¿Qué es un Plan para la sobriedad y por qué es importante?

Has llegado a un punto en su vida donde usted sabe que necesita para hacer un cambio y detener el abuso del alcohol y las drogas, pero no está muy seguro de cómo tener éxito. Usted puede haber oído el término y" plan para la sobriedad y" pero no está seguro de lo que es o lo que es su propósito.

¿Qué es un Plan para la sobriedad?

Un plan para la sobriedad es una hoja de ruta de cómo se puede tener éxito en su recuperación y también es el mejor plan para evitar una recaída. Mientras se prepara para entrar en un programa o se está acercando al final de un programa de tratamiento de rehabilitación, usted debe considerar un plan para la sobriedad.

¿Por qué es un Plan para la sobriedad importante?

Un plan para sobriedad incluirá su red de personas que estarán allí para animar a que cuando las cosas se ponen difíciles. Estos pueden ser personas de una reunión o de un grupo diferente, pero tener a alguien, un pequeño grupo de personas que serán positivas en su vida. Planifique sus eventos para evitar situaciones que incluirán beber o drogarse. Si usted no está allí cuando está sucediendo, entonces usted don &';. T tiene que preocuparse de ser tentado

El primer paso es obtener Sober

Si usted acaba de empezar y no han completado tratamiento de rehabilitación, la primera cosa a considerar es el tipo de programa que mejor se adaptan a sus necesidades y será la mejor opción para ayudar a llegar a la etapa en la que se empieza a ver el futuro sin drogas y abuso de alcohol. Puede ser necesario que usted entra en un programa de desintoxicación antes de comenzar un programa de tratamiento de rehabilitación.

Si bien hay tantas diferencias en la desintoxicación, ya que hay programas de rehabilitación, lo mejor y más recomendable de desintoxicación es una desintoxicación médica, especialmente la terapia intravenosa. Desintoxicación médica permite el uso de medicamentos durante el proceso de desintoxicación que le ayudará a través del proceso de retirada y de que estés cómodo. Estar cómodo es crucial, ya que las estadísticas muestran que las personas que tienen permiso para sufrir durante desintoxicación son más propensos a dejar de fumar antes de que se haya completado.

Una vez que haya completado desintoxicación, usted debe considerar sus opciones para la rehabilitación. Hay muchos tipos diferentes de programas disponibles para la rehabilitación que incluye: programas de 12 pasos, métodos naturales, y programas de educación cognitivo-conductuales.
Programas

12 Paso

programas de 12 pasos son el enfoque más tradicional a rehabilitación. Programas de 12 pasos ofrecen el apoyo de las reuniones y la consejería de grupo. Los miembros tienen un patrocinador que le anime a mantenerse en el camino. 12 programas del paso enseñan que mientras usted no se va a curar de la enfermedad del abuso de sustancias, puede evitar que a través de la abstinencia, la creencia en un poder superior y el apoyo de las reuniones.

Enfoque Natural

métodos holísticos se han convertido en popular entre los muchos individuos que quieren tomar una mente, cuerpo y espíritu para conseguir el enfoque más allá de su uso de sustancias y comenzar su nueva vida. La acupuntura, meditación, terapia de vitaminas y el yoga son todas las herramientas que se utilizan en un enfoque más natural a rehabilitación.

Cognitivo Conductual Educación

La terapia cognitiva conductual enseña a los individuos a utilizar la autoevaluación y el cambio de auto reevaluar sus decisiones y elecciones y para elegir y tomar decisiones más productivas. Ellos aprenden a cambiar hábitos y comportamientos y formar otras nuevas que son positivas y con un propósito a su vida Restaurant  .;