"Ellos hicieron lo mejor que pudieron"

Sí, yo estaba herido POR MI FAMILIA, España pero estaban lastimando demasiado, las cosas malas

Esta es una frase I &';! He escuchado en los últimos años , & siempre me hace loco
Usted puede en un principio que este post es áspero o injusto, pero por favor recuerde que todo lo que nuestros padres eran -. WE internaliza en nuestra Negativo introyecto. Mientras nos negamos lo dañino que sus acciones eran para con nosotros - vamos a seguir haciendo lo mismo a nosotros mismos, maltratar a los demás y ser maltratado, así! (ver los posts on &'; La introyección y' & &'; auto-odio y')

¿Qué significa esta frase
1.?. EN GENERAL: Se trata de nuestros padres y amp; familia - que por muy mal que pudieron haber actuado en los últimos años, que era el y '; mejor y' que podían manejar. Esto implica que: Restaurant • utilizado todos sus recursos para hacer frente a Hotel • No podríamos haber hecho mejor Hotel • buenas intenciones, aunque didn y' t muestran que
• realmente tratado, a pesar de la caída corta Hotel • didn y' t tienen ninguna otra opción ... etc.

2. NEGACIÓN
una. ELLOS: Se dice generalmente por los adultos, sobre sus padres - pero sólo por aquellos que tuvieron infancias dolorosas! Te has ganado y' t oye una persona feliz y bien ajustado necesidad de pensar siquiera esto, mucho menos decir que Francia El mejor que pudieron!? Si nuestros padres eran verbalmente fría, cruel & insensibles, narcisistas, negligentes, no reconfortantes, controlando, bebido, exigentes, abusivos, adictos, que rabia .... eso era lo mejor que podían hacer? De Verdad?

NO. Lo más que podría decir es que: Restaurant • hizo lo que se hizo con ellos. Sí, pero nunca se molestaron en cambiar. Una madre, cuando se enfrentan, no paraba de decir - y" Pero hay weren y' t libros sobre estas cosas cuando eras pequeño y " ;! Excepto la hija sabía mamá nunca molestado con algo profundo, nunca. Ella sólo lectura y '; Readers Digest y" & ! visto telenovelas Hotel • hizo lo que haría cualquier adicto (no sólo de alcohol, sino también comida, compras, furioso, el juego, el ejercicio, la televisión, el deporte, la religión ...) - todo lo posible para no hacer frente a sus responsabilidades y amp; emociones
• eligió el y '; salida más fácil y ' ;, simplemente didn y' t importa lo suficiente como para molestar, o eran de justicia propia acerca de su estilo de crianza (y" Spare la varilla, estropear el niño y") - nada que no lleve a mirarse a sí mismos & el efecto que tenían en los niños y amp; Otros
• se negó a conseguir toda la ayuda que estaba disponible para ellos (por expl, AA & Al-Anon han existido por más de 50 años). Una madre admitió que wouldn y' t ser capturados muertos ir a un terapeuta. Otro fue suplicó repetidamente por su hija para ir a Alanon, pero siempre se negó descaradamente Hotel • fueron negligentes - algunos de nosotros tuvimos un padre con una verdadera enfermedad mental - pero otros en la familia les niega el problema & hizo poco o nada tienen que buscar soluciones, si no fuera por el adulto enfermo, entonces por lo menos para los niños

b. Estados Unidos: En la superficie, hijos de padres alcohólicos referimos a la Y '; en general y' cualidades enumeradas anteriormente. Debajo de eso, en realidad estamos diciendo que somos: Hotel • can &'; t produce, emocionalmente & mentalmente, a admitir lo mal que nos trataron Hotel • Todavía creemos que causamos o al menos merecíamos, descuidando las cosas hirientes que hicieron /didn y' t hacer Restaurant • y" entender y" por qué actuaron de esa manera, intelectual - por lo que el don &'; t tiene que sentir el dolor, la tristeza, la frustración, la rabia, la decepción ....
----- > Y aquí y' s lo bueno: que y' re decir que - ya lo hicieron lo mejor que pudieron - podemos y' t posiblemente estar enojado con ellos! también nosotros perdonamos a ellos, les exoneran. OK, así que lo que y'? S de malo en eso

Sí, es el objetivo último de la salud mental para dejar de lado nuestra ira, separe con el amor - o indiferencia, perdónalos, superan nuestra necesidad de ellos ... yo. El PROBLEMA: Queremos hacer eso sin tener que pasar por el proceso de la curación! (Ver mensajes on &'; Proceso y') Hotel • La mayoría de nuestros padres no pueden haber sido mal - aunque algunos eran sin duda, & algunas cosas que nos son imperdonables - pero todavía tenemos que identificar exactamente lo que pasó en nuestro sistema familiar, con el fin de detener la copia que
• En algunos casos, hablar con los padres acerca de lo que recordamos & las secuelas, puede ser útil - incluso si niegan nuestras experiencias. Nos puede ayudar a dejar de fingir que todo era en Aceptar.

✶✶ después de mayo de años de recuperación, una mujer se sentó a la mesa de la cocina durante 2 horas, contando con calma su madre narcisista lo que ha aprendido de su infancia. Al final la madre y' s único comentario fue: “ Así que lo que y' re me dice es que yo nunca debería haber sido una madre y " ;. y" Yes &"; respondió la hija, imperturbable & sin culpa. Luego se fueron sobre la fabricación de la cena! WOW Hotel • Sin embargo, en la mayoría de los casos, y' s una absoluta pérdida de tiempo a &'; las cosas en claro y ' ;, &'; enfrentarlos y ' ;, &'; regañarlos y' o incluso explicar las cosas para ellos. Ganaron y' t lo consigue, & pueden incluso nos duelen más por sus reacciones
➼ Qué y'. s realmente crucial es nuestra motivación. ¿Por qué queremos hablar con ellos? Por lo general, y' s porque el IC quiere hacer lo imposible - cambiarlos, conseguirlos y '; ver y ' ;, los obligan a admitir su culpabilidad ....

ii. La realidad es que: Restaurant • estamos muy enojados con nuestra familia. Necesitamos sentir que, de una manera segura y amp; lugares, lejos de ellos - con las personas que pueden oír nuestro dolor y don &'; t tiene una participación en nosotros callar Hotel • nuestro niño interno está aún en estado de shock profundo en lo que vivimos a través. Necesitamos identificar & validar esas experiencias, antes de que podamos dejar ir de ellos. Hasta que eso ocurra, nuestra vida está a cargo de nuestra daño (la parte WIC) Hotel • necesitamos tener una idea clara de las lecciones negativas que hemos aprendido de ellos, con el fin de saber cómo cambiar esas reglas en el presente
• para crecer, tenemos que dejar de querer a nuestra familia y' s la aprobación & aman, especialmente si todavía can &'; t estar allí para nosotros como adultos. Algunos de nosotros tienen la suerte de tener una mejor relación con la familia de lo que teníamos cuando éramos niños, pero la mayoría no puede. Tenemos que aceptar que o nosotros y' ll mantenemos sensación
devastada • no podemos permitirnos a &'; exonerar y' ellos, que significa blanco y lavar el abuso & negligencia. It &'; s lo que enseñaban que hagamos - que nunca se rindan cuentas. Debido a eso, don &'; t sostienen otros responsables de su mal comportamiento, ahora

➼ Por qué es importante.? Porque - siempre y cuando negamos su responsabilidad, lo tomamos en el nuestro. (Ver post on &'; La responsabilidad y') Hotel • Esta pena repetirlo - nuestra auto-odio nos dice que fueron la causa de todo nuestro sufrimiento infancia. Esto es una mentira. Basta pensar - nuestros padres se formaron plenamente en sus formas antes de que naciéramos, no importa lo joven que eran. No podríamos haber posiblemente sido bastante malo como 2 & 5 &​​amp; 10 años de edad - para justificar el castigo & acusaciones que llegamos! Era su daño, su rabia, sus problemas de abandono, sus adicciones, su ansiedad, en ese entonces - NO EE.UU.

3!. CONCIENCIA
NEGACIÓN nos mantiene atascados. La información precisa es el principio del cambio. Si podemos ser totalmente honestos con nosotros mismos, podemos:
a. hacer una lista de todas las formas en que hieren nuestros sentimientos, nos decepcionó, nos defraudó, hizo la vida más difícil para nosotros, dijeron cosas malas, eran irrespetuosos, exigían demasiado de nosotros, didn y' t nos ayudan a aprender ... pasado & presente
✶✶ Una señora dijo que cuando le dijo a su tía sobre su reciente matrimonio, la tía dijo: “ Oh, sí, tu madre me dijo. Se preguntó cómo se metió un buen tipo y " tal!; GRRRR

b. Si es posible, hablar con alguien que conocía nuestra familia cuando éramos jóvenes, & pedirle su opinión honesta sobre que vieron a & oído. Si no, entonces pedir a nadie que había tratado con ellos en los últimos años
✶✶ Otra mujer, en negación acerca de cómo negligente había sido su madre, fue a hablar con su amigo más antiguo de esos primeros años. Su amigo dijo y" Oh sí, don &'; t te acuerdas de todo el tiempo que ella sólo le dejó solo para salir con sus novios? Yo incluso le dije entonces que no era y'! T bien y"

c. Hacer un inventario detallado de todos nuestros amantes y amp; amigos, la identificación de lo que todos tienen en común, para ver lo que y'. re atraído (? ¿Cuánto están como nuestra familia) Que nos diga nuestro patrón de reproducir nuestra educación
✶✶ Una joven creció un bonita familia de clase media que eran socialmente activos, bien vestido, no muy educada pero práctica & inteligente, generalmente admirado & muy querido. En la superficie todo estaba bien, pero detrás de las escenas, tanto psicológica, espiritual & daño emocional se estaba haciendo - que no fue reconocido o tratado. Después de todo, eran y" haciendo lo mejor que podía y " ;! (Sugerencia: Ambos padres eran hijos de padres alcohólicos no recuperado)

ENTONCES:
Cuando la chica finalmente salió por su cuenta, ella y '; se volvió loco y' & cayó con, amigos enojados decepcionantes, trabajado en puestos de trabajo inadecuadas y amp; fechadas hombres peligrosos. La mayoría de la gente la tratan mucho peor que sus padres tenían, por lo que deben estar locos. ¿Correcto? Sólo en la superficie. En realidad, ella inconscientemente encontró situaciones que expresan la realidad interna de su vida en el hogar - sacando a la luz los abusos oculto. Se dio cuenta de que:
Para expl:
✓ su principal objetivo en la vida era estar muerto! Recordó la primera vez que ella deseaba que - a los 10 años A los 13 años le dijo a sus padres y amp; simplemente cepillados a un lado. A los 15 años estaba buscando una lista de características psicóticas /esquizofrénicos, pensando que la identificó (NO). A los 17 años tuvo un romance con un hombre casado mayor ... etc. Las señales habían estado allí todo el tiempo, pero nadie la tomó en serio o simplemente pensó que estaba siendo una reina del drama!
✓ Todos los hombres que tenía fecha eran alcohólicos y amp; /o hijos de padres alcohólicos, & tuvo que odiarse a sí mismos & odiar a las mujeres - o ella no estaba y' t
interesados ​​✓ ella creía que su mayor y '; carácter defecto y' era su necesidad de amor - después de todo, si ella nunca se sintió amado & Definitivamente didn y' t lo mereces - ¿cómo iba a mantener a quererlo? ¡Qué tonto
✓ se odiaba por ser y '; tan dramático y '; & intenso. Su madre dice a menudo que ella misma era perfecto, & que se alegraba de que ella no estaba y' t sensible como sus hijos. SO, una manera de ser aceptable & bueno era para no sentir, que esta mujer no podía hacer, siendo artística & emocional. Hoteles en recuperación que finalmente fue capaz de deshacer gran parte de la Red daños

4. RECUPERACIÓN
No hay necesidad de entrar en detalles aquí, ya que muchos de los puntos más importantes están cubiertos en el post sobre y" La recuperación y"
• Usted todavía puede pensar que lo hicieron lo mejor que pudieron - pero no era y' t lo suficientemente bueno para evitar heridas graves en sus hijos Restaurant • La cuestión importante es si no estamos dispuestos a hacer el trabajo duro de la curación. Allí y' s mucho que necesitamos a la rabia & llorar sobre Hotel • La triste verdad es que enfureciendo a nuestra familia descuidadamente arrojó su daño en nosotros, y ahora nos y' re atascado tener que limpiar su desorden. La recuperación es larga & estresante, pero posible, y nosotros valen IT
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✶ ✶ ✶ ✶ Hotel  .;