Breaking Free de Amor Adicción

El amor adicción puede ser vagamente definido como una relación disfuncional entre dos personas en el que una persona se esfuerza, casi compulsivamente, para "arreglar" a la otra persona.

Un comportamiento característico en el Amor Adicción está permitiendo, en la que el adicto al amor ignora los problemas de comportamiento en la otra persona o se excusa para ellos con el fin de sentirse continuamente necesaria o para vivir de acuerdo con un sentido erróneo de la responsabilidad de que la conducta de la persona.

Como los niños que crecen en una familia disfuncional, adictos amor llegado a creer que las necesidades y deseos son suministrados por alguien o alguna fuerza exterior del auto. Esta creencia es peligroso para la autoestima, la auto-crecimiento y la independencia. Como adultos, somos los únicos verdaderos creadores de nuestra propia ampollas de sentido de la paz, la felicidad y la auto-esteem- el resto es sólo ilusión.

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AMOROSA

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Para comenzar, es necesario entender que tenemos patrones comunes en las relaciones de amor-adicto.

Algunos patrones de adicción al amor: enamorarse demasiado rápido en las relaciones; haciendo caso omiso de los comportamientos poco saludables de la pareja de un solo; tratando de controlar la conducta de nuestra pareja para que nos sentimos cómodos; permitiendo que el humor de nuestro socio para traernos abajo; tener expectativas poco realistas de que una relación romántica llenará 'todos' sus necesidades y deseos; y tratando de "arreglar" lo que sea problema surge en la vida de nuestro socio en lugar de lo que les permite fijar ellos mismos
.

Cuando sucumbimos a estas conductas y decisiones inadecuadas y perjudiciales, perdemos la conexión con nosotros mismos entregando nuestro poder a otro. En una situación de amor-adicto, estos patrones de comportamiento tóxicos se convierten en la base de una relación y se convierten en patrones cómodos, aún no saludables.

Madurez Emocional

Nuestra madurez emocional dicta nuestra capacidad para gestionar y controlar nuestras emociones y para determinar el estado emocional de los demás. Un alto grado de madurez emocional nos permite pensar antes de actuar, tomamos la responsabilidad de nuestras vidas y acciones, y respetamos la independencia de los demás. De esta manera, las barreras de comunicación en las relaciones y patrones de comportamiento poco saludables pueden superar.

Fronteras-Ajuste saludable

El desarrollo de límites saludables es fundamental a la intimidad, el desarrollo de la autoestima, y ​​qué tipo de personas permitimos en nuestras vidas. Límites saludables nos permiten proteger y cuidar de nosotros mismos. Debemos reconocer cuándo estamos siendo faltado el respeto, entonces comunicar claramente que nuestras fronteras están siendo vulnerados.

Tenemos un derecho a la protección y defensa de nosotros mismos, y están obligados a asumir la responsabilidad de lo que permitimos que otros nos tratan.

Con límites saludables, no vamos a permitir que las disfunciones y las inseguridades de los otros gobiernan nuestras acciones y comportamientos. Podemos aprender a reconocer dónde y cómo podemos ayudar en formas que les permitan a nosotros mismos ya los que nos rodean.

Auto-Identidad

Cuando somos conscientes de sí mismos, que tenemos la capacidad de cambiar de manera positiva. Podemos ver que las cosas que tenemos que trabajar, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. A través de esta auto-identidad, aprendemos cómo ser interdependientes o mutuamente dependientes.

Hay un equilibrio a la relación, donde cada persona depende de unos a otros en formas justas y saludables. Con la interdependencia, nos damos cuenta conscientemente nuestra autoestima ya no depende de la influencia y la validación externa.

voluntad de cambiar

Cambiar nuestra relación con nosotros mismos es esencial para lograr los cambios permanentes en nuestra relaciones con los demás. La obtención de la interdependencia saludable nos permite ver la verdad en nosotros mismos, los demás y las situaciones. La mayoría de los adictos amor vienen de una infancia con la dinámica familiar similares.

Tenemos que trabajar en nosotros mismos- trauma de la niñez de curación, el abandono realizado, y ajustar nuestros mecanismos infancia llevado de afrontamiento, de modo que no continuamos con los patrones en las relaciones que son cómodas pero destructivo.

A medida que nos volvemos honestos con nosotros mismos y desarrollar una autoestima saludable, nos convertimos interdependientes, sin creencias equivocadas que otras opciones y comportamientos determinan nuestra autoestima.

Podemos entonces tratar de entender a los demás en nuestra vida, en base a esta fundación interna y espiritual sólida.

A través de este estado de ser, relaciones saludables se forman donde el apoyo de dos entera del individuo entre sí y compartir su vida juntos de una manera que permite a cada uno de verdad, y de forma independiente, brillo Hotel  .;