Cómo cambiar los malos hábitos

Digamos que usted tiene un mal hábito. Continuamente hacen el mal hábito. Su mal hábito se cementa en. ¿Qué te dices a ti mismo sobre el mal hábito? * Esa es la manera que soy. * * Yo nunca cambiaré. * * Esta es la forma en que mi vida va a ser de ahora en adelante. * * No puedo cambiar. Así es como mis amigos me ven. Si cambio de que no me va a gustar más. * Bueno, si eso último que está tirando, es necesario pensar en ello y decidir lo que es realmente importante. Que mantenga su mal hábito y sus amigos, o cambia su hábito y tener una oportunidad en sus amigos.

En cualquier caso, si se puede pensar, puede cambiar.

Aplica a ti mismo a un viejo caballo de tiro. El caballo de tiro se fue por la fila todos los días. No se detuvo hasta que llegó a la final. Cuando llegó a la final, se dio la vuelta y regresó de la misma manera. No hubo cambio que aran caballo. Esa era la forma en que estaba.

Bueno, un día, el agricultor compró una nueva superficie. Por alguna razón, era más largo. El primer día, el caballo de tiro comenzaría a dar la vuelta temprana, por lo que el agricultor vio que tenía que tomar el control. Tenía que mantener el caballo de tiro que va hasta que llegó a la final. Cada día el agricultor tenía que salir a caminar por el caballo de tiro de todo el camino hasta el final, y luego darle la vuelta, le caminar hasta el otro extremo, y repetir el proceso.

El agricultor tenía que hacerlo por cuánto tiempo? Sólo hasta que el caballo de tiro puso de moda. Una vez que el caballo de tiro se metió en el hábito de ir hasta que llegó al final de la nueva superficie, lo hizo.

Piensa en tu cerebro como el caballo de tiro, a sí mismo como el agricultor. Si desea dejar un mal hábito, es necesario detenerlo y reemplazarlo con un buen hábito. Si habitualmente alcanzado por un segundo brownie, ahora habitualmente llegar a por un vaso de agua. Si habitualmente alcanzado por un cigarrillo, habitualmente llegar a por un vaso de agua. Hagas lo que habitualmente alcanza para lo que es malo para usted, sustituto habitual para llegar a algo que es bueno para usted.

Si tiene la mala costumbre de poner su dedo medio para arriba cuando usted está enojado, habitualmente aguantar toda la mano y simplemente mirarlo. Hacer un punto de sonreír habitualmente en él.

Si tiene la mala costumbre de decir malas palabras que están fuera de su boca antes de que te des cuenta, se suman a ellos. Ellos ya están ahí fuera en el aire, sólo seguir adelante. Comience con la adición de tometooandjumparope. Luego de ser creativo, tanto es así que la palabra o palabras que ya están cubiertos y nadie sabe lo que eran en el primer lugar.

Si tiene la mala costumbre de golpear a la gente, incluso en broma, que sea un punto de golpear * aire. * Decida ahora que nunca va a golpear a la gente de nuevo. Que sea un hábito habitual no golpear a la gente de nuevo.

Tome esta técnica de PNL de la semana y lo utilizan a su ventaja. Ver todas las grandes cosas que usted puede traer a tu vida, y compartir ese conocimiento con otros. Déjame saber cómo funciona en mailto: [email protected]

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