¿Cuáles son sus fortalezas?

El ego humano es como un perro encadenado. Siempre tiene hambre, y depende de los demás para alimentarlo. Pasar un día sin la validación social y se sentirá dolores profundos de hambre en tu alma. It &'; s como si el pequeño hombre o una mujer en el interior de los encuentros a los demás con una súplica silenciosa, y" Dime I &'; m bien " y; No recibir la afirmación deseado es bastante doloroso. ¿Pero qué sucede cuando recibimos indicadores sutiles o no tan sutiles que alguien piensa que no estamos de acuerdo y mdash; que no somos lo suficiente? El perro encadenado comenzará a gruñir, morder, o colgar su cabeza de vergüenza silenciosa.

Es fácil para nuestros egos que se vuelven tan envueltos en la defensa de un poco de honor de que nos olvidamos de aquellas partes ordinarias de nosotros que reciben poco de comentarios públicos: Nuestras fortalezas internas. Otros son a veces capaces de separar la cadena de sus propios egos el tiempo suficiente para darse cuenta nuestras fortalezas en voz alta. Pero para conseguir una nutrición adecuada del alma, tenemos que aprender a entrar y observar esas fortalezas internas nosotros mismos. Tenemos que ser capaces de decirnos a nosotros mismos que somos bien. Katherine Dunham, un gran bailarín estadounidense y activista aconsejados, y" Ir dentro de todos los días y encontrar su fuerza interior, de modo que el mundo no va a volar tu vela y".

¿Qué podemos hacer con saber Nuestros puntos fuertes

A principios de 1990, el Presidente de la Asociación Americana de Psicología, Martin Seligman, observó que, como profesión, los psicólogos habían convertido en expertos en la identificación y"? lo y' s malo y" con personas. El esfuerzo para identificar y corregir y" lo y' s malo y" con personas habían resultado en un libro de gran volumen que los expertos de salud mental utilizan para comunicarse entre sí y las compañías de seguros de la forma en que están tratando de ayudar a la gente. Este libro es conocido como El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales: DSM IV-TR (más comúnmente conocido como el y" DSM IV y"). La información en el DSM IV está dispuesta de manera que cuando las personas consulten con un profesional de salud mental, que profesional es capaz de mirar a la persona y' s los síntomas y coincide con los síntomas con a “ el trastorno y " ;. Por ejemplo, si se ha sentido sin valor y no han sido capaces de encontrar mucho placer en su vida y tienen dificultad para dormir, el profesional de salud mental le puede decir que usted ha estado llamado y" la depresión mayor y " ;.

Dr. Seligman y sus colegas observaron que el tratamiento y" lo que está mal y" con la gente, o hacerlos y" No ansiosa y" o y" no deprimida y" no aumentó la emoción positiva. Sólo se hizo menos miserable. Él y sus colegas razonó que la psicología podía hacer mejor que eso. Ellos comenzaron un proceso de investigar qué características podría hacer feliz a la gente, dar su vida más significativa, y mejorar su capacidad de impactar al mundo de maneras poderosamente positivas. Unos años más tarde, publicaron sus resultados en el libro, Fortalezas de caracteres y Virtudes: Manual y Clasificación (más comúnmente conocidos como y" El CSV y"). Un nuevo campo de la psicología, se llama y" Psicología Positiva y" surgido, generando nuevas intervenciones para enseñar habilidades de la gente que pondrían la adquisición de la felicidad y el sentido de encontrar en la ayuda en la vida con el reino de control personal. Ya no sería la gente tiene que ir a la cama por la noche, orando por un buen día o la esperanza mágica traería un buen día en sus vidas y mdash; que podrían hacer que el buen día sucede con las herramientas de la Psicología Positiva

<. b> ¿Cuáles son mis fortalezas?

¿Quieres entender más acerca de sus fortalezas le dan una nueva dirección? Usted podría, al igual que el campo de la psicología, permitir que esta visión de ampliar su experiencia personal más allá de y" no ser miserable y " ;. ¿Le gustaría enseñar a sus hijos las habilidades para ser feliz, encontrar sentido a la vida; para saborear sus fortalezas y compartirlas con los demás; poseer un poderoso sentido de la valía de uno mismo y los demás? ¿Por qué no empezar este minuto, considerando cuál de estas fortalezas están en su caja de herramientas?

Sabiduría y Conocimiento
(fortalezas cognitivas que implican la adquisición y uso de conocimientos) guía

* Creatividad
* Curiosidad
* Abierto de miras
* Love of Learning
* Perspectiva

Valor
(fortalezas emocionales que implican el ejercicio de la voluntad de lograr goles en la cara de la oposición) guía

* Valentía
* Perseverancia
* Honestidad
* Zest

Justicia
(fortalezas cívicos fundamentales de la vida de comunidad saludable )

* Trabajo en equipo
* Equidad
* Liderazgo

La humanidad
(fortalezas interpersonales que implican cuidar y hacerse amigo de otros)

* La Capacidad de amar y ser amado
* Bondad
* Inteligencia Social

Temperance
(Fortalezas que protegen contra el exceso) guía

* Perdón y Misericordia
* La modestia y la humildad
* Prudencia
* Autorregulación

La trascendencia
(Fortalezas que forjan conexiones con el universo más grande y proveen significado)

* Agradecimiento de la belleza y la Excelencia
* Gratitud
* Hope
* Humor
* Religiosidad y Espiritualidad

¿Quieres saber más sobre sus puntos fuertes y cómo desarrollarlas? Manténgase en sintonía con Moxie Salud Mental —! Tenemos mucho más que decir

Katrina
.