Consciente de que el alcohol afecta su estado de ánimo

A menudo, cuando enseño clases de educación de alcohol que me gusta preguntar a mis estudiantes, "¿Has sentiste si el alcohol se afecta su estado de ánimo?" Espero que para hacer frente a cómo el alcohol y la bebida pueden tener un gran impacto en su estado de ánimo. Yo también te voy a mostrar algunos ejemplos del mundo real de la manera bebidas alcohólicas juegan un papel fundamental en su estado de ánimo
.

Por lo general, la primera cosa que sucede cuando le pregunto a estas preguntas es que la gente se irritan. Pocos de mis estudiantes creen alcohol afecta su estado de ánimo y por lo tanto su felicidad. No estamos hablando acerca de su estado de ánimo cuando se bebe, pero en todo momento, incluso cuando no están bebiendo. Un estudiante en particular de mi bromeó, "el alcohol es mi buena comida estado de ánimo", que trajo muchas risas al grupo. Definitivamente Se refería a una campaña publicitaria por el restaurante Arby. Pero Bromas aparte, el alcohol definitivamente es a “. De alimentos del estado de ánimo y"

A Good Mood Food

Pero es cierto que el alcohol puede ser una y"?. Buena comida estado de ánimo y" Los sentimientos que tenías cuando empezaste a su consumo de alcohol tienen un impacto real en su estado de ánimo y el comportamiento durante y después de su consumo de alcohol. Si usted y'. Re en un estado de ánimo para la diversión, el alcohol puede continuar con ese buen humor

Sin embargo, sólo porque usted se sentía increíble cuando usted comenzó a beber alcohol, doesn y' t significa que el alcohol siempre ayudará a tener esa sensación. Es muy posible que su estado de ánimo por completo la vuelta. En un momento estás completamente feliz y al siguiente estás amargado y enojado. Se podía sentir muy triste cuando se inicia y tres bebidas más tarde se le enumeró.

El capricho de Booze
hecho

Cuando dirijo mis grupos de educación de alcohol, hay una probada y verdadera que todos los estudiantes se dan cuenta de cómo el alcohol afecta a cómo se sienten. No pueden predecirlo. Algunas personas encuentran que el alcohol hace que el, sienten hostil y oscuro. A veces estas personas se les llama "borrachos furiosos." Para otros, sólo un determinado tipo de alcohol desencadena esta respuesta. Por ejemplo el vino mike hacer enojen o quizás tequilla o bebidas azucaradas

El efecto de Alcohol &';. S en su estado de ánimo puede dar la vuelta con la frecuencia de la dirección de los vientos del desierto! No hay tiempo que puede garantizar una borrachera feliz. Puedes estar en la misma situación en el día y la misma situación la siguiente con los mismos amigos y sin embargo tener una experiencia totalmente diferente. Ese y' s porque hay un montón de factores que incluyen los niveles hormonales y el estrés externos a su entorno social, todo lo que afecta a su estado de ánimo, y en última instancia su experiencia

El alcohol se desgasta su estado de ánimo

que tengo. visto muchos de estos "borrachos furiosos" en los últimos años, y casi todo el mundo, sus primeros recuerdos de alcohol era una feliz positivo. Este grupo también había bebido bastante regularidad durante al menos una década. Otro factor en común con este grupo y- la mayoría eran moodier que se recuerdan de ser hace 10 años. La mayoría vieron su personalidad se había vuelto más temperamental largo de los años.

El uso prolongado de alcohol cambia el equilibrio químico en su cuerpo, y estos niveles hormonales afectan su estado de ánimo, y en última instancia, su felicidad.

A Mundial Menos alegre

Desde mis años de estudiantes de asesoramiento en las clases de sensibilización de alcohol que han llegado a reconocer un sentimiento general de tristeza entre los bebedores a largo plazo. Reconozco los mismos sentimientos entre mis estudiantes que sufren de adicción a las drogas a largo plazo, incluyendo la marihuana
.

La mayoría de este grupo de consumidores de alcohol y drogas admiten que sienten que no
reír tanto como otros . Ellos ven a otros reír a carcajadas y darse cuenta de que en algún lugar, de alguna manera, que la risa se ha atenuado, o incluso muerto, en ellos.

Una reflexión que tienen cuando ven a alguien reír en voz alta, o realmente regocijo en la vida es y ldquo ; esa persona es sobrio, o bien totalmente ****** up &"!; Lo importante aquí es el reconocimiento, tal vez inconscientemente, que se puede disfrutar de la vida más cuando está sobrio. Digerir eso por un segundo!

Su adicción puede asumir el control, tratando de consolar al ser interior que ve la felicidad y sobriedad como una relación conyugal. La adicción es como el pequeño diablo en John Belushi y' s del hombro en la película y" Animal House, y" instando a que, convenciendo a usted, que usted debe continuar con su conducta de consumo problemático.

Para terminar, me animo a cada uno de ustedes que son bebedores pesados ​​(que tienen regularmente tres o más bebidas alcohólicas en un episodio de beber) para dejar de beber por 30 dias. A ver si se siente mejor. Sea consciente de su estado de ánimo, el bien y el mal (puede haber algunos únicos en su género en el principio si usted es un bebedor). Realmente creo que dentro de dos semanas se mejorará su estado de ánimo Hotel  !;