¿Qué necesito hoy?

Este artículo es introducir la primera parte de una serie de videos nueva
Meditación gratuito en los cinco elementos de la recuperación

Parte Uno se puede encontrar aquí; http: //www.elementsofnurture.com/Click-Here-for-Meditation-Video-Series _...

¿QUÉ NECESITO HOY?

En la meditación TIERRA pedimos fuerza y ​​la energía curativa; usted puede pedir lo que usted siente que necesita en el momento de su puesta a tierra. Estos son los momentos para llegar a ser re-conectado, así que antes de hacer la meditación preguntarse; ¿Qué necesito hoy?

La práctica de la meditación a tierra, será más fácil y usted se sentirá resultados. Es muy probable que sea capaz de hacerlo en cualquier lugar ya cualquier hora.

Esta es también una gran pequeña meditación "despierto" que puede hacer para calmar a sí mismo a lo largo del día o para tomar su mente de cualquier desencadenantes o antojos.

Por ejemplo; ha establecido límites para su ser querido y ahora es el momento de seguir adelante; conéctese a tierra y pedir confianza y energía calmante para engullir usted. ¿O usted está en la recuperación temprana y sus enfoques hora de las brujas; pregunte por la fuerza de la mente y la serenidad a fluir a través de ti. Tal vez, mientras que en su coche alguien te interrumpe o usted está atascado en el tráfico; pedir paciencia y tranquilidad para rodear usted. Tal vez la ansiedad es la creación antes de una importante reunión de trabajo o una entrevista de trabajo; tome unos minutos para conectarse a tierra, pida confianza, aplomo y energía calmante.

Usted consigue el cuadro, probar esta técnica en el reino de su vida, cambiarlo para arriba sin embargo se siente obligado a observar y un mejor equilibrio de la calma y la energía Restaurant  .;