Secretos Libertad Adicción - 4 etapas de la Autoestima

El enfoque convencional de recuperación de la adicción consiste en dos componentes principales, ninguno de los cuales los rendimientos mejor que un porcentaje de éxito del 5-7%, ni abordan temas relacionados autoestima.

Si usted y' re como la mayoría, es posible que no se dan cuenta que el 98% de todas las opciones de tratamiento de la adicción utilizar la terapia cognitivo-conductual y /o el Programa de Doce Pasos como sus modalidades primarias. Irónicamente, estos dos enfoques no abordan adecuadamente los bajos niveles de autoestima. En su lugar, ofrecen principios contraproducentes de estoicismo y la impotencia que agrava aún más la situación.

En este punto, usted puede preguntarse lo que un bajo nivel de autoestima tiene que ver con la adicción. Bueno, la respuesta es todo! Usted ve, la causa raíz de la adicción es el trauma emocional causado por la disfunción familiar. Estos patrones de control, abuso, ya tiempo parcial para padres robar a una persona de su poder personal y socavan la autoestima. Y, y' s ningún secreto que las personas que sufren de la adicción no sólo tienen un bajo nivel de autoestima, pero también viven en un mundo de sentimiento de culpa y vergüenza. Me gusta llamar a esta condición y" Wounditis y "!; Comúnmente, se culpan a sí mismos por su familia y' s comportamiento disfuncional.

A modo de ejemplo, y" Mi madre verbalmente abusó de mí constantemente diciéndome que era inútil, estúpido y feo, pero ella y'! s bien, yo soy y" O, y" Mi Padre me apaleó con un palo de hockey sobre una base regular y rompió mis huesos, pero yo era un niño malo y se lo merecía y "!; Este tipo de sentimiento de culpa destruye los autoestima e impulsa la conducta adictiva. Obviamente, los dos individuos mencionados anteriormente don &'; t aman a sí mismos, y se ven a sí mismos como siendo deficiente y sin valor, que por cierto es absolutamente falso y ridículo!

Sin embargo, cuanto más alguien le dice que usted no vale nada, cuanto más se empieza a creer en ellos! Deje y' s cara él! Si realmente amas a ti mismo y estaban llenos de autoestima, ¿estaría bebiendo destructiva o abusar de las drogas? Por lo tanto, si quiere superar su adicción, usted y'. Re va a tener que buscar la verdad a través de la liberación y restaurar su autoestima a través del empoderamiento

Para su beneficio, he esbozado las cuatro etapas de auto- estimar a continuación. Observe que la liberación es la primera. Esto no es casual ya que las etapas restantes son difíciles, si no imposibles, de alcanzar si no se obtiene la primera.

1. Liberación

Para liberada de las limitaciones impuestas socialmente tradicionales alguien.

Si usted es, de hecho, que sufre de una conducta adictiva, empezar por examinar el camino que te trajo a su estado actual. ¿Qué tipos de disfunciones familiares jugaron un papel en socavar su autoestima? Fueron sus padres verbal, física o sexualmente abusiva? ¿Estaban controlando y manipuladora? ¿El no proporcionan el amor, la orientación, y la vinculación al presentarse a tiempo parcial para un trabajo de tiempo completo? O, hicieron ellos mismos el abuso de alcohol o drogas? Estas son las preguntas que deben ser contestadas. Una vez que han descubierto estos patrones negativos, debe liberarse de ellos, poniendo fin a la conducta disfuncional. Esto debe hacerse por cualquiera de establecer algunos límites, o en casos extremos cortar la relación.

2. La autorreflexión

Una personalidad completa e individual, sobre todo uno que alguien reconoce como su propio y con el que hay una sensación de tranquilidad.

Una vez que haya liberado a sí mismo de los patrones de disfunción, es hora de volver a evaluar lo que eres, lo que uno cree, y los principios que defendemos. Es difícil estar a gusto con uno mismo, si usted no puede vivir su vida en la verdad o de pie para un conjunto de principios. Definir lo que son y de pie como una roca, negándose a dejar que nadie lo disuada de otra manera.

3. El amor propio

Para celebrar uno mismo en el mérito de alta o sentido, en relación con su personalidad, principios y acciones.

Una vez que haya adoptado un nuevo conjunto de principios y creencias, ahora puede empezar a descubrir lo que realmente eres. Conozca a ti mismo! Descubre tu verdadero yo auténtico, y darse cuenta de que usted tiene el poder de cambiar y crear lo que quieras en la vida. Todos somos iguales y todos estamos conectados. Así, el campo de juego es un plano de nivel! Nota: (La mediación puede ser útil en este proceso.)

4. Transformación

Un cambio completo - por lo general en algo con un mejor estado, apariencia, o utilidad.

Cambiar es muy duro y muy aterrador para la mayoría de la gente, ISN y' t él! El hecho del asunto es que, la mayoría de las personas a evitar e incluso se resisten al cambio. Pero, usted can &'; t evitarlo, y que sin duda can &'; t detenerlo.

Al final del día, la vida es un viaje de cambio. Y cuanto antes te das cuenta de que el mejor de usted y' ll. Vamos y' s Utilice la siguiente parábola para describir el proceso de cambio; su situación en el lado disfuncional de la carretera y en el otro lado es el cambio.

Usted puede permanecer en el lado disfuncional de la calle y decir y" a pesar de que este lado está bastante jodido, it &'; s un poco más cómodo que el otro lado porque don &'; t sabe qué y' s allá ! y" O puede incursionar en el medio de la carretera, confundido acerca de si volver o para cruzar y" Y, I don y' t creo que necesito decirte lo que sucede cuando usted está parado en el medio de la carretera a la larga, lo hago yo! O bien, puede cerrar los ojos y caminar a través de la fe, sabiendo que lo que cada vez está en el otro lado tiene que ser mejor que donde estabas! Pero, esto es aterrador para las personas isn y' t él? En realidad, todo se reduce al miedo! Usted realmente tienen y" nada que temer más que al miedo mismo y"

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David Roppo México La Adicción Libertad Entrenador
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