Lidiando con su abusador

¿Cómo hacer frente a su agresor?

A veces parece sin esperanza. Los abusadores son despiadados, inmorales, sádico, calculado, la astucia, persuasivo, engañosa - en pocas palabras, que parecen ser invencible. Fácilmente se balancean el sistema a su favor.

Aquí está una lista de las contramedidas escalada. Representan la experiencia destilada de miles de víctimas de abuso. Ellos pueden ayudar a hacer frente a los abusos y superarlo.

No se incluyen medidas legales o médicos. Consulte a un abogado, un contador, un terapeuta o un psiquiatra, en su caso

En primer lugar, debe decidir:.?

¿Quieres estar con él - o terminar la relación

1. Quiero quedarme con él

CINCO NO HACER'S - Cómo evitar la ira del narcisista

Nunca estar en desacuerdo con el narcisista o contradecirlo;

Nunca le ofrecen ninguna intimidad;

Mira impresionado por lo atributo que importa a él (por ejemplo: por sus logros profesionales o por su buena apariencia, o por su éxito con las mujeres, etc.);

Nunca le de vida a recordar que hay y si lo hace, se conectan de alguna manera a su sentido de grandiosidad;

No haga ningún comentario, lo que podría incidir directa o indirectamente en su propia imagen, la omnipotencia, el juicio, la omnisciencia, habilidades, capacidades, ficha profesional, o incluso la omnipresencia.

El TEN DO'S - Cómo hacer tu narcisista dependiente de usted si usted insiste en quedarse con él

Escucha con atención a todo el narcisista dice y estoy de acuerdo con todo. No creo una palabra de eso, pero lo dejó pasar como si todo está bien, lo de siempre.
Personalmente ofrecen algo absolutamente único para el narcisista que no pueden obtener en ningún otro lugar. También prepárate para alinear las fuentes futuras de primaria provisión narcisista para su narcisista porque no va a ser por mucho tiempo, en todo caso. Si usted toma más de la función de adquisición para el narcisista, se vuelven mucho más dependiente de usted.

Sé infinitamente paciente y vaya manera de salir de su manera de ser complacientes, manteniendo así el suministro narcisista que fluye libremente, y mantener la paz.

Ser infinitamente dando. Éste puede no ser atractivo para usted, pero es una toma o lo deja proposición.

Esté absolutamente emocionalmente y financieramente independiente del narcisista. Tome lo que usted necesita: la emoción y la inmersión y se niegan a molestar o lastimar cuando el narcisista hace o dice algo tonto, grosero, o insensible. Gritando volver funciona muy bien, pero debe reservarse para ocasiones especiales cuando temes su narcisista puede estar a punto de dejarte; el tratamiento del silencio es mejor como una respuesta normal, pero debe llevarse a cabo sin ningún tipo de contenido emocional, más con el aire de aburrimiento y "Voy a hablar con usted más tarde, cuando estoy bien y listo, y cuando usted se comporta de una manera más razonable ". Trate a su narcisista como lo haría un niño.

Si su narcisista es cerebral y no está interesado en tener tanto sexo - a continuación, dése amplia permiso para tener sexo "oculto" con otras personas. Su narcisista cerebral no será indiferente a la infidelidad por lo discreción y el secreto es de suma importancia.

Si su narcisista es somático y no te importa, unirse a grupos de encuentros sexuales, pero asegúrese de que usted elija correctamente para su narcisista. Si lo hace la mente - dejarlo. Narcisistas somáticas son adictos al sexo y incurablemente infiel.

Si usted es un "fijador", a continuación, centrarse en situaciones de fijación, preferiblemente antes de que se conviertan en "situaciones". No lo hagas por un momento se engañan a sí mismo que puede fijar el narcisista - simplemente no va a suceder.

Si hay alguna fijación que se puede hacer, es para ayudar a su narcisista tomar conciencia de su condición, sin implicaciones negativas o acusaciones en el proceso en absoluto. Es como vivir con una persona con discapacidad física y ser capaz de discutir, con calma, sin emoción, lo que las limitaciones y beneficios de la discapacidad y cómo los dos se puede trabajar con estos factores, en lugar de tratar de cambiarlos.

Por último, y lo más importante de todo: Conócete a ti mismo
¿Qué estás recibiendo de la relación.? ¿Eres realmente un masoquista? Un codependiente? ¿Por qué es esta relación atractiva e interesante?

Definir por sí mismo lo bueno y lo beneficioso que usted cree que está recibiendo en esta relación.

Definir las cosas que se encuentran perjudicial para usted. Desarrollar estrategias para minimizar el daño a ti mismo. No hay que esperar que se le cognitivamente capaz de razonar con el narcisista para cambiar lo que son. Usted puede tener un éxito limitado en conseguir su narcisista de bajar el tono de las conductas muy nocivas que afectan - pero esto sólo se puede lograr en una relación muy confiada, franco y abierto.

(1a) Insistir en sus límites - Resistir el Abuso

se niegan a aceptar el comportamiento abusivo. Exigir acciones y reacciones razonablemente previsibles y racionales. Insistir en el respeto de sus fronteras, predilecciones, preferencias y prioridades.

exigir un trato justo y proporcional. Rechazar o ignorar el comportamiento injusto y caprichoso.

Si usted está hasta la inevitable confrontación, reaccionar en especie. Deje que le gusto un poco de su propia medicina.

Nunca muestre su abusador que usted tiene miedo de él. No negociar con los matones. Son insaciables. No sucumbir al chantaje.

Si las cosas se ponen desenganche rugosidad, implican agentes del orden público, amigos y colegas, o le amenazan (legalmente).

No guarde su abuso en secreto. El secreto es el arma del abusador.

Nunca darle una segunda oportunidad. Reaccionar con su arsenal completo a la primera transgresión.

tener vigilancia. No sea demasiado próxima en una primera o casual reunión. Reunir inteligencia.

Sea usted mismo. No tergiversar sus deseos, límites, preferencias, prioridades y líneas rojas.

No se comportan de manera inconsistente. No regrese a su palabra. Sea firme y decidida.

Manténgase alejado de esos atolladeros. Examine todas las ofertas y sugerencias, no importa lo inocuo.

Preparar planes de copia de seguridad. Mantenga otros informados de su paradero y de tasación de su situación.

Sé vigilante y dudar. No seas ingenuo y sugestionables. Más vale prevenir que curar.

A menudo proxies del abusador no son conscientes de su papel. Exponerlo. Informarles. Demostrar a ellos cómo están siendo maltratados, mal utilizados, y se utilizan sin formato por el abusador.

Trampa a su abusador. Tratarlo como él lo atienda. Involucrar a los demás. Traerlo a la luz pública. Nada como el sol para desinfectar abuso.

(1b) Espejo Su Comportamiento

Espejo el narcisista y' s acciones y repetir sus palabras.

Si, por ejemplo, que está teniendo un ataque de rabia y- rabia espalda. Si él amenaza y- amenazar a la espalda y con credibilidad tratar de usar el mismo lenguaje y contenido. Si él sale de la casa y- dejarlo así, desaparecer en él. Si él es sospechoso y- actuar sospechoso. Ser crítico, denigrar, humillar, bajar a su nivel.

(1c) asustarlo

Identificar las vulnerabilidades y susceptibilidades de la narcisista y golpear repetidas, la escalada de golpes en ellos.

Si un narcisista tiene un secreto o algo que desea ocultar y- utilizar su conocimiento de la misma para amenazarlo. Dejar caer pistas crípticas que no son testigos misteriosos de los hechos y la evidencia recientemente revelada. No es inteligente, sin comprometerse, poco a poco, de manera creciente.

Deje su imaginación haga el resto. Usted no tiene que hacer mucho excepto absoluta una vaga referencia, hace una alusión ominosa, delinear un posible giro de los acontecimientos.

No hace falta añadir que todas estas actividades tienen que ser perseguido legalmente, preferentemente a través de los buenos servicios de despachos de abogados y en plena luz del día. Si se hace en la forma y ndash equivocada; podrían constituir actos de extorsión o chantaje, acoso y una serie de otros delitos.

(1d) atraerlo

Oferta él continuó provisión narcisista. Usted puede hacer un narcisista hace nada al ofrecer, la negación o la amenaza de retener la provisión narcisista (la adulación, la admiración, la atención, el sexo, temor, sumisión, etc.).

(1e) Juega en su temor de abandono

Si nada funciona, amenazar explícitamente a abandonarlo

Puede condicionar la amenaza ("Si no hacemos algo, o si lo hace y- voy a abandonar a ti"). .

Los narcisistas percibe lo siguiente como las amenazas de abandono, incluso si no están destinados como tales:

La confrontación, desacuerdo fundamental, y la crítica prolongada Cuando completamente ignorado Cuando usted insiste en el respeto de sus límites , necesidades, emociones, opciones, preferencias Al tomar represalias (por ejemplo, gritan hacia él).

II. No puedo soportarlo más - me he decidido a dejarlo

(IIa) luchar contra él en el Tribunal

Estas son algunas de las cosas que el narcisista encuentra devastador, especialmente en un tribunal de la ley, por ejemplo, durante una deposición:

Cualquier declaración o hecho, que parece contradecir su percepción exagerada de su ser grandiosa. Cualquier crítica, el desacuerdo, la exposición de los logros falsos, menosprecio de los "talentos y habilidades" que el narcisista fantasea que él posee, cualquier indicio de que él se subordina, subyugado, controlado, propiedad o dependientes de un tercero. Cualquier descripción del narcisista como normal y común, indistinguible de muchos otros. Cualquier indicio de que el narcisista es débil, necesitado, dependiente, deficiente, lento, no inteligente, ingenuo, crédulo, susceptible, que no lo conocen, manipulado, una víctima.

El narcisista es probable que reaccionar con rabia a todo esto y, en un esfuerzo por restablecer su fantástica grandiosidad, es probable que exponga los hechos y las estratagemas que no tenía ninguna intención consciente de exponer
.

El narcisista reacciona con rabia narcisista, el odio, la agresión o la violencia a una infracción de lo que él percibe como su derecho. Cualquier insinuación, indirecta, insinuación, o declaración directa de que el narcisista no es especial en absoluto, que es normal, común, ni siquiera lo suficientemente idiosincrásico para justificar un interés fugaz inflamará el narcisista.

Dígale al narcisista que que no se merece el mejor tratamiento, que sus necesidades no son la prioridad de todos, que es aburrido, que sus necesidades pueden ser atendidas a por un profesional media (médico, contador, abogado, psiquiatra), que él y sus motivos son transparentes y puede ser fácilmente calibrado, que va a hacer lo que se le dice, que sus rabietas no se tolerarán, que no se harán concesiones especiales para acomodar su sentido inflado de sí mismo, que está sujeto a los procedimientos judiciales, etc. - y el narcisista perderá el control.

contradicen, exponer, humillar y regañar el narcisista ("No eres tan inteligente como te crees que eres", "¿Quién es realmente detrás de todo esto? Se toma la sofisticación que no parecen tener "," Por lo tanto, usted no tiene ninguna educación formal "," usted es (confundir su edad, hacerle mucho más antigua) ... lo siento, eres ... viejo "," ¿Qué hiciste en ¿su vida? ¿Estudiaste? ¿Tiene un título? ¿Alguna vez establecer o ejecutar un negocio? Te definirías como un éxito? "," ¿Sus hijos compartir su opinión de que usted es un buen padre? "," Usted fue visto por última vez con la señora ... ¿quién es (sonrisa reprimida) una señora de la limpieza (en degradante incredulidad) ".

Estar equipados con absolutamente inequívoca de primera categoría, totalmente autenticado y avalada información.

(IIb) Si tiene Comunes niños

I se describe en" La culpa del Abusados ​​-. patologización la Víctima "cómo el sistema es sesgada y titulado en contra de la víctima

Lamentablemente, los profesionales de salud mental y los profesionales - terapeutas matrimoniales y de pareja, consejeros - están condicionadas, por años de adoctrinamiento y la educación dogmática, de responder favorablemente a las señales verbales específicos

El paradigma es que el abuso es raramente un solo lado -. en otras palabras, que está siempre "activa", ya sea por la víctima o por los problemas de salud mental de la abusador. Otra mentira común es que todos los problemas de salud mental pueden ser tratados con éxito una manera (terapia hablada) u otra (medicación).

Esto desplaza la responsabilidad del delincuente a su presa. El abusada debe haber hecho algo para provocar su propio maltrato - o simplemente eran emocionalmente "disponible" para ayudar al abusador con sus problemas. La curación está garantizada aunque sólo la víctima estaban dispuestos a participar en un plan de tratamiento y comunicarse con el abusador. Así va la ortodoxia

La negativa a hacerlo -. En otras palabras, la negativa a arriesgar más abusos - es duramente juzgado por el terapeuta. La víctima tiene la etiqueta no coopera, resistente, o incluso abusiva!

La clave es, por tanto, la aquiescencia, fingida y la colaboración con el esquema del terapeuta, la aceptación de su /su interpretación de los hechos, y el uso de frases clave tales como: "Deseo comunicar /trabajo con (el abusador)", "trauma", "relación", "proceso de curación", "niño interior", "el bien de los niños", "la importancia de la paternidad", " otro significativo "y otra psico-balbuceo. Aprenda la jerga, lo utilizan de forma inteligente y que están obligados a ganar la simpatía del Terapeuta

Por encima de todo -. No ser asertivo o agresivo y no criticar abiertamente el terapeuta o en desacuerdo con él /ella.

Hago el sonido terapeuta como otro abusador potencial -. porque en muchos casos, él /ella se convierte en una, ya que sin darse cuenta se coluden con el abusador, invalidan las experiencias de abuso y patologizar la víctima
(IIc ) Negarse Todo Contacto

Asegúrese de mantener el mayor contacto con su agresor como el tenis, consejeros, mediadores, tutores, o mandato agentes del orden.

no contravengan las decisiones del sistema . Trabajar desde el interior para cambiar juicios, evaluaciones o resoluciones - pero nunca se rebelan contra ellos o ignorarlos. Sólo se encienda el sistema contra usted y sus intereses

Sin embargo, con la excepción del mínimo obligatorio por los tribunales -. Rechazar cualquier y todo contacto gratuita con el narcisista

No responder. su súplica, romántico, nostálgico, halagador, o mensajes de correo electrónico amenazante.

Vuelta todos los regalos que él le envía.

negarle la entrada a sus instalaciones. Ni siquiera responder a la intercomunicación.

No hablar con él por teléfono. Cuelgue el minuto que escuche su voz al tiempo que le reconoce, en una frase simple, cortés pero firme, que está decidido a no hablar con él.

No contesta sus cartas.

No lo visite en ocasiones especiales, o en casos de emergencia.

No responda a preguntas, solicitudes o peticiones enviadas a usted a través de terceros
.

Desconectar de terceros a quien usted conoce están espiando a usted a petición de éste.

No se lo discutirá con sus hijos.

No chismes acerca de él.

No le pide nada, incluso si usted está en extrema necesidad.

Cuando se ven obligados a reunirse con él, no discuta . sus asuntos personales - o su

relegar cualquier contacto inevitable con él - cuando y donde sea posible - a los profesionales:. su abogado o su contador

Primero publicado en Suite101 Hotel  . ;