Detener Cara Picking por deshacerse de su necesidad de ser perfecto

Para detener la cara recogiendo la primera cosa que usted necesita para hacer frente a sus problemas es con el perfeccionismo cuando se trata de dejar de recoger. Cuando usted piensa en dejar de recoger la cara te parece recoger el acné o hacer estallar espinilla compulsivo. A veces empiezas cara recogiendo en cosas que no se nota o no existe en absoluto. Parece que la gente de hoy recoger porque piensan que tienen que ver como estatuas perfectamente esculpidos y tener la piel completamente lisa. Este es un buen ejemplo de la forma en que nuestra mente subconsciente nos puede empujar a la ansiedad, el estrés y los problemas físicos, tales como la cara de picking. Para sólo tratar de dejar de pellizcar la piel y simplemente deshacerse de sus granos no debe ser su prioridad usted debe tratar de deshacerse de su perfeccionismo la raíz de tu rostro problema picking.

Este enfoque de re entrenamiento y acondicionamiento de su mente es muy similar a Psicodermatología (la práctica de tratar trastornos de la piel utilizando técnicas psicológicas y psiquiátricas). Nuestra mente subconsciente es siempre nos obliga a pasar más tiempo en las tareas de que realmente se necesita. Cuando se trata de dejar de recoger la mayoría de los recolectores de la piel tendrá una lucha con el perfeccionismo. La gente siempre está deseando suavidad perfecta o tratar de alcanzar un estado impecable. El perfeccionismo puede conectar personas de diferentes maneras, como a través de lavado de cara obsesivamente o recogiendo granos en la piel o en la cara. Si usted ha estado esperando para deshacerse de las espinillas en la cara y se han preguntado cómo detener cara recogiendo veces todo lo que necesita hacer es trabajar en sus problemas con el perfeccionismo.

No sólo las personas sienten que necesitan ser perfecto con allí la piel también se activan para recoger cuando sienten la necesidad de ser perfecta en otras áreas de su vida, así ... por ejemplo:

- Querer cosas para ir perfecta
- Siempre buscando la aprobación para medir qué tan perfecta estás
- ¿Quieres la perfección con el aspecto
- ¿Quiere el poder para hacer las cosas perfectas para usted
- ¿Quiere ser socio perfecto para

Para detener cara recogiendo es necesario comprender que el perfeccionismo es un tipo de obsesión.

Una obsesión viene a cuento porque su mente subconsciente está preocupado por las manchas como espinillas en la piel o las espinillas en la cara. El perfeccionismo es la sensación de que 'nunca se puede parecer conseguir justo' y si no lo consigue como tú quieres, te sientes que va a ser criticado y rechazado. Este problema se deriva de todo condicionamiento. En algún momento su mente pudo haber recogido el guión 'Nunca voy a ser lo suficientemente bueno' y desde allí se recogió el perfeccionismo. Esa emoción perfeccionista es lo que causó que quiere recoger su cara. Así que llegar a entender sus problemas con el perfeccionismo puede realmente ayudar cuando se trata de dejar de recoger la cara.

Cuando se aprende a dejar de cara recoger el selector siente que no pueden pedir ayuda. Pedir ayuda simbolizaría fallo o imperfección. Así que tienes que hacerlo todo por sí mismo utilizando su propia autodisciplina. Cada vez que una persona se establece para hacer algo estresante como tratar de dejar de recoger la cara, la mente subconsciente provoca la preocupación primera, y luego la obsesión por "conseguir que se haga de la manera correcta".

Cuando se trata de dejar de cara recoger pensamientos perfeccionistas pueden ser muy atemorizante porque técnicamente el miedo es creado para recordarnos que tenemos que conseguir un poco de ayuda. El problema es que es interpretada por nuestra mente subconsciente como prueba de que usted es y '; imperfecta y' la activación de la escritura de nuevo. Entonces, si esto se hace una y otra vez su mente estará condicionado por el perfeccionismo. Así que recuerde que si usted está temiendo algo que sea su tiempo de tratar y conquistarla y volver a condicionar tu mente subconsciente con pensamientos nuevos. Deshacerse de los guiones repetidos que dices en tu cabeza va a ser las claves para detener la cara de picking.

Si usted pasa mucho tiempo haciendo algo una y otra vez a continuación, su cuerpo comenzará a sentir frustrado. Luego, su cuerpo va a crear la emoción conocida como la frustración. Cuando su subconsciente se da cuenta de la frustración, se malinterpreta que como una prueba más de la falta. Así que el guión se dispara otra vez, y otra vez.

Cuando usted se pregunta "¿Cómo puedo dejar de recoger la cara" y el pensamiento que te hace frustrado que debería ser la señal para simplemente date un descanso y relajarse. El primer paso para liberarse de la trampa es para bloquear los pensamientos y los guiones negativos. Poseer hasta su defecto, tratar de disfrutar de ella, aprender de ella y salir un dejarse divertirse y fracasan. Si te permites no ser perfecto y estar bien con el fracaso que sin duda ayudará a ti mismo cuando estás tratando de dejar de cara recogiendo

al intentar dejar de recoger la cara, perfeccionismo es el enemigo, Aquí y '; s ¿Por qué usted debe evitar ser perfecto en todo lo que haces:

- Se te hace infeliz, ya que y' s imposible alcanzar la perfección o ser perfecto

- Se provoca la dilación debido esforzarse. por lo inalcanzable hace que sea difícil para empezar

- Se crea la autocrítica y la baja autoestima debido perfeccionistas nunca están contentos con lo que han hecho

- Los perfeccionistas pueden y'.. t delegado, conocer plazos, manejan la crítica

- Por último, pero no por ello menos perfeccionistas can &';. t stop cara recogiendo

También perfeccionismo puede conducir a recoger el cuero cabelludo, labio picking y otros tipos de pellizcar la piel donde usted entonces tendrá para enseñar a su auto para detener la recolección de cuero cabelludo y dejar de labio recoger también. El fracaso es una parte normal del crecimiento y la mejora de sí mismo o su trabajo que incluye el aprendizaje de cómo manejar la crítica constructiva constructiva o incluso no. Si usted tiene un problema con el perfeccionismo tratar de recordar estas palabras ...

“ Si usted y' re no fallar, lo más probable es que usted y' re no esforzarse lo suficiente y".

Detener Cara Picking por no ser un perfeccionista

En primer lugar aceptar la imperfección de su cara y estar bien con imperfecciones. Recuerde que tener golpes en la cara suele ser bastante normal y nada de lo que avergonzarse. Siéntete orgulloso de las cosas de acabado, conseguir cosas por ahí y aprender del proceso y la retroalimentación para que pueda obtener una mejor la próxima vez. Hacer un plazo y terminar el trabajo, cuando haces cosas como esta que poco a poco va a enseñar a su auto para dejar de recoger la cara también.

Ahora entiendo que ser un perfeccionista mata la creatividad y la productividad. Conformarse con tan buena como se puede hacer en el tiempo disponible. Si la gente como lo que usted y'. Has hecho o que todavía está interesado siempre puede volver y mejorar en lo que alguna vez lo que usted está haciendo tarde

Si usted realmente desea dejar de cara recogiendo realmente se consigue entender que la perfeccion no existe. You &'; ll ser más felices y tienen el poder de detener la cara recoger una vez que usted puede conseguirse a creer realmente esto. Recuerde siempre que las personas que nos aman por nuestros defectos, ya que y' re lo que nos hacen únicos. Los defectos son lo que hace que una obra hecha a mano del arte más valiosa que una réplica de fábrica cortador de galletas

Prueba este ejercicio para ayudarle a dejar de perfeccionismo:.

Seleccione por lo menos un día una semana en la que sólo hace lo que puede y lo hace lo mejor que puedas sin que tenga que ser perfecto y luego hacerse con él.

El mismo día también se ven en el espejo y encontrar todas las cosas que usted realmente no cambiaría o que usted es feliz por y darse cuenta de que ser perfecto es locura.

Si usted está constantemente haciendo hincapié en ti mismo con el perfeccionismo que nunca será capaz de hacer nada, así como enseñar a ti mismo para detener la cara picking.

Cuando perfeccionismo Takes Over usted necesita necesita descubrir qué pensamientos están causando, así que su mente, entonces puede ser libre que detendrá Cara Recogiendo For Good.
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