Cómo Tenía hipnosis para dejar de fumar, y cómo tú también puedes

Si usted y' has leído algo sobre el uso de la hipnosis para dejar de fumar, usted y' sabrá que es una de las maneras más eficaces para dejar de fumar. 66% de las personas que utilizan la hipnosis para dejar de fumar siguen siendo los no fumadores un año después. Compare esto con el 15% de los parches de nicotina o goma de mascar, y sólo el 5% para los que van de golpe, y se hace evidente que la hipnosis es un beneficio enorme al tratar de darse por vencido.

Yo fumaba fuertemente durante casi diez año, hasta que yo solíamos hipnoterapia para dejar de fumar para siempre. It &'; s han pasado más de tres años desde la última vez fumé, e I &'; m que nunca se molestó por los antojos. En este artículo, I &'; ll esbozar mi historia, y explicar cómo la hipnosis puede ayudarle a alcanzar la vida libre mismo humo que ahora disfruto y- sin el gasto de tener que visitar una práctica hipnoterapia

La hipnosis para dejar de fumar:. Mi historia

Como es el caso para la mayoría de los fumadores, que siempre tenía sentimientos encontrados sobre los cigarrillos. No podía y'. T niegan que fumar era caro y perjudicial para mi cuerpo, y yo odiaba necesidad de productos de tabaco sólo para sentir como si estuviera teniendo un día normal

Hubo momentos en que yo no podía y' t sueño porque estaba preocupado por los efectos a largo plazo que fumar estaba teniendo en mi cuerpo. ¿Me tener cáncer? ¿Tendría que tener una traqueotomía? ¿Y si tuviera que haber mi lengua amputada? Pero al día siguiente, cuando me desperté, y' d luz y continuar fumar, al igual que el día anterior, y el día antes de que

Era fácil dejar de fumar, al menos para mí. . Debo tener dejar cientos de veces. Pero era difícil no empezar de vuelta de nuevo y- días, semanas, a veces incluso meses después. Cuando yo estaba estresado, o salir con amigos, o en cualquiera de las muchas otras situaciones que solía disfrutar de fumar, I &'; d encontrarme a mí mismo que desató de nuevo. Y I &'; d estar de vuelta al punto de partida

Había una parte de mí que amaba ser un fumador.. Los cigarrillos estaban siempre allí cuando los necesitaba, como una forma rápida y fácil de calmar a mí mismo o relajarse. Ansiaba cigarrillos y fumar era satisfactorio. Era como una picazón que necesita para ser rayado.

La verdad es que yo sólo he tomado una decisión consciente para detener. Nunca hice ningún intento de hacer frente a los impulsos o hábitos que me impulsaron a fumar subconscientes. Pero ese y' s donde me di cuenta de que la hipnosis podría ayudar

Cómo utilizar la hipnosis para dejar de fumar

I &';. D estado interesado en la hipnosis y la meditación por algún tiempo. Entendí que cuando yo estaba en un estado de trance que pude relacionarme con mi mente subconsciente, y yo sabía que podía usar esto para alterar directamente los patrones de hábito y los impulsos subyacentes que me hicieron fumo. Sin embargo, me sorprendió lo efectivo que podría ser

Al plantar sugerencias en el subconsciente, se puede romper la causa raíz del consumo de tabaco y- las unidades subconscientes, triggers y conductas repetitivas que forman la base de cualquier hábito. Esta es la razón por la hipnosis es mucho más eficaz que el chicle de nicotina o parches, que siguen para alimentar su adicción sin abordar la causa raíz

Cómo tomar ventaja de Hipnosis y- Sin el gasto de Hipnoterapia

visitas tradicionales a un hipnoterapeuta puede costar cientos de libras /dólares por sesión, y que a menudo lleva ocho a diez sesiones para romper por completo por una persona y' s adicción. Yo no podía pagar esa cantidad de dinero y- y además, en este momento yo todavía estaba escéptico. Sin embargo, hay muchos archivos de audio de la hipnosis de alta calidad ya está disponible en Internet, por una fracción del precio.

Estos tienen la ventaja adicional de que pueden volver a reproducirse cada vez que las sugerencias iniciales deben reforzarse, hasta la necesidad de fumar se disuelva completamente. Yo esperaba que la hipnosis puede ayudar a desarrollar la fuerza de voluntad para resistir mis antojos, pero después de unas pocas semanas tuve la oportunidad de eliminar por completo esos mismos antojos. Y después de tres años, I &'; he todavía no había una sola ansia de cigarrillos

En resumen: el uso de la hipnosis para dejar de fumar es efectiva y logra resultados duraderos, trabajando sobre las causas subconscientes de fumar.. Archivos de audio de hipnosis descargables cuestan una fracción del precio de las visitas a un hipnoterapeuta y grabaciones profesionales pueden ser igual de eficaz. He utilizado la hipnosis para dejar de fumar, y no hay ninguna razón que usted can &'; t hacer exactamente el mismo Hotel  .;