Ayuda para la adicción - Ejercicio, amigo o enemigo?

Recientemente, leí un artículo en el blog del New York Times titulado; y" cómo el ejercicio puede Cebe el cerebro para la Adicción y" Al parecer, los investigadores del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzada de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign llevaron a cabo un estudio con ratones cocaína adicto por el que fueron expuestos a intervalos de ejercicio. En conclusión, los investigadores afirman que en algunos casos el ejercicio lo hace aún más difícil de romper la adicción. Justin S. Rhodes, un profesor de psicología en la Universidad de Illinois, dice, y" Hay buenas noticias y tal vez no tan buenas noticias sobre nuestros resultados. Sí indica que derramar una adicción adquirida cuando una persona ha estado haciendo ejercicio podría ser muy difícil. Pero, en realidad, lo que el estudio muestra es cuán profundamente el ejercicio afecta el aprendizaje. Cuando se examinaron los cerebros de los ratones, señala, los corredores tenían aproximadamente el doble de nuevas células cerebrales como los animales que habían permanecido sedentarios, un hallazgo confirmado por estudios anteriores. Estas células se centraron en cada animal y'. S hipocampo, una parte del cerebro crucial para el aprendizaje asociativo, o la capacidad de asociar un nuevo pensamiento con su contexto

Después de leer todo el artículo, me llegó a mi propia conclusión. Ciencia y la medicina ha alcanzado un nuevo nivel de locura! Yo no discutir que el ejercicio puede aumentar el tejido muscular, las células del cerebro, y aumentar one &'; s sentidos. Pero, de intentar conectar un aumento en las células del cerebro, así como mejorar el aprendizaje a la adicción es absolutamente loco. Esto, en mi opinión, es poco menos que ciencia ficción. En mi mente, es equivalente a la hipótesis de que si usted y ' ejercicio; ll sólo quieren comer más y, por lo tanto, usted y' ll se convierte en adicto a la comida! O bien, si haces ejercicio, tu capacidad cerebral aumenta y, como resultado, usted y' ll convertido en adictos a la educación superior!

En primer lugar, la adicción no es un comportamiento aprendido. Sí, el tipo de adicción que uno elija se aprende a través de entorno social y la exposición. Sin embargo, la opción de participar en él es conducido por una persona y' s deseo de escapar de la ansiedad, la depresión y problemas emocionales. En esencia, la adicción es un escape emocional. A lo largo de mi viaje como entrenador, he probado esto no sólo en teoría sino también en la práctica.

Por desgracia, la verdad, como he descubierto, no coincide con el tratamiento convencional. Si la adicción se puede etiquetar una enfermedad del cerebro, las compañías de seguros pagarán por empresas de cobertura y farmacéuticas producirá fármacos que hipotéticamente curan la adicción. Para mí, esto es a la vez lamentable y desalentador. En una sociedad en la solución rápida y la píldora mágica han sido recibidos con los brazos abiertos, debo preguntar; ¿cuándo vamos a aceptar la responsabilidad de nuestra propia conducta? Por ejemplo, si una píldora mágica realidad trabajaba para la pérdida de peso, la tasa de obesidad estaría disminuyendo. Según los investigadores de la Escuela Johns Hopkins Bloomberg de Salud Pública, la obesidad aumentó de 13 por ciento a 32 por ciento entre los años 1960 y 2004. Sin embargo, en lugar de abrazar un poco de trabajo duro, sentido común, y un cambio de estilo de vida, la gente gasta miles de millones de dólares en la última píldora de la dieta todos los años! .

Saludos,

David Roppo
la Adicción Libertad Coach