Mágico Pensamiento: la verdadera causa de su infelicidad

y' re un pensador mágico.

Ese y' s no una crítica, o un defecto. It &'; s la realidad del cerebro humano. El pensamiento mágico es una parte de nuestro cableado y también es un componente clave de muchas de las partes más agradables de nuestra cultura y entretenimiento y una gran manera de liberar la tensión y el estrés. Y y' s llama el pensamiento mágico, ya que no se basa en la realidad o en los hechos de la situación como realmente existen

y'. Es por eso que los niños creen tan fácilmente en Santa y el Hada de los Dientes y los monstruos bajo la cama. El pensamiento mágico es el equivalente a hacer clic en los talones rubí juntos, diciendo y '; allí y' s no hay lugar como el hogar y' 3 veces y esperar a ti mismo para ser transportados desde el embotellamiento que y' re atrapado en en la autopista a su puerta principal.

y' s también por qué, desde los albores de la humanidad, cada cultura distinta ha tenido su propio sistema de creencias espirituales o religiosas, a menudo con similitudes que sólo pueden ser vistos como el plagio directa, y aún así, cada grupo de creyentes cree, con absoluta certeza, que la suya es la única y '; bienes y' uno.

Y, tal vez, más cerca de casa, el pensamiento mágico es la razón por la que, a pesar de las muchas veces que su pareja no ha cumplido con hacer lo que él dijo que él y' d hacer, o lo ha tratado irrespetuosamente, usted todavía piensa que usted y' re va a conseguir lo que necesita en esa relación. En realidad, no tiene sentido para colgar alrededor, esperando que alguien cambie un comportamiento que le está haciendo daño a menos que admiten que necesitan cambiar y obtener ayuda para aprender por qué hacen lo que hacen y qué hacer para cambiarlo. Cualquier otra cosa es el pensamiento mágico puro de su parte y lo mantendrá atrapado en una relación que nunca realmente proporcionar el amor y la seguridad que usted busca.

En esencia, el pensamiento mágico es un proceso de pensamiento instintivo, diseñado en general para que nos sintamos felices y esperanzados de cara a las muchas dificultades en la realidad de la vida. El sueño días que I &'; voy a ganar la lotería me ayuda, si I &'; estoy luchando financieramente, a no preocuparse tanto, al menos por el momento, acerca de mi futuro financiero y la liquidación en los barrios bajos de mi casa en un carrito la compra.

Por lo tanto el pensamiento mágico me comprometo en ese momento realmente me hacen sentir feliz y que planta una pequeña semilla en mi cerebro y- crea algunas neuronas disparando en cierto modo - que me puede dar lugar, la próxima vez me estreso por mi cuenta bancaria, para revisar que ganar la lotería fantasía y obtener un descanso del estrés de mi realidad

Ese y'. es todo bien y bueno si don &'; t se estresan demasiado a menudo sobre el dinero y si no recuerdo que mis ganancias de la lotería imaginarios son una fantasía y no un indicador psíquica de lo que sostiene mi futuro. Si yo renuncié a mi trabajo y espero a que el boleto ganador, o yo no y' t ahorrar para mi futuro, porque espero que mi golpe de suerte, que y' s de tomar mi pensamiento mágico demasiado y olvidarse de incluir una buena dosis de realidad en mi planificación <. br>

Las adicciones son un buen ejemplo de pensamiento mágico. Imaginando que beber o tomar drogas o atracones es realmente va a hacer las cosas mejor, más allá de la liberación química inmediata de hormonas del sentir bien en mi torrente sanguíneo, es pensamiento mágico completa y, sin embargo, es porque nos hace sentir bien en el momento inmediato y porque don &'; t sabe qué más hacer para resolver nuestros problemas y sentirse bien en un largo plazo, de modo considerable imagen, seguimos para llegar a esas soluciones mágicas.

Relaciones menudo se acercan a la misma manera. Sé que I &'; no soy feliz y que I &'; m no conseguir lo que necesito en esta relación y aún en las cosas ocasión siento bien y que y' s familiar y así que me quedaré por aquí, lo que mi pensamiento mágico que me transporta a un tiempo en el futuro, cuando las cosas van a cambiar. Y mientras tanto me quedo puse en una relación de mierda en vez de salir y crear el espacio para la relación que realmente quiero.

Usted ve pensamiento mágico funciona de dos maneras – nos puede contar historias de fantasía de las cosas encantadoras que vendrán, si por ninguna otra razón que porque les deseamos, y nos podemos contar historias de horror de los terribles destinos que nos ha de acontecer si tomamos una acción determinada y- particularmente si cambiamos el entorno familiar actual de nuestra vida, como cambiar nuestro trabajo, mueva pueblos, terminar una relación de pie ni para nosotros mismos con alguien.

Es natural que el cerebro humano se incline hacia los sistemas de creencias y explicaciones de los acontecimientos que nos harán sentir felices. Esto se ha demostrado más allá de una duda en muchos estudios científicos sólidos y se habla con gran, detalle de lectura fácil e ingenio por Daniel Gilbert en su fantástica mezcla de la ciencia y de interés humano, y '; Tropezar con la felicidad ' y;.

Así que venimos por esta cosa de pensamiento mágico honesta y sirve a un propósito en nuestra vida a cualquier edad. Pero tiene un inconveniente grave.

se pierda en la realidad de la vida y en muchas oportunidades que ofrece, naturalmente, usted cree qué es lo que realmente quieres y construir la autoestima y las relaciones sanas.

Por lo tanto, tiene que ser capaz de tener en cuenta cuando se está en el pensamiento mágico y cuando estás en la realidad. Esto le permite hacer una elección consciente y por tanto a estar en control de donde tu mente te lleva y de las acciones que decide en sus esfuerzos para estar feliz.

Si usted no está entrenado para pensar racionalmente y claramente; Si usted refugio y' t ha demostrado cómo evaluar una situación de la realidad frente a sus fantasías, su cerebro de forma natural por defecto en el pensamiento mágico y- con lo que deseas fuera verdad, en lugar de recordar a usted que usted don &'; t tiene suficientes hechos o información para formar cualquier tipo de opinión todavía.

Esto le lleva a seguir viendo el mundo de un modo que isn y'. t basado en los hechos y, por tanto, le limita a repetir viejos patrones y le impide tomar ventaja de las oportunidades reales que se presentan

Si usted refugio y' T había modelos sólidos Quién te enseñó los fundamentos de la relación funcional:

1. Lo que una buena comunicación es – cómo hacer eficaz y razonable para lo que necesita y desea, página 2. Lo que es razonable esperar de los demás y que esperan de ustedes; y
3. Lo que usted es responsable de cualquier situación frente a lo que otros son responsables de, España

, y cualquier otra persona que carece de ese entrenamiento, tendrá que luchar de forma natural con el conocimiento de cómo sentirse confiado y seguro en ti mismo y en tus relaciones con los demás y esto conducirá a su cerebro para apoyarse más en la fantasía /pensamiento mágico para hacerte feliz en lugar de buscar soluciones a los problemas reales en la mano.

Por desgracia, a veces la parte pensamiento mágico de nuestro cerebro cree que contar que usted y' re estúpido o grasa o feo o inútil o indigno de ser amado o indigno o simplemente y '; no es suficiente y ' buena; va a ayudar a ser más feliz.

El y '; la lógica y' detrás de este proceso de pensamiento irracional es que si usted no está recibiendo lo que necesita en el camino de cariño, apoyo y confianza es más fácil para manejar y- es decir. usted y' ll ser más feliz y- si usted piensa que y' s de ti y eso significa que hay y' s algo que puedas hacer al respecto de la situación para que sea mejor

Por lo tanto, a falta de habilidades de relación funcional, y que carecen de la capacidad de pensar más allá de lo inmediato. momento y por lo tanto, explorar soluciones a largo plazo para nuestro presente el estrés día, nuestro cerebro el pensamiento mágico de forma predeterminada a hacer casi todo lo que isn y' t va bien para nosotros (y casi todos los demás), acerca de algo que es malo o incorrecto o inaceptable en nosotros.

Nuestro cerebro racional puede ver que esto es irracional. ¿Cómo puedo ser responsable de mi compañero de perder su trabajo o tener un mal día? E incluso si lo hice o dije algo que le molesta, ¿cómo tiene sentido que y' s bien para él que gritar o amenazar o de retirar su afecto por mí? ¿Cómo es que racional, razonable o en absoluto amoroso?

Hay un montón de apropiado y maneras de expresar la frustración y el dolor en una relación amorosa. Puede que no hayas ellos con experiencia como niño y como tal y' ve consiguió una idea pensamiento mágico de que, a pesar de que didn y' t sentirse bien y sentía ansiosa e insegura mucho, la forma en que sus padres o maestros o Y '; amigos &' ; expresa y '; love &'; es normal y lo que debería ser. En realidad, si él isn y' t sensación buena y respetuosa y segura de que él isn y' t derecha. Fin de la historia

Si usted y'. Re conformarse con una relación en la que estás y ' le ha dicho; re la culpa de cómo alguien se siente o cada vez que aparezca una preocupación por la forma en que tu pareja se está comportando que dice algo así como y '; it &'; s lo que soy, y' su cerebro se ha quedado atascado en el modo de pensamiento mágico y su relación no va a mejorar hasta que aprenda a dominar su pensamiento y para ver cuando los demás están pensando irracionalmente vs. razonablemente

En su lugar y'. ll quedas atascado pensar que algo es mal con usted y que usted tiene que averiguar lo que es y cambiarlo y entonces usted y'. ll ser capaz de obtener el amor y la aceptación que busca

En realidad, cada vez que ponga en peligro a ti mismo por una relación ( pareja, padre, amistad, o el trabajo) se encuentra en el pensamiento mágico. You &'; re diciéndose a sí mismo una historia que la única manera para que usted consiga lo que necesita (amor, apoyo, aceptación) es estar de acuerdo con algo que realmente doesn y' t sienten bien a usted.

La dieta, tal como existe en nuestra cultura del siglo 21, es, para muchos norteamericanos (y los europeos y los africanos y los asiáticos demasiado ya que las estadísticas muestran) una forma de pensamiento mágico que ha sido cultivada por la multimillonaria por industria de la dieta año, a tales proporciones épicas de la fama y la notoriedad que la talla de Santa Claus y Justin Beiber sólo podían soñar

La Mentalidad de pensamiento mágico de la dieta es algo como esto:.

No estoy recibiendo el amor, la aceptación, el trabajo, la validación y el apoyo que yo deseo. Me siento ansioso y deprimido, pegado e insignificante como resultado. Si yo fuera delgada que lo haría a. sentirse mejor acerca de mí mismo y b. otros se encontrarme más deseable como un socio, amigo o empleado. Así, I &'; d mejor consigo delgado, rápido

Olvida que I &';! He sentido esta inseguridad y la duda, siempre que puedo recordar. Olvídese de que hay personas que hacen el amor y se preocupan por mí e incluso algunos que han profesado, o momento profesan encontrarme deseable. Olvida incluso que I &'; he intentado un montón de dietas antes sin éxito duradero.

La gente del centro de la dieta (o la cubierta comercial o la revista o el entrenador de fitness en el gimnasio) dijo que esta dieta realmente funciona! Y si puedo perder X libras por semana para X semanas todos mis problemas habrán terminado !!! I &'; ll estar sintiendo mucho mejor acerca de mí mismo que I &'; seré capaz de averiguar todos los otros bits a cabo sin ningún problema. Todo lo que tengo que hacer es adhieren a este plan para X semana!

Olvida que I &'; Nunca he tenido éxito con seguir con el plan durante tanto tiempo (como la mayoría de las mujeres de América del Norte, usted puede encontrar que es muy poco probable que se pega a una dieta más allá de 2 semanas), o que alguna parte interna del usted está tirando de ti, insignificantes en usted, y diciendo y '; hemos intentado esto antes y si nada ha cambiado doesn y' t tiene sentido suponer que y' s va a ir mejor esta vez y '!; Usted don &'; t sabe qué hacer para sentirse más seguro y para resolver esas cuestiones de dinero, relaciones, carrera, etc por lo que, incluso si no tiene ningún sentido y una parte de ti está bastante seguro de que y' re perdiendo el tiempo, usted y'! vamos a probar la última dieta y esperar lo mejor

¿Suena familiar

La industria de la dieta vende un gran cuento de hadas?. It &'; sa encantadora historia de un breve viaje de la privación que en última instancia le proporcionará la felicidad y la confianza en sí mismo y el amor y la seguridad que usted busca en el mundo. ¿Cuánto tiempo has estado sintiendo mierda acerca de ti o tu cuerpo? ¿Cuántas veces has necesitado sentirse mejor mediante programas de ejercicios rigurosos dieta o

La realidad es que si usted tiene un peso extra en su cuerpo debido a algo que no sea una enfermedad o lesión, usar la comida para hacer frente. Ninguna dieta va a arreglar eso.

Si la gente que te rodea dicen te ves bien, incluso sexy o grande, y todavía piensan que usted necesita bajar de peso, la verdad es que ninguna dieta va a arreglar eso.

Usted don &'; t necesidad de buscar una cierta manera o comer ciertos alimentos con el fin de ser digno de ser amado o para tener confianza en ti mismo.

Es necesario confiar en que usted y' re ver el mundo y la gente en ella con claridad y que usted es capaz de comunicar con claridad acerca de lo que siente y necesita y de establecer expectativas razonables para usted y los demás. Ese y' s lo que la autoestima es. Eso es lo que te hace sentir confiado y seguro de sí mismo.

Ninguna cantidad de escuchar a otra persona que te diga qué o cómo comer va a disponer que para usted. Ninguna cantidad de ignorar su cuerpo y' s señales de hambre se va a construir la confianza y la seguridad que usted busca.

Aprender los conceptos básicos de las relaciones y la autoestima es la clave y luego, como si por arte de magia, su relación con la comida va a cambiar. Y usted va a perder peso y sentirse bien sin hacer dieta o estar preocupado con el ejercicio o con lo que usted y' re comiendo. Ese y' s la realidad.

Pero eso no y' t tiene ningún dinero para la industria de la dieta así que usted ganó y' t ellos oyen que dice.

La próxima vez que usted comienza a pensar negativamente acerca de ti o tu cuerpo o lo que usted y' re comer, en lugar de empezar a pensar acerca de las dietas y la pérdida de peso, prueba este lugar. Pregúntate a ti mismo:

&'; separado de la imagen corporal y la comida, ¿qué estaba pensando en lo que ha pasado o que podrían haber desencadenado la parte pensamiento mágico de mi cerebro que me haga pensar en la dieta y la pérdida de peso como un forma de hacer que me sienta mejor y'

You &'; ll descubrirás rápidamente el realmente estresores en ese momento, que siempre tendrá una solución que sea mucho más sencillo y rápido que la mentalidad de la dieta que usted y' Han estado tratando de años sin éxito final.

Usted puede entrenar su cerebro para permanecer en la realidad y utilizar el pensamiento mágico conscientemente para la diversión y el juego. Ahora, si usted y' re atascado en el enfoque de mentalidad de la dieta para la resolución de problemas, el pensamiento mágico se está ejecutando el programa. El camino hacia la verdadera felicidad está en aprender a dominar su cerebro y tener el control de la cantidad de tiempo que pasa en el pensamiento mágico vs. realidad.

Esto es realmente una solución bastante simple. Algunos básica habilidades para la vida y herramientas de auto-conciencia es todo lo que se necesita para dominar su cerebro y detener el pensamiento mágico en el cerebro de la gestión de su vida.

Si desea algún tipo de apoyo para realizar cambios en la forma en que pensar o la forma en que te relacionas con los demás o para alimentos u otras sustancias, no espere. Llegar y ver lo fácil el cambio puede ser si sólo intenta un acercamiento que trabaja para usted tenga el control de tu pensamiento.

Michelle, España [email protected]
www.cedriccentre.com
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