Conflicto civil: Turning Argumentos en oportunidades

Una vez que un argumento ha sido resuelta, es la naturaleza humana para meter a la basura en el fondo de tu mente para que nunca tenga que volver a visitar de nuevo. Después de todo, ¿por qué querrías para despertar todos esos sentimientos negativos asociados con el argumento? Es fácil pensar que sólo un masoquista haría tal cosa - especialmente si usted tiene la mentalidad de que los argumentos son malas para su relación y deben ser evitados.

Pero lo que si ciertos argumentos son oportunidades disfrazadas? ¿Estaría usted dispuesto a examinar el argumento, si ese fuera el caso?

Piense en un argumento como una luz de advertencia en el salpicadero del coche. Usted no esperar a que la luz se apagará y luego asumir que el problema de alguna manera se ha resuelto. Usted necesitaría para comprobar el motor y descubrir la causa
del problema. Lo mismo puede decirse de su relación.

Algunos argumentos pueden convertirse en oportunidades para el crecimiento y para el aprendizaje (sobre usted y su pareja). Desde el conflicto surge a menudo porque las necesidades emocionales o físicos no son satisfechas, el auto-examen va un largo camino para descubrir cuál de usted (y su pareja) necesidades no están siendo satisfechas. En este sentido, los argumentos son primos oportunidades para construir un matrimonio más resistentes o relación.

Solución:

Espere a que las brasas de un argumento para refrescarse - Una vez que haya adquirido cierta distancia emocional, hágase estas tres preguntas (que podría conseguir más de este ejercicio si revista sus respuestas):

1. ¿Cuál fue mi sentimiento primario durante la discusión (por ejemplo, la ira, la frustración, el dolor, los celos)?

2. Si mi sentimiento primario de repente desapareció, ¿qué otro sentimiento (s) seguiría existiendo?

3. El paso final: utilizar cada uno de los sentimientos que anotar en las preguntas 1 y 2 para completar la siguiente pregunta: ¿

Me sentía ________ porque I
estaba necesitando ________ (foco en usted, no su socio - no importa lo mucho que él /ella la culpa de la pelea).

Por favor, tómese su tiempo, mientras que la respuesta a estas preguntas. Puede que tenga que volver varias veces para lograr la aclaración. Una vez que sus necesidades son evidentes, el trabajo sobre las formas de expresarlas lo más claramente posible. Comparte la importancia de estas necesidades con su pareja y entrenar a él /ella en la forma de satisfacer estas necesidades (no asuma s /se reunirá automáticamente).

Si bien no es realista (o beneficioso) para completar este ejercicio cada vez que
usted y su pareja no ve a los ojos, puede ser útil examinar los argumentos que se repitiera
en su matrimonio o relación (y parece que nunca llegar a la resolución) y las peleas que hacer que usted tenga un una fuerte reacción emocional
particular.

Continuar para practicar responder a estas preguntas a través del tiempo (ya través de argumentos) y usted estará en su camino a una mayor auto-descubrimiento y una relación más resistente.

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