'Tis la estación a ser agradecido y todo el año

Las vacaciones son un tiempo tan mágica del año. Es un momento en el que muchos cuentan sus bendiciones ya que se reúnen con amigos y familiares para celebrar las fiestas. Con sólo unos pocos días antes del Año Nuevo, muchos se están preparando para hacer cambios importantes en su vida a vivir su mejor vida. Una de las maneras en la que todos podamos vivir mejor nuestra vida es con gratitud.

Ser agradecido es una manera de reconocer todo lo que has sido bendecido con y es algo que debe ser practicada todos los días. Según una investigación realizada por psicólogos Michael McCollough y Robert Emmons, los que practican estar agradecido a diario eran mucho más optimista, entusiasta y lleno de energía.

Los resultados de la investigación son fáciles de entender, porque los que pasar el tiempo ser agradecido están centrando en ser positivo, más que negativo. Cuando usted tiene una mentalidad de positividad, que será mucho más propensos a experimentar una mayor felicidad y el éxito en su vida. Es como mirar el vaso medio lleno y no medio vacío.

El hecho es que la mayoría de nosotros puede encontrar algo para ser negativo sobre. Sin embargo, aquellos que quieren vivir una vida de éxito y la felicidad será dirigir su atención a lo positivo. La ley de la atracción dice que lo que damos a nuestros pensamientos y atención es lo que nosotros y' recibirá a cambio. A menudo los que son infelices tienden a centrarse en todas las cosas que no tienen, en lugar de las cosas que tienen. Así pues, si usted se está centrando en lo negativo, eso es lo que y' ll continuar recibiendo a cambio. Sin embargo, si su atención se centra en lo positivo, es más probable que experimente lo positivo en su vida.

Se agradecido por todas las cosas que han sido bendecidos con, ya sean grandes o pequeños, y pasar el tiempo disfrutando de lo que tienes. Recuerde, siempre hay alguien menos afortunado que ustedes que estaría encantado de tener lo que tienes. Usted puede tener un trabajo que odia; Sin embargo, hay alguien por ahí que no es capaz de alimentar a su familia, ya que don &'; t tiene un trabajo.

Una de las mejores maneras de expresar su gratitud cada día es con un diario de gratitud. Jody Maley, un empresario y mentor, reconoce que hay muchas maneras en la que expresa su gratitud por todo el día. "He colocado pequeños recordatorios en toda la casa, por ejemplo, he escrito en mi nevera las palabras." Actitud de Gratitud y "!; También juego un juego con mi hija menor, que tiene siete años, justo antes de que ella va a la cama .... "nombre de 3 cosas que usted es agradecido para hoy", dice Jody.

En la verdadera felicidad y el éxito, Personalmente, creo que es tan importante pasar tiempo ser agradecido. Así que, no importa lo que es, se tome un tiempo para dar gracias por todas las cosas que han sido bendecidos con y sólo puede ser sorprendido por los resultados. Comience el año nuevo con una actitud de gratitud Hotel  .;