Rompiendo el Hábito, Esta noche !!!

se le perseguían por un mal hábito?

¿Usted tiene un hábito que ha estado rondando desde hace años?
¿Sufre de un conflicto interior, porque usted no pudo dejar ese hábito ? Deseo No Te sentir dolor cada vez que repita haciendo que el hábito de nuevo
¿Usted ha intentado todos los métodos posibles para dejar de fumar o comer en exceso, pero fallaron
¿Cree usted que pueda y'?? t

cómo romper sus malos hábitos

La mayoría de nosotros hemos sufrido de un cierto hábito a través de nuestras vidas, ya sea este hábito estaba mintiendo o dejar de lado nuestros derechos, el tiempo o más de comer que pierden, de fumadores, . la adicción a Internet, o incluso el abuso de drogas
Todos hemos hecho todo lo posible para detenerlo, todos hemos sentido el dolor de las emociones que surge de hacer lo que don &'; t quieren hacer, pero sin embargo, muy pocos de nosotros tenemos tuvo éxito, ¿sabes por qué

Debido a que nunca hemos pensado en lo que y' s a continuación:?.

Si usted piensa que usted puede romper un hábito usando la fuerza de voluntad por sí sola, entonces están equivocados
Esta es la historia de Sam, un hombre con voluntad de hierro que decidió dejar de fumar. El primer día pasado, el segundo día pasó y todavía se resistió las ganas de fumar un cigarrillo. Él comenzó a sentirse feliz y confiado.
Pasó el tiempo, hasta que un día, tuvo un accidente de coche. Afortunadamente no hubo heridos, pero el daño a su coche le costó $ 200. En ese día, Sam regresó de nuevo a fumar ...

fuerza de voluntad no es constante

Pero ¿por qué .... Wasn y' t Sam hierro de voluntad? Sí lo era, pero la fuerza de voluntad no es constante, cambia con el tiempo, cambia con las circunstancias de la vida y que cambia con las altas y bajas en nuestras vidas.
Cuando eres feliz, su fuerza de voluntad será fuerte pero cuando nos ha decepcionado que se convertirá en débil. Cuando estás en la cima de sus logros a su fuerza de voluntad puede ser una plancha uno, pero cuando se golpea la parte inferior, su fuerza de voluntad alcanzará su nivel mínimo.

Así que, volviendo a Sam, ¿qué podía ¿haber hecho? No es tan difícil de adivinar. Tendría que haber tomado su decisión de dejar de fumar en un muy mal día. Debería haber elegido un día donde su fuerza de voluntad se encuentra en su parte inferior, en lugar de elegir uno de los mejores días de su vida para empezar a dejar de fumar. Si él tuvo éxito para dejar de fumar mientras está en su nivel más bajo de fuerza de voluntad, entonces cualquier otro día sería mucho más fácil para él porque su fuerza de voluntad será mucho más fuerte.

malos hábitos y dependencia externa

Sam trató de huir de sus problemas por fumar, él no y' t quiere hacer frente a sus sentimientos reales - que sólo se escapó. Huyó a un cigarrillo, porque él no podía y' t de pie por sí mismo; Sam tenía una dependencia externa. Él dependía de fumar para levantar su estado de ánimo.

Usted también debe saber si usted tiene cualquier tipo de dependencia externa que está causando a continuar abrazando un hábito, ya menos que eliminar esa dependencia, usted no será capaz de detener ni romper su hábito
don y'. t huir, si quieres escapar ... luego escapar; pero escapar hacia adelante en lugar de hacia atrás.

malos hábitos y creencias falsas

Por desgracia, el final de la historia era mucho peor.
Sam empezó a pensar que era débil, y que él couldn y' t dejar de fumar, y comenzaron a mirar hacia atrás en su historia para descubrir que él no ha podido dejar de fumar más de diez veces; por lo que sólo dejó de intentar de nuevo. Renunció porque ha construido una falsa creencia, una creencia que se compone de dos palabras: “ I can &'; t &" ;. Quién sabe, tal vez si lo intentó de nuevo una sola vez, este sería el elegido.

malos hábitos y se encenderá el mal uso

Otro factor es el mal uso la fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad debe ser canalizada al destino correcto en lugar de estar perdido en otro lugar. La fuerza de voluntad mal uso es como tratar de romper a través de una pared, en lugar de abrir la puerta con el mando. Un ejemplo de mal uso de la fuerza de voluntad se está poniendo muy apasionado día, entonces corriendo a hacer una determinada tarea hasta que te aburras y pierde su entusiasmo. Para canalizar su fuerza de voluntad correctamente, anote un plan cuando usted está entusiasmado, en lugar de dejar el hábito durante tres días y luego regresar de nuevo al punto de partida de.

Los malos hábitos y la indefensión aprendida

Cuando naciste no lo hiciste y' t pero sabía cómo llegar a ser impotente todavía, pero a medida que avanzó a través de la vida y como usted experimentó una falla hacia un fracaso que aprendió esa nueva habilidad, la habilidad de convertirse en impotente !!

concepto de indefensión aprendida fue demostrado por experimento de laboratorio realizados en perros, se comprobó que alguien puede aprender a ser impotente hacia hacer una tarea o para romper un hábito con sólo dejar de hacer la tarea muchas veces. La buena noticia es que al igual que usted aprendió cómo llegar a ser impotente practicando impotencia usted podría olvidar esta habilidad adquirida por no practicarlo, si te sientes por un momento que no hay esperanza en dejar este hábito sólo decir y" NOO, me planteo caer presa de la indefensión aprendida, yo no estaba y' t nacido indefenso y " ;.

malos hábitos y somthing probar nuevos

Por último, si usted refugio y' t probado nada adictiva todavía, entonces no. Nunca intentarlo. Hay mucha gente que se imaginan que intentar todo les proporciona la experiencia necesaria, pero ellos están haciendo lo que con el fin de compensar su falta de conocimiento o confianza en uno mismo, y que y'. S equivocada

Intentar algo hace que el el miedo de intentar volar. Por lo general, todos tenemos un poco de miedo con respecto intentar algo nuevo, este miedo es algo de un mecanismo de protección que Dios nos, por lo que don &' dio; t romper el muro del miedo de intentarlo, y dejan su fuerza de voluntad no constante a cargo. Nunca romper su primera línea de defensa ... El miedo de tratar. Cigarrillos Tratando harán tratando maleza mucho más fácil, tratando de malezas hará que las drogas que tratan mucho más fácil, y así sucesivamente. Cada paso que va abajo, hace algo peor más accesible y más cerca de ti Restaurant  .;