad para buena puntuación. Sin embargo, se me ocurre muchas veces, sobre todo en mis días de juventud, cuando era incómodo, nervioso, asustado y francamente aterrorizada en el campo de golf.

Usted puede haber leído en otro de mis artículos, titulado Canaliza tu primer tee Nervios en inconscientes Recursos de golf para un golf mejor
, sobre mis nervios en el primer tee en el Golf Illustrated Júnior florero en Hexham a principios de los años 70. Cuando el motor de arranque anunció en el sistema de altavoces que esperaban grandes cosas de mí después de mi agujero en uno allí el día anterior, casi no podía ponerse de pie, y mucho menos golpear una buena jugada colectiva por el medio.

I ' hemos experimentado sentimientos similares cuando he llegado en el primer tee y encontré que estaba jugando con algunos o otra celebridad de golf. Nunca olvidaré Bill Shankland, mi entonces entrenador de golf, pidiéndome que sustituir a él en un juego a finales de junio de 1970. Bill explicó que estaba lesionado y podría tomar su lugar en un fourball amigable al día siguiente. Luego pasó a explicar que no habría presión que yo estaba jugando en mi club el hogar y la asociación pro club, Colin Christison, un hombre que había jugado con muchas veces antes. Bill también mencionó que uno de nuestros oponentes sería Ian Connelly de Welwyn Garden City, más tarde se convertiría Nick Faldo del primer entrenador y alguien también sabía. Yo estaba un poco nervioso que navegan con dos ventajas me había visto jugar en el torneo de Agfa en Stoke Poges, pero a los dos sabía y sentía que podía manejarlo.

El día siguiente, llegué al club y como me uní a mi compañero de juego Colin caminando hacia el primer tee, me di cuenta de que había una gran multitud de mis compañeros del club detrás de la camiseta. Casi me desmayé cuando caminaba entre la multitud y Colin me presentó a nuestro otro oponente. Fue a Tony Jacklin, de vuelta en el Reino Unido para prepararse para el Abierto Británico tras ganar los EE.UU. Abrir un par de semanas antes. Estaba aterrorizada y que nos llevó un montón de palabras calmantes tranquilas de Colin a buscarme a través de los primeros nueve hoyos. Empecé a disfrutar de la experiencia como aflojé arriba en el segundo nueve.

Al igual que la mayoría de la gente de vuelta a principios de los años 70, no tenía conocimiento de la psicología de golf y el mejor consejo disponible era para calmarte y seguir adelante con ello. Eso fue difícil y el efecto no duró!

Estoy seguro de que todavía estaría muy nervioso si me encontré jugando de forma inesperada con un campeón del Abierto de Estados Unidos. La diferencia ahora es que tengo los medios para relajarme usando una variedad de técnicas de la psicología de golf y realmente disfrutar al máximo de la experiencia. Probablemente me juego mi juego normal.

Entonces, ¿qué técnicas se debe utilizar? Bueno, la técnica más rápida sería la de utilizar el dedo pulgar PNL Recursos ancla que tanto me relajarse y meterme en un estado seguro y con recursos. Si yo todavía estaba nervioso, podría utilizar la auto-hipnosis, algunos ejercicios de respiración profunda simples o, aún mejor, el Equilibrar Tu Golf mente y el cuerpo para una mejor Golf – Concéntrese en su técnica de Hara
de otro de mis artículos Hotel  .;