Autenticidad

Como una persona abusada que a menudo ha sido engañado y aprovechado por la gente en su círculo inmediato, e incluso por extraños. Usted puede incluso creer que los abusadores pueden sentir su victimismo obvia como un animal olfatea a su presa. ¿Usted cree que tiene una mirada o un aura, como un olor que atrae la atención no deseada y conduce a otros a tomar ventaja de usted? Han llamado amigos se volvieron en su contra en el pasado? ¿Han robado a usted? ¿Han sido infiel? ¿Se le ha dañado físicamente o había destrozado su propiedad? ¿La gente te mienten o incluso esperan que se acuesta con ellos acerca de ti mismo para obtener su aprobación? Cualquier persona puede ser culpable de este tipo de abusos; miembros de la familia, compañeros de trabajo o simplemente personas en la calle. Un ejemplo extremo de ese abuso es violación. La víctima puede vivir el resto de ella o su vida creyendo que los demás perciben su condición de víctimas; que su y" la suciedad y" desprende un olor que atrae a la condena y el abuso. Intelectualmente sabemos no tiene la culpa de la víctima, pero todavía lo hacemos, incluso culpando a nosotros mismos.

Para una persona así puede ser muy difícil elegir los amigos. ¿Cómo se puede confiar en alguien? Si intenta demasiado duro para hacer amigos a los que puede dar su confianza con demasiada facilidad y salir herido de nuevo. Es muy difícil saber quién va a abusar de su confianza y quién no. Durante la mayor parte de mi vida yo estaba aterrada de hacer amigos. No me podía imaginar que otra persona no querría hacerme daño. Por supuesto algunas buenas personas ignoraron mi resistencia y me a su amigo hicieron de todos modos, lo que me ha beneficiado en gran medida y proporcionó toda la vida y' s buenos recuerdos

Si tu amigo te quiere lo suficiente como para integrar en su vida, usted ganará. el beneficio adicional de puesta a tierra en una comunidad. Esta comunidad puede ser una muy pequeña al principio, pero es muy importante para usted, que se ha convertido en experto en el que viven solas y que tiene muy pocos sistemas de apoyo. Como recoja lentamente un pequeño grupo de amigos o compañeros de trabajo, incluso de confianza que se convertirá más integrados en una comunidad. Esto exige de vosotros autenticidad. La autenticidad es la clave para la salud psíquica

ganó y'. T siquiera saben cómo ser auténtico en el comienzo. Recuerde que usted apenas se han descubierto los sentimientos. Otras personas son muy buenos para provocar sentimientos que usted don &'; t sabe qué hacer con. Cada sentimiento que surge demandas a gestionar. Usted don y' t tiene que suprimirlo como siempre lo has hecho. Nadie quiere que usted comience a actuar de nuevo. Ahora que ha confiado partidarios que usted puede comenzar con cuidado para dejar que tus sentimientos. Despacio y en silencio al principio, con el cuidado de tu amigo y' s propios sentimientos. You &'; ll comienza a sentirse más fácil, la tormenta de emociones internas que has ocultado hasta ahora quieten gradualmente. Usted puede llegar a ser más relajado alrededor de la gente. Otros pueden percibir como una persona más feliz. La oportunidad de liberar la presión de sus sentimientos internos es lo que quieres.

Tener amigos que pueden reflejar sus sentimientos de nuevo a usted (como y" mirroring y"), o que puede empatizar con usted, o incluso simplemente te escuchan, pueden ayudar a identificar el sentimiento. Una vez que usted puede identificar la sensación de que puede ser capaz de interpretar su mensaje de su ser interior. Este es el mensaje que le guiará en lo que tiene que hacer para manejar el sentimiento. Si puede actuar sobre el mensaje, incluso si se necesita mucho tiempo para que usted consiga listo, usted será menos probable que actúe y se le de trabajo a su manera de salir de la depresión.

Los mensajes de su yo interior es como encontrar pequeñas pepitas de oro a lo largo de un áspero y sinuoso camino en su viaje. No deja de recogerlos o se encontrará de nuevo en el mismo camino de nuevo hasta que haya aprendido la lección transmitida en el mensaje.

Un muy buen amigo puede notar que usted ha faltado una de ellas poco oro nuggets y se apunte a usted. No significan para ser críticos con usted, pero están tratando de ayudarle y hacer su vida más fácil, y su vida con usted más feliz. Siga sus consejos, ser humilde y reflexivo y darles las gracias por su amabilidad. Actuar sobre el mensaje y tratar de cumplir su propósito. Tu amigo se lo agradecerá esto.

La autenticidad no tiene nada que ver con el egoísmo o el egoísmo. No es un concurso de voluntades entre usted y los demás. Es una especie de Glasnost psíquica (transparencia) y las exigencias de que la Perestroika personal, (reestructuración o reconstrucción). Sea claro con otros acerca de sus motivos. Si el motivo es deshonrosa entonces quizás y' no es una buena cosa que hacer. La necesidad de que la autenticidad es una necesidad de equilibrio dentro de su ser interior. Implica una voluntad de cambio. Usted tendrá que reexaminar sus malos hábitos y rechazar el comportamiento destructivo. El cambio es generalmente dolorosa y, obviamente, tendrá que mantener un ritmo, por lo que tiene suficiente energía y fuerza para continuar en el camino que ha elegido.

La autenticidad es también la elección sobre el libre. Usted no está necesariamente haciendo fe si se ven obligados a cumplir u obedecer a otros y' reglas. Entonces, ¿qué vas a hacer? Usted tendrá que montar su propio sistema de valores de su propia experiencia y de los conocimientos y de la de los respetas. En lugar de tratar de hacer esto en su conjunto, lo más probable es encontrar el progreso en la identificación de su núcleo valores uno a la vez. El tiempo es importante aquí. Trate de darse tiempo en su vida para apreciar su estado de ser. Se honesto contigo mismo. En cualquier momento, dedicarte a uno de sus valores elegidos y estar dispuesto a cambiar como resultado. Este tipo de cambio no es fácil. La autenticidad es realmente una serie de desafíos. Usted no va a lograr un cambio sin superar estos retos. El proceso es bastante largo, para algunas personas puede que nunca terminan; otros pueden apenas empezar.

Yo era efectivamente dormido durante la mayor parte de mi vida, al igual que la Bella Durmiente. Ahora he decidido que quiero despertar un día, renacido, libre de dolor, la depresión, la ansiedad, el miedo, la vergüenza, la soledad, la duda, el aislamiento, el egoísmo, la confusión y agotamiento. Quiero saber el verdadero yo. Tengo que llegar a ser una persona auténtica. Tengo que amar a esa persona y para que otros me aman.

Para lograr esto se parece como una enorme cantidad de trabajo duro. Es. Así que vamos a necesitar un plan; una comprensión de dónde estamos ahora y un poco de orientación. Afortunadamente sus guías se pueden encontrar dentro de ti mismo. Todo lo que necesita saber, y lo que tiene que hacer, puede ser convocado de sus propios recursos. La naturaleza, el universo, Dios o su Poder Superior proporcionará las señales a lo largo del camino. Que va a utilizar estas fuerzas naturales para restaurar a sí mismo y para reponer fuerzas. Usted es no sólo una persona, usted es un animal altamente evolucionado que existe dentro del mundo natural. Usted debe reconocer esto y dedicar tiempo a reflexionar sobre su lugar dentro de la naturaleza para comenzar a encontrar su camino en el camino hacia el progreso.

Usted tendrá que estar abierto a la inspiración que puede venir de más allá del mundo físico también. Usted puede atribuir esto a Dios o la espiritualidad. Lo que tú llamas isn y' t importante, sin embargo, debe representar una percepción directa y personal de lo que es adecuado para usted. Debe ser un canal abierto de inspiración, no comunicación. Significados tomarán forma en su conciencia simplemente cayendo en su lugar, ya que están destinados a estar allí. Te has ganado y' t necesidad de resolverlo. Te has ganado y' t necesidad de emitir un juicio. Usted acaba de saber, y lo que sabes guiará su progreso hacia la superación de cada reto en su vida Restaurant  .;