Consejos para una rehabilitación exitosa

Bien por ti! Después de años de abuso de sustancias y la dependencia que usted ha decidido que el tiempo para lograr la sobriedad es desde hace mucho tiempo y ya está listo para obtener ayuda. Con el apoyo y el aliento de sus seres queridos y- usted puede hacerlo y- y para ayudarle a empezar, aquí hay algunos consejos sobre cómo tener un centro de rehabilitación y recuperación futuro exitoso.

Comience con Encontrar el Rehab derecho

Encontrar el programa de rehabilitación de la derecha puede ser un desafío. Hay tantas filosofías y métodos diferentes disponibles. ¿Cómo va a saber cuál es el adecuado para usted? El programa de rehabilitación que usted elija debe ser capaz no sólo para ayudar a hacer un plan sobre cómo evitar los desencadenantes que pueden conducir a una recaída, pero también debe estar equipado para ayudarle a resolver sus razones para el abuso de drogas y alcohol.

programas de rehabilitación no se detienen con el asesoramiento y tratamiento médico, pero también cuentan con la oportunidad de participar en grupos de 12 pasos tradicionales y muchas ofrecen remedios holísticos como la acupuntura, el yoga y masajes.

Prepare to Go y- Plan de
consiguiente

Una vez que haya seleccionado un programa de tratamiento de rehabilitación, se le dará un paquete de información sobre qué esperar y cómo empacar y prepararse. Es importante que lea la información cuidadosamente ya fondo.

Revise la lista de embalaje de artículos que se permiten. Don y' t empacar todo lo que el centro considere y" el contrabando y" pero asegúrese de que usted empacar un montón de elementos que garanticen una experiencia agradable, como libros, música y un diario. Algunos centros de rehabilitación permiten el uso de dispositivos electrónicos personales tales como ordenadores portátiles, iPods y los lectores electrónicos. Si esto es algo que es importante para usted, asegúrese de que estos artículos están en la lista de elementos aceptables cuando se elige un centro de rehabilitación.

dejar todo atrás

En el día de salir de casa, asegúrese de que deje atrás las preocupaciones y concentrarse en su recuperación. A veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero el hecho es que usted va a rehabilitación para iniciar su recuperación. Sus seres queridos han sido alentadores que toda la decisión y que saben lo importante que es el éxito y hellip; no sólo para usted, sino para todo el mundo en su vida. Durante este tiempo, sólo se centran en ti.

Participar en Su Recuperación

La participación en el proceso se suma a su éxito. Participar en terapia de grupo haciendo preguntas, opinar y participar. Lo más probable es que alguien en su grupo tiene que escuchar lo que tienen que decir o tal vez desee pedir a la pregunta que hiciste, pero no pudo encontrar el coraje. ¡Ser valiente! Usted sólo puede estar ayudando a alguien en el camino.

Continuar Recuperación con postoperatorios

La recuperación no termina con la rehabilitación, pero es algo que va a trabajar en el resto de su vida. La mayoría de los adictos en recuperación y alcohólicos encuentran que unirse a un grupo de apoyo de la comunidad, tales como AA /NA u otro grupo de 12 pasos les ayuda a mantenerse en el camino de la sobriedad.

Si el enfoque tradicional no le gusta a usted, hay algunos métodos no tradicionales, tales como asesoramiento comportamiento y terapias holísticas. Siguiendo estos consejos puede ofrecer algún refuerzo adicional, aumentar las posibilidades de éxito y ayudará a prepararse para el camino de recuperación de largo por delante Restaurant  !;