Lidiar con las cortinas de Negro

La tragedia llega sin anunciarse. En cualquier momento dado, o convertimos en nuestras vidas, podemos hacer frente a la agitación, sea una tragedia familiar, una pieza inquietante de la información, un problema de salud, o cualquier situación que puede llevar a uno a sentir una sensación de pérdida y desesperación.

Nadie es inmune a los giros que la vida puede tomar en los momentos más inoportunos. Porque, ¿cómo puede cualquier momento siempre será oportuno para que una tragedia de huelga? Estas realidades no son bienvenidos, pero existen, no obstante, en cada una de nuestras vidas en algún momento u otro. No hay forma de escapar esa verdad. Como los budistas dicen; La condición humana es la del sufrimiento. Habiendo renunciado a la idea de que el sufrimiento es una parte innata de la existencia, la filosofía budista comienza con la aceptación de lo que es para la mayoría de nosotros, (pedir prestado Al Gore &'; s plazo) y '; una verdad incómoda y '; Tal vez esa sea una de las razones por las que son la más pacífica de todas las tradiciones.

Nadie compró su salida de la muerte, o escapó enfermedad terminal si estaban destinados a sufrir la misma. Los ricos y los pobres por igual sufren dolor, la pérdida y la tragedia. Eventos que nos recuerdan que estamos en realidad frágil en la forma, pero pueden tomar estas experiencias y aprender a ser invencible en espíritu.

En los momentos de pérdida y la desesperación, a menudo respondemos al distraer a nosotros mismos de nuestro sentido de la pérdida, por sentirse enojado o dirigir nuestra atención a los asuntos de la periferia de la pérdida de sí mismo. Esto es natural para la mayoría de nosotros que hacer. La necesidad de protegernos del sufrimiento es un instinto humano básico, por lo tanto, la lucha o huida mecanismo integrado en nuestro sistema nervioso simpático. Pero cierre consciente de las emociones, sólo conduce a la angustia más profunda encontrar su camino en nuestras vidas, por un período de tiempo prolongado. Nos Rendering amarga, infeliz e insatisfecha, mientras continuamos con la edad a través de la vida.

Aunque es difícil de hacer, sin embargo, la única manera de salir de repetir el ciclo de dolor y vivir en el abrazo ahuecado de la pérdida por un período desconocido de el tiempo es para enfrentarlo. Y al que se enfrenta, no me refiero, que afirma un manto de fuerza con el corazón dolorido. Debido a que una vez más, es el comienzo de otra farsa para convencernos de que estamos al margen de la tragedia.

Lidiar con la pérdida significa aceptar la pérdida. Conocer y tiernamente reconociendo el hecho de que nuestra vida ha cambiado, y nunca será la misma de una forma u otra, es un comienzo. Pero es esta misma renuncia a la verdad que es el más difícil para nosotros los seres humanos a hacer, porque somos infinitamente convencido de que estamos siempre en control. Por lo tanto, reaccionamos a perturbadora noticia con estupefacción, como si agarrar entender dónde exactamente qué perdimos el control de la situación en medio de vivir esta vida? Por eso, es cierto lo que dicen, que no podemos controlar necesariamente los acontecimientos en nuestras vidas, pero sin duda podemos trabajar en nosotros mismos para controlar nuestras reacciones a esos eventos. Así que nos dejamos manejar el impacto a menos de un costo para nosotros mismos, con el tiempo

No es de extrañar que los que están etiquetados y ';. La personalidad A &'; tipos son más propensos a las enfermedades del corazón que otros? La necesidad de estar siempre en control se reunió con el brusco despertar de una afección cardíaca, recordando a uno, aunque sea cruel; lo verdaderamente no en el control que realmente somos.

Aprender a aceptar una tragedia y una pérdida conduce inevitablemente a la que habita en períodos prolongados de tristeza. Esto es natural. Debemos dejarnos humana, a dejarnos reaccionan a la pérdida con tristeza. Y saber que tenemos derecho a sentir triste, es una reacción natural del ser humano. A diferencia tomando pastillas que supuestamente nos hacen sentir y '; mejor y' o Y '; más ligero y' aunque podemos estar muriendo por dentro.

Los sabios dicen, la adversidad nos enseña mucho más que la felicidad hace. En dejarnos realmente y '; sensación y' nuestro sentido de la pérdida, y la entrega sin resistencia a ese vacío roer, por doloroso que sea, nos ayuda a crecer en formas que van más allá de nuestra imaginación. Nos ayuda a identificar nuestras propias fuerzas, y nos damos cuenta de que si podemos simplemente ser lo suficientemente valientes como para dejar ir y dejarnos ser humano, y dejar que el flujo de lo que venga de lavado sobre nosotros, entonces nos puede levantarse de estas cenizas también.

No hay soluciones rápidas a sufrir muertes y pérdidas. El dolor es una parte tan importante de la vida como el placer es. El camino hacia la recuperación se cráteres con el sufrimiento. Es ardua y desafiante. Pero la vida no puede ser sólo los colores brillantes del arco iris. ¿Cómo nos apreciamos el arco iris, si no fuera por el gris y el negro Restaurant  ?;