Mantenerse limpio durante la temporada tonta

Para muchas personas en África del Sur, la temporada de verano (de octubre a marzo) se conoce como la temporada tonta y- una época en la fiesta, más de indulgencia, la relajación y la diversión son ocurrencias normales. Para la recuperación de los adictos y alcohólicos en un grupo de ayuda Paso Doce sin embargo, en esta época del año puede presentar una gran variedad de oportunidades de recaída. La mayoría de los adictos en recuperación que no entre en contacto con el alcohol o las drogas de forma regular, por lo que durante la temporada de fiesta en la que muchas de las funciones y reuniones tienen alcohol presente y la gente más de caer, la presión puede ser inmensa.

Muchos recuperación de adictos y alcohólicos creen que una recaída no es un hecho que simplemente y '; sucede y ' ;. Ellos creen que la persona en cuestión tendría que ser en un marco relativamente inestable de la mente para que se produzca una recaída. Sin embargo, incluso si un adicto en recuperación no se encuentra en un espacio vulnerable, la temporada de Navidad se presentan algunas situaciones muy difíciles y tentadores.

En Sudáfrica, la temporada de la Navidad no sólo es un período en el que una gran cantidad de celebraciones sucede por razones religiosas y familiares, sino también como IT &'; s la temporada de verano, el número de partidos, fiestas, festivales y ambiente animado se amplifica. Presiones adicionales, tales como reuniones familiares, funciones de trabajo y las dificultades financieras también se pueden gravar en un adicto en recuperación y' s estado mental y emocional, lo que lleva a la tentación

Funciona si lo trabajas
<. br> Durante el período de la temporada tonta, es importante para cualquier adicto en recuperación que ser muy cuidadoso y vigilante en su programa de grupo ayuda de Doce Pasos de recuperación. Si un adicto en recuperación, deben ser aplicar a sí mismos a su programa a la medida de sus posibilidades, pero incluso si no lo han estado haciendo, ahora es el momento para empezar. Si su compromiso con el programa carece de un poco, no hay mejor momento para renovar su dedicación que durante la temporada de fiestas!

Una de las mejores cosas que un adicto puede hacer para mantener la abstinencia de las drogas, mientras que mantener su cordura durante esta época del año es hacer los preparativos en caso de que se encuentran luchando. Por ejemplo, muchos adictos en recuperación que asisten a funciones de trabajo, fiestas de Navidad, reuniones familiares, etc. son capaces de reconocer cuando una situación puede ser peligrosa, especialmente a través de discutir sus planes con un patrocinador (un miembro más experimentado de la beca y de Doce Pasos grupo de ayuda ) y si la situación es peligrosa y que tiene que asistir, para formular una y" plan de escape y " ;.

Esto puede sonar cómico y extrema, pero cuando un adicto recaídas y usos, su vida está en riesgo. Si una situación es potencialmente muy peligroso, es probablemente una buena idea para un adicto a declinar su invitación. Sin embargo, a veces un adicto tiene que asistir a un compromiso como funciones de trabajo, reuniones familiares y de amigos y' s bodas. Si un compromiso social es cada vez tentador, los adictos que se han preparado un plan de copia de seguridad están más equipados para hacer frente a esta tentación. Este plan podría incluir pedir a otra persona en recuperación o a &'; seguro y' persona a acompañarlos, o para organizar a cobrar si empiezan a desear. Esto ayudará a aumentar el adicto y'. S posibilidades de conseguir a través de estos tiempos difíciles sin utilizar drogas o alcohol

Tome el teléfono antes de coger un medicamento
Otra práctica de seguridad que adictos gusta usar es para asegurarse de que siempre son capaces de comunicarse con su patrocinador u otra persona de confianza en su vida, como un compañero de recuperación del adicto. Los pequeños detalles, como asegurándose de que sus teléfonos celulares tienen tiempo en el aire para hacer llamadas y mantenerse en contacto con otros adictos en recuperación es vital. Asistir a las reuniones de trabajo y un programa exhaustivo de recuperación también es imprescindible para mantenerse limpio, a pesar de que esto es válido durante todo el año. Para un adicto en recuperación, mayor vigilancia y la conciencia de las situaciones potenciales, personas, lugares y emociones que podrían desencadenar un mal deseo es lo que podría salvar una vida.

Es importante destacar que cuando una persona está viviendo una vida limpia de sustancias, que son mucho más responsables y productivos que cuando estaban usando drogas y alcohol. Esto no quiere decir que vendrían a ser ermitaños y nunca experimentar nada divertido. Estar en Recovery permite un adicto para poder llevar una vida normal otra vez y aquellos que se esconden lejos de la sociedad y las fiestas durante la temporada tonta no viven una vida normal y haber perdido el punto de estar en un proceso de recuperación completo.

Durante la temporada festiva, el mundo tiene una tendencia a ignorar la moderación y celebrar con las extremidades. Si bien esto no es una razón para la recuperación de adictos a entrar en pánico y se convierten en pesimistas y resentido hacia su vida limpia y la incapacidad para unirse con la bebida y las drogas, una actitud sensata, junto con un enfoque reflexivo y cuidadoso de las celebraciones será ayudar a un adicto en un Doce Paso grupo de ayuda a sobrevivir la temporada tonta limpio y sobrio Hotel  .;