La conexión Felicidad Adicción

Claves para la recuperación total de la Adicción
No sólo necesitamos para recuperarse de lo que sea que somos adictos a. Nuestro objetivo, después de poner fin a la adicción activa, es identificar y poner remedio a la causa subyacente. Todos los efectos de estas causas subyacentes se pueden resumir con una palabra:. La infelicidad

La causa de la infelicidad
Siempre queremos buscar la causa. No se puede decir lo suficiente "Si quiere resolver un problema, es una buena idea para saber cuál es el problema ...". No podemos decir: "No estoy contento", y creo que tenemos toda la historia. Claro, podemos entender que no somos felices. El problema no es todo lo que a menudo el siguiente pensamiento es - que tengo que hacer algo que me hace feliz. Así es como empezó todo esto en el primer lugar y no va a terminar de manera diferente hasta que hagamos cosas diferentes. Así que después de la declaración de realización inicial - No soy feliz - es necesario que se le hizo una pregunta. Esa pregunta es
"¿Por qué?"

Por qué no estoy feliz. Joe parece ser feliz. Bueno - ¿por qué suponemos Joe es feliz? ¿Por qué es feliz Joe? Tal vez es que Joe nunca ha importado a nadie más que a sí mismo y por el momento todo va a su manera. Tal vez sea porque Joe no es lo suficientemente despierto como para notar el mundo que le rodea. Alguien dijo: "la ignorancia es felicidad". ¿Nos suponemos que debido a que "pensamos" alguien está feliz de que lo que realmente son? ¿Por qué pensamos Joe es feliz? ¿Qué pruebas tenemos? ¿Dijo que estaba feliz? ¿Él actúa como él es feliz? ¿Qué pasa si Joe de una gran gran mentiroso y un verdadero buen actor? En el caso de Joe vamos a querer preguntarle: "Joe - ¿por qué estás tan feliz?". Al menos así sabremos qué Joe piensa que él es feliz. Podemos echar un vistazo a la vida a través de los ojos de Joe y obtener información valiosa. Podemos decidir que Joe es un farsante.

Todavía tenemos que examinar el "por qué" pregunta para nosotros mismos. Por qué no soy feliz? Aquí es un ejercicio útil. Haga una lista "Estaría feliz si ...". No para la posteridad o de visión amplio mundo - sólo una lista de lluvia de ideas para ver lo que termina en la página. OK, ¿qué hemos llegado? Sin mirar a la lista te diré lo que sé de ti. Si usted enumeró cualquier "cosa", en nada - entonces la causa de la infelicidad, para usted, es todo en su cabeza. Así que ahora usted ve lo que la lista va a revelar. ¿Estás pensando: "Bueno, ahora que lo sé porque yo estaba escribiendo la lista no es necesario?". Escribe todos modos. Cuando escribimos cosas en el papel que utilizamos un proceso diferente del cerebro. Las cosas vienen a nosotros que no veríamos en un centenar de años de pensar en ello. Podrías nombrar las "Cosas que una vez pensé que me haría feliz" de la lista. Es útil para escribirlo. Nos revela el por qué. Queremos que esas ideas sean visibles.

La mejor vista que podemos conseguir está mirando hacia abajo en un pedazo de papel. También asegura que la idea no puede retirarse de nuevo en los estantes polvorientos de la biblioteca de cerebros. La mayor parte de la información y las ideas resultantes que - nos RUN - son en su mayor parte perdido para nosotros. No tenemos ninguna manera de localizar a volver a examinarlos. El cerebro sabe donde todo esto es. No estoy seguro de por qué no podemos simplemente decir: "mi todo Traiga tenemos sobre la felicidad", y tienen el cerebro ir buscarla. Le he pedido. He estado asignando las tareas cerebrales audible por algunos años. Puede en realidad no le dará los resultados. No tengo forma de saber si lo ocurrido es consecuencia de mi práctica o si lo que ha pasado que habría sucedido sin él. Yo principalmente lo hago porque quiero estar a cargo de la asignación de las funciones y objetivos. Hago lo que puedo para dictar mi vida y mi principal oponente es mi propio cerebro. Pero - el cerebro responde maravillosamente a los proyectos. Vive para los proyectos. Cuando nos agarra un lápiz se pone muy emocionado - como un perro cuando tomamos la correa del perchero. Cuando decimos "voy a hacer un" si solamente lista "empieza a agarrar las cajas de los estantes, tamizar a través de los archivos y traernos artículos pertinentes.

Esta es la forma en que podemos llegar a la causa de .. la felicidad /infelicidad pregunta Una vez que lleguemos a la causa que tenemos que tomar decisiones Digamos que en su lista de escribir (1) yo sería feliz si: yo era el rey de la Luna ¿Qué nos dice eso a un lado.? ? de querer algo de poder y un lugar de la nuestra ... ¿qué nos dicen Nos dice que en algún lugar de nuestro pasado recogimos información que sugería que, intencionadamente o no, que - logro, aprobación, realización, el establecimiento de uno mismo en el jerarquía social, etc. - está asociado de alguna manera con la felicidad Hay dos casos podemos estudiar (a) Yo soy el rey de la Luna -. pero todavía estoy no es feliz o (b) no soy el rey de la Luna y estoy probablemente no va a ser - y no estoy feliz Viniendo desde el punto de vista de la persona infeliz que no necesitamos mirar "Rey de la Luna y feliz como puede ser" Es irrelevante para nuestra búsqueda.. . Lo único que tenemos que examinar es - cuando llegué esa idea y es que trabajar en mi favor. ¿Es real y - funciona. No hacen mis ideas para un sistema viable? Si no estamos contentos, la respuesta es no. Así que usted puede decir: "Bueno, yo sé que las cosas no da la felicidad ... ese no es mi problema". Si eso no es el problema - si somos realmente conscientes de esto - entonces lo que queda es: la historia de vida insatisfactoria

historias de vida insatisfactorias son lo que recogemos de forma inadvertida durante toda nuestra vida.. Aceptamos una historia y vivimos nuestras vidas en consecuencia. Si nos encontramos con que - ahora - no somos felices, o nuestra vida no es lo que nos gustaría que somos, lo más probable es encontrar la causa que buscamos en una de estas dos áreas. Siempre hay casos donde las personas han sido traumatizados intencionalmente por otras personas. Estos son diferentes a lo que estamos viendo aquí y tienen que ser abordados en consecuencia. Pero para el resto de nosotros, que sólo quieren que seamos felices, esto es, hasta donde yo sé, el mejor lugar para empezar Hotel  .;