El # 1 Razón dietas fallan

La primera dieta Seguí (palabra clave y" primero y" de muchos) era el conteo de calorías con Weight Watchers (R). Ellos don &'; t gusta usar la palabra dieta, pero vamos y' s cara, ellos le están dando parámetros numéricos a seguir. Cuando el conteo de calorías más tarde consiguió tan mala fama, porque realmente didn y' t soluciona nuestros problemas a largo plazo, que cambiaron a puntos, que era un nombre elegante para la agrupación de calorías. Don y' t me malinterpreten. Weight Watchers (R) ha trabajado para algunas mujeres y es una idea positiva.

Sin embargo, para los comedores emocionales dieta restricciones y los planes no son eficaces. Esto es porque las dietas don &'; t llegar al corazón del asunto y siguen mostrándonos respuestas fuera de nosotros mismos. Hasta nuestras necesidades corazón se dirigen, el comer emocional continuará para anular cualquier plan de dieta. Una dieta puede funcionar durante 4-8 meses, pero después de un tiempo los desencadenantes volver y nosotros mismos nos están diciendo por enésima vez, y" Me voy a volver en mi dieta Lunes y".

La razón por la que personalmente no me gusta cualquier régimen de dieta para comedores emocionales es doble. En primer lugar, porque nos mantienen obsesivamente viendo nuestra comida y el peso. Los comedores emocionales quieren la libertad de esta; no mayor obsesión. En segundo lugar, porque hay que seguir un régimen prescrito externamente para la vida o los resultados can &'; t durar. Ugh. El régimen del doesn &'; t te pondrá en contacto con lo que realmente necesita su cuerpo. Por otra parte, los regímenes de don &'; t nosotros llegar a la conexión mente-cuerpo-espíritu, profundamente anhelamos. Esto nos deja hambrientos emocionalmente

Aquí está la verdad:.

Cuando las dietas nos dan una cantidad de alimentos que podemos tener, esto puede llevar a los atracones. La verdad es que nuestro cuerpo y' s necesidades cambian en función de numerosos factores, tanto internos como externos. Cuando nuestras necesidades de más aumento de alimentos y la dieta doesn y' t permiten eso, podemos fácilmente terminar en una borrachera de sentimiento de culpa y se sienten desanimados. Sin embargo, es posible que hayamos tenido una necesidad válida para más

Entonces, cuando nos y'. Hemos y" ya echado a perder y " ;, soplamos un poco más. Entonces, nos decimos a nosotros mismos que podemos empezar de nuevo el lunes. ¿Ha estado allí?

Nuestros cuerpos, nuestros corazones y nuestras necesidades nutricionales no son hechos estacionarias. Ellos cambian y dependen de lo que está pasando. Una vez que aprendemos a 1) frente a nuestras verdaderas necesidades físicas y 2) cómo el clima hambre emocional falsa, entonces perdemos peso sin una pulgada de la dieta. Usted sabe que la etiqueta que dice, y" una talla para todos y " ;. Esto es falso! Si bien esto es cierto para las máquinas, esto couldn y' t estar más lejos de la verdad para las mujeres! Necesitamos opciones que están conectados a nuestras necesidades únicas y estilo de vida. Aquí es donde el verdadero éxito se esconde Hotel  .;