La curación de Abuso Emocional - La conexión mente-emoción-cuerpo en la curación de abuso emocional

La conexión mente-emoción-cuerpo es algo que algunos de nosotros damos por sentado, mientras que otros permanecen en el temor. Hago ambos.

Ahora aquí es un poco de conocimiento psicológico que le abrirá las puertas para su recuperación del abuso psicológico, mental y emocional

Ir adelante y conseguir su café o té de hierbas, ya que y'. va a tener otra de esas conversaciones psicológicas

Emoción-Pensamiento-Fisiología

Cuando un poco de registros de pensamiento en nuestra mente y mdash;. cuando intencionalmente o inconscientemente pensamos un pensamiento y mdash; sistema límbico la activación se produce. Ahora el sistema límbico es el cerebro emocional. It &'; s el lugar en el cerebro donde los registros emoción

Esta activación del sistema límbico desencadena una respuesta hipotálamo-hipófisis, como si el cerebro emocional está diciendo el cerebro primitivo cómo prepararse con el fin de preparar el cuerpo para. satisfacer las demandas de lo que es ... lo que está delante de ti.

Ahora bien, este cerebro primitivo (hipotálamo-hipófisis) desencadena la activación glandular específica que posteriormente desencadena respuestas específicas del sistema del cuerpo que preparan el cuerpo para llevar a cabo las acciones necesarias o la falta de acción, para satisfacer las demandas antes de que

Por lo que es evidente que los pensamientos que tenemos y las imágenes que tenemos en nuestra mente y'. s de rendimiento de los ojos lo que sentimos y cómo actuamos, derecho

Encontrar el pensamiento detrás de la experiencia angustiosa

Ahora vamos y' s imaginar que está experimentando el malestar emocional asociado con el abuso actual o pasado verbal, mental o emocional.

Se siente el malestar emocional. Y, por suerte para usted, usted puede encontrar el pensamiento que está impulsando este malestar emocional. Aquí y' s cómo.

Si cierras los ojos y prestar atención a la parte del cuerpo donde se suelen sentir las cosas, es probable que la angustia emocional tanto magnificar y localizar en esa región.

Si se aloja con este corporales y" sintieron sentido y" con atención desnuda (es decir, no el análisis, sino simplemente ser testigo), las palabras pueden entonces brotan como para articular (explicar) lo y' s interna significativa. Como renombrado psicólogo de Gene Gendlin, me mostró en el 70 y' s:. Lo y' s implícitamente significativa vuelve explícita

La liberación del pensamiento Conducción de la Experiencia angustiosa

Ahora una vez que el palabras hablan a sí mismos, usted tiene la idea detrás de la experiencia angustiosa. Si pones ese pensamiento a la investigación, adivinar lo que sucede? Usted descubrirá que de hecho ha unido a un pensamiento que no es verdad para ti. Es un pensamiento que se ha separado de lo que es más auténticamente USTED.

Como el trabajo de Byron Katie demuestra de manera tan elocuente, una vez que esta mentira cognitiva se hace aparente, es decir una vez que su historia se ve como no más de justo y" una historia, y" entonces el pensamiento puede dejar de usted.

Y una vez que esto sucede, el malestar emocional asociado con ese pensamiento desaparece, dejándole en paz contigo mismo emocionalmente y psicológicamente. Lo he vivido y presenciado esto miles de veces y hasta hoy sigo mantener reverencia y temor en torno a la precisión de esta técnica psicoterapéutica para la curación de abuso emocional

Ahora I &';. Soy consciente de que yo te he dado con algo prácticas más esotéricas aquí, pero te prometo que dentro de este artículo es un mensaje de esperanza. En resumen:.

a) Usted puede escoger sus pensamientos
b) Usted puede encontrar el pensamiento detrás de la angustia emocional
c) Puede diseñar la liberación de los pensamientos que causan malestar emocional

En pocas palabras, se puede curar el dolor emocional de abuso psicológico, mental y emocional Hotel  .;