Dejar ir de culpa

¿Se siente culpable por algo? A pesar de que la culpa nos hace sentir mal, es realmente una buena cosa. La culpa es una señal, un mensaje. Nos dice que debemos hacer algo diferente.
Pero a veces nos quedamos atascados, y no podemos dejar de lado la culpa. El remordimiento y el arrepentimiento nos paralizan - y eso es exactamente lo contrario de lo que el sentimiento de culpabilidad debe hacer. Cuando usted está en ese estado, dejando de lado la culpa y seguir adelante es lo que hay que hacer.

Hay muchas razones posibles por las que podría sentirse culpable, pero al final todo se reduce a usted pensar que usted no ha hecho lo correcto, y que te arrepientes de las consecuencias de eso.

No se puede volver atrás las ruedas del tiempo. En la mayoría de las aplicaciones informáticas hay un comando "deshacer" - pero en nuestras vidas, no existe tal botón. Lo hecho, hecho está. Pero la buena noticia es: todo ha sucedido en el pasado. Richard Bandler, co-fundador de la programación neurolingüística (PNL), a menudo dice: "La mejor cosa sobre el pasado es que todo ha terminado." Y esa es una actitud muy útil tener. Esto no significa que se borra el pasado de su memoria o pretender que las cosas no sucedieron - pero significa que se utiliza el pasado sólo para aprender de ella, pero no morar en él

No. importa lo que sea que te sientes acerca de culpabilidad - usted puede hacer las cosas mejor. Tal vez no de la manera directa - no se puede "arreglar" un árbol que ha quemado. Pero usted puede plantar nuevos árboles, nutrirlos, hacer un jardín. No es que se reemplaza el viejo árbol con otro - hay cosas que no se pueden reemplazar. Pero la aceptación de la realidad de que no fuera más allí - y mirar la realidad de lo que hay ahora. Y luego a encontrar una manera de hacer lo mejor de lo que hay ahora

Pero, de nuevo -. Esto sólo puede ocurrir cuando se está dejando ir la culpa. Mientras usted se está aferrando a ella, siempre y cuando usted no puede quitarse de encima la pierna, que te detenga y drenaje de la energía emocional.

No podemos siempre hacer una elección consciente para digo: "Bueno, voy a dejar de sentirse culpable ahora." No tenemos ese tipo de control sobre nuestras emociones, no hay interruptor "on /off" para los sentimientos. Nuestro pensamiento consciente y nuestras emociones salen de dos áreas completamente diferentes en nuestro cerebro. Los sentimientos son una función evolutiva mucho más antigua del cerebro, en la parte posterior de la cabeza. Considerando que las decisiones de pensamiento y de toma racionales son las funciones mentales que implican en gran medida los lóbulos frontales, un área en la parte frontal de la cabeza. Por supuesto, estas funciones se entrelazan, y es por eso que la hipnosis es una manera efectiva de superar la culpa. Es una especie de programa de traducción. Traduce desde el idioma de su mente consciente a la lengua su mente subconsciente entiende.

La hipnosis contra la culpa también es bueno porque se puede escuchar las sugerencias hipnóticas cuando quieras, donde quieras. Esto es bueno porque está en la naturaleza de la culpa de que las emociones van y vienen, y luego vuelven a veces - y se puede ajustar la "dosis" a ti mismo, para que se ajuste a sus propias necesidades Restaurant  .;