Out Of The Fishpond: relación emocionalmente abusiva

De los Fishpond: Francia El emocionalmente abusivo Relación
Fuera de la Fishpond:

¿Cuánto tiempo pasas está preocupado por su relación? ¿Estás ansioso alrededor de su pareja? ¿Te identificas con estas declaraciones?

"Me siento como huevos revueltos cuando su cólera sale de la nada. Me paso días en recuperación."
"Recibo paralizado. Es una locura. Me pongo a pensar que yo soy el loco ".
" Yo tampoco deprimo y lloro, o que como y no pienso en nada. "
" Él es muy bueno o que es horrible. Me siento como si estoy viviendo con el Dr. Jeckyl y Mr. Hyde ".
¿Está usted en una relación donde la alfombra siempre se saca de debajo de ti, pero que espera que las cosas serán mejores? Usted puede encontrar su propia historia en los relatos de las mujeres que hablan de:

La relación emocionalmente abusiva como un "vivero" para las mujeres
Lo que mantiene a una mujer en el estanque
¿Qué le ayuda a salir de el estanque Francia El camino a una mejor vida

ROUND PISCINA Y REDONDO EN LA estanque:. CRECIENTE
WEARY

"Yo dormía abajo porque luchábamos De repente, a las 5:00 de la mañana, Él viene irrumpir, furioso, y escupe hacia mí. Me asusté y corrí fuera al coche. Me senté allí 'hasta 08 a.m. Él sale en pijama y bata, todo sonrisas, y me pregunta si quiero ir a desayunar. "
" Me sentaba en la cama mientras él me gritó, muchas mañanas cuando se estaba vistiendo. Los niños estaban todavía en la cama. Estaba congelado. Los niños no reciben hasta después de que se fue. "
QUE MANTIENE UNA MUJER EN LA estanque: UN SENTIDO destrozados de AUTO

" El me dio flores para el Día de San Valentín en la mañana, con amor, y luego en la tarde, gritaba que era una perra y que nunca volvería a besar mi culo sucia. "
" Tuvimos una gran pelea en la mañana y él fue muy insultante. Yo estaba tan histérica que vertí los restos de la masa de los panqueques sobre mi cabeza. Él sólo salió de la cocina y tomó una ducha. Él salió y pasó por encima de mí con su maletín en la mano y sale por la puerta para trabajar. Me sentí tan loco. Luego se llega a casa del trabajo en un gran estado de ánimo y quiere ir a ver una película. Pero yo estaba molesto y quería hablar de ello. Se puso furioso y dijo: "Usted siempre está listo para comenzar una pelea; sólo recuerde, usted es el que iniciarlo. '"
Cuando vives con alguien que es emocionalmente impredecible, siempre está caminando sobre cáscaras de huevo para que no le de salir. Se espera para dar cabida a su estado de ánimo y su punto de vista la realidad. ¿Cómo ves la vida y lo que quieres para ti se reduce a nada. Para otros, el abusador emocional puede parecer totalmente diferente de su propia experiencia de él. Usted puede preguntarse si usted está loco.

mantenerse a flote , TENER ESPERANZA: LO QUE USTED NECESITA SABER

En primer lugar, reconocer lo que impulsa su comportamiento:. poder y control para el abusador, es una estrategia ganadora de control e intimidación funcionan Cada "ganar" refuerza aún más la.. .. En segundo patrón, como una mujer que ha sido criado para ser un cuidador Esto puede hacer que sea difícil identificar el abuso

A PARTIR DEL estanque:. Tomar partido

"Le dije no hay paz en mi vida a causa de su temperamento. 'Si esto no cambia, usted tiene que salir, "le dije. Yo había visto el abogado. Lo dije en serio. "
¿De dónde viene ese momento de decisión proviene de? A veces es la conciencia de la factura a su hijo o que precipita el cambio. A veces es la lectura posibilidad de un artículo sobre el abuso doméstico. Puede ser mientras usted lee esto. Y a veces es un momento de gracia que le permite ver con claridad.

En el momento de tomar una postura, la relación no va a ser lo mismo. Pero no sé cómo para hacerlo de otra manera. Es una nueva sensación de que su cuerpo no se siente cómodo con, sin embargo, así como su forma de pensar que es nuevo. Tienes que aprender una nueva encarnación de la fuerza y ​​la flexibilidad para que pueda moverse en respuesta y no reactiva. Como cada mujer que está decidido a salvar su propia vida y la de sus hijos, se necesita un sistema de apoyo

EL CAMINO A CAMBIO
PRIMER pie en tierra:. Conocerse a uno mismo OTRA VEZ

El miedo: ¿Tienes miedo Socialización
:? ¿Se le ha entrenado para ser un facilitador de la otra persona de mala conducta por su pareja o por su familia? ¿Estás tirado para reparar la relación incluso cuando usted se dice que necesita para NO ser aplacar, de la ansiedad
Límites:? Está usted enterado de cómo configurar límites y cómo los establece? ¿Tiene la capacidad de decir "no" y se lo escuchaste?
Quién es el jefe ?: ¿Te das cuenta que a medida que usted está tratando de ser más independiente que se mira a su pareja para su aprobación por ser autosuficientes? Es muy sutil y, a menudo, es una realización sorprendente.
Cuando ha habido abuso de cualquier tipo, se ha producido una invasión de límites. Tomar conciencia de aquellos primeros momentos en que experimenta una línea de frontera se cruce es el primer paso para cambiar. A pesar de su insatisfacción y la infelicidad, a menudo hay un profundo pesar apego ambivalente con su pareja. La intensidad de su ansiedad por la posible separación y la pérdida puede dar forma a su comportamiento. Esto, paradójicamente, mantiene la estructura de su relación en el lugar para

EL SEGUNDO PIE con el suelo:. OBTENER AYUDA

Se le ha cambiado al vivir en un estado persistente intimidado sin voz. Conseguir el apoyo de los demás le recordará que usted no está solo y que puede cambiar tu vida.

Construye tu cuerpo para que sea lo suficientemente fuerte para cumplir con lo que tiene que hacer.
Encontrar gente que apoyar a su nueva forma de pensar y será un lugar seguro para hablar de su experiencia. Hay grupos tanto privados como públicos. [Ver versión más larga de algunas posibilidades.]
Desarrollar una estrategia de volver a estabilizar a sí mismo rápidamente después de una interacción hostil.
Lea libros por y para las mujeres que entienden por lo que usted ha experimentado [ver libros en www.coachingforlife.org] .
Únase a un grupo de interés al que se podía contribuir con su tiempo, incluso mientras está ordenando las cosas por ti mismo
Trabajar con un entrenador, terapeuta, abogado, o grupo

TIERRA SECA..: UNA VIDA MEJOR

"Yo nunca pensé que podría ser así. Cuando pienso en lo asustada que estaba la primera vez que vine a usted. Estoy muy feliz".
"Los dos hemos cambiado . Cuando me fui de casa que era la cosa más difícil que he hecho. Yo apenas podía tolerar estar solo. Pero me negué a volver hasta que encontró un grupo que trabaja con hombres que controlan. Ha sido un largo, largo viaje. "
separación no es la única opción. Tampoco se halle. La cuestión es si ahora está dispuesto a aceptar el comportamiento abusivo. Es el socio dispuesto a cambiar? ¿Dónde está usted en su relación? Las relaciones pueden cambiar. La intimidad puede suceder. El amor puede volver. Pero no antes de que el comportamiento abusivo se detiene y con mucho trabajo. Usted merece tener el apoyo

El poeta María Oliver, en "El día de verano," nos pide todo, "Dime, ¿qué es lo que piensa hacer con su ser salvaje y preciosa vida?". Esta es su salvaje y preciosa vida. ¿Qué harás Hotel  ?;