¿Cómo puede el trauma de la infancia Todavía Sé Afffecting mí?

Evan explotó. Su un año de edad, hijo había caído de cereales en el suelo por tercera vez. Por lo general, Evan tiene un montón de tolerancia cuando su hijo abandonado las cosas, pero hoy no tenía ninguno. Sabía que su reacción era exagerado algo relativamente menor. Más tarde, cuando pensaba en su reacción se dio cuenta de que esto era sólo una vez más en el mes pasado, cuando parecía que no tienen paciencia con su familia. En la cama, se volvió irritable cuando su esposa inició sexo. Últimamente, en realidad preferido no tener ningún sexo. Él no y' t admitirlo a su esposa, pero algo se había hecho un asco.

Cuando su esposa lo confrontó sobre su corta fusible y su creciente descontento con su vida sexual, Evan decidió buscar terapia conmigo. Para su sorpresa, él comenzó a tener recuerdos surgir que parecían apuntar hacia el abuso sexual en la infancia. Cuando se dejó sentir su furia sobre la mantequilla de maní, una memoria viva llegó en un momento en que su madre le obligó a lamer la mantequilla de maní de su cuerpo. En otra ocasión, se acordó de cómo se vio obligado a ver a sus padres tienen sexo. Estas memorias, que entró por primera vez como memorias corporales de asco y el miedo, le ayudaron a darse cuenta de lo que había olvidado conscientemente durante años. Su historial de abuso estaba afectando seriamente sus relaciones con su familia.

AMENAZADO
OTRA VEZ

experiencias Tal vez usted ha tenido similares a Evans. Nada realmente se destaca sobre su infancia. La vida va a lo largo de relativamente bien. Y luego, de repente, sucede algo que pone en marcha, te lleva a las lágrimas o te hace muy nerviosa; usted can &'; t parecen encontrar su camino de regreso a su y" la normalidad y" vida. Te has quedado preguntándose qué sólo le golpeó. Su familia se da cuenta de lo deprimido que se han convertido; ya no tiene la energía para disfrutar de su compañía. O tal vez usted comienza a discutir sobre las cosas más pequeñas con su pareja y hablar con sus hijos crea un campo de batalla. La intimidad física es imposible. En el trabajo que está en guardia alrededor de su nuevo supervisor; el trabajo que una vez fue agradable ahora te hace continuamente ansioso. Por otra parte, los compañeros de trabajo pueden reducir lejos de usted porque usted tiene una tolerancia para nada menos que perfecto. Físicamente, un dolor de bajo grado se vuelve intensa o su sueño empeora y se interrumpe con pesadillas. En resumen, la vida diaria se convierte en una lucha.

SÍNTOMAS DE TRAUMA

Lo que ha convertido su mundo al revés podría tener sus raíces en el abuso infantil. Lo más probable es el factor estresante de corriente está conectado al pasado. Este hilo al pasado. podría ser cualquier cosa: una nueva relación, al ver un objeto determinado, un cambio en su entorno de vida o de trabajo, un problema de salud, o incluso un desastre natural. Lo que hace que el hilo tan potente es que hay suficiente similitud entre lo que sucedió alrededor del abuso y el factor estresante actual. La parte difícil es que en un principio que no puede reconocer la conexión o que está actuando una respuesta amenaza. La ira, la ansiedad, la depresión y la salud en peligro todo puede ser señales de que usted está abrumado y ha hiladas de nuevo en el trauma del abuso infantil.

HILO AL PASADO

Sin embargo, la situación actual está conectado con el pasado, su sistema nervioso está actuando como si la amenaza del pasado está sucediendo de nuevo. Tu mente el pensamiento racional puede decir que esto no es cierto, pero su cuerpo tiene una reacción diferente. It &'; s como si la instantánea que su sistema nervioso se llevó de todo lo que pasó durante el abuso se está brilló continuamente delante de ti por lo que es casi imposible de ver que la situación actual no es la verdadera fuente de amenaza.

CHILDS y' Respuestas naturales al abuso

Cuando el cuerpo experimenta amenaza suceden varias cosas. Una de ellas es que todos los detalles del evento que amenaza registran en el cuerpo. Estos detalles pueden incluir información tal como la identificación de las características de los objetos utilizados en el abuso, el autor y' s el tono de voz, las palabras, la ropa, la ubicación del asalto y de temporada o los días del año, por nombrar algunos.

Otra respuesta común es el olvido sobre el abuso. En el momento del abuso, que eras demasiado joven y pequeña para luchar o huir. Estas respuestas naturales a la amenaza no era una opción. En cambio, para ayudarle a anestesiar el dolor físico y la psique, es probable que se convirtió en insensible con el fin de desactivar lo que estaba sucediendo. Al ser capaz de bloquear lo que pasó, que fueron capaces de mantenerse en contacto suficiente con los cuidadores u otras personas importantes en su vida, sin embargo, lo que sucedió cuando era insensible.

En tercer lugar, es posible que simplemente no tienen las palabras decir lo que pasó. Cuando un niño está aterrorizado el cerebro produce sustancias químicas que hacen pensar en el lenguaje de lo que pasó muy difícil. Como un niño que puede no haber sido capaz de crear palabras para describir lo que pasó. En cambio, se registró el abuso como imágenes oa través de otros canales sensoriales incluyendo sensación física. Años más tarde, esto puede todavía ser el caso.

Sin embargo usted respondió a amenaza, y' s importante entender que lo que en un inicio se etiqueta como el abuso infantil puede no ser el caso. Cuando estamos en una respuesta amenaza, y' s natural querer localizar la fuente de amenaza. Si usted hace esto antes de tiempo, es posible asignar la fuente de amenaza para alguien erróneamente. Por ejemplo, es posible concluir que un cierto dolor en el cuerpo se originó en el abuso de la infancia, pero, de hecho, vino de un procedimiento quirúrgico. It &'; s mejor permanecer abierta cuando se siguen las discusiones de nuevo en su historia y ser paciente y curioso acerca de lo que tu cuerpo te revela.

TRATAMIENTO DE ABUSO INFANTIL

Los adultos que fueron abusados ​​cuando niños pueden recuperarse de este tipo de evento traumático. Vamos y' s ver cómo esto puede suceder.

El primer paso es mirar su comportamiento actual y estado de ánimo, como expresión de que su sistema nervioso se ha quedado atascado en una respuesta de amenaza. Al comenzar con prestar atención a cómo se siente la situación actual en su cuerpo, aparece a menudo el hilo con el pasado. El resto del tratamiento, entonces se centrará en relación con la etiqueta “ bienes y" fuente de PELIGRO- el autor (s) de los abusos.

En circunstancias ideales, el niño abusado tendrá aliados para ayudar a él o ella para moverse a través de una secuencia biológica natural de pasos para resolver el trauma. Si esto no sucede, la energía que se levanta en cada paso tiene el potencial de quedarse atascado en el cuerpo. Con el tiempo esta energía no descargado puede quedar atado en el cuerpo como síntomas tales como dolor físico, pesadillas, ansiedad y depresión.

La respuesta natural a la amenaza, cuando se les permite completar, evita el trauma. Por supuesto, si usted no tiene gente de apoyo a tu alrededor que entender lo que estaba sucediendo, que puede haber sido imposible tener una respuesta natural. Sin embargo, es importante entender los pasos que no llegaron a pasar, con el fin de sanar completamente. Estos son:

Paso 1. Parar y sobresaltan. Esto le da a su sistema nervioso la oportunidad de registrar que algo potencialmente peligroso está cerca.
Paso 2. Escanear el entorno para localizar la amenaza.
Paso 3. Evaluar la situación para determinar si es peligroso
Paso 4 . Luchar o huir si la situación es peligrosa. A pesar de que usted es demasiado pequeño o joven para tomar medidas eficaces, su cuerpo todavía le enviará los productos químicos que cursan a través de su cuerpo en un intento de proteger a usted. Sin embargo, si usted percibe la amenaza tan peligrosa para la vida, se le congelará como un ciervo encandilado por los faros.
Paso 5. Suelte cualquier energía residual luego descansar. Esto puede suceder a través del llanto o agitación seguida de relajación profunda. Estas opciones pueden haber sido no disponible para usted como un niño porque trajeron más asalto, y el descanso estaba fuera de la cuestión cuando el autor actuó de manera impredecible.

A medida que avance a través de cada paso, se mueve a través del tiempo por lo que la instantánea del abuso ya no se ejecuta repetidamente. La respuesta amenaza para el abuso se convierte en algo en el pasado

Pero Espere y hellip;.

I &'; m en una situación terrible en el trabajo. ¿Cómo sé si mis reacciones se deben a trabajar o de abuso infantil?

Esta es una preocupación común. Esta pregunta se responde mejor al comenzar con mirar lo que está sucediendo ahora mismo. Su situación actual puede ser abusivo y requiere que usted reconozca su impacto en usted y tome medidas para abordar la situación. Para ello, puede ser útil para ver su respuesta al factor estresante actual en el contexto de los cinco pasos biológicos que se enumeran más arriba. Si usted es capaz de completar cada paso y todavía se siente un amenazados, entonces puede haber algún abuso subyacente infancia que está contribuyendo a su reacción. Al preguntar a su auto, y" ¿Hay algo acerca de la situación actual parece familiar y "?; usted puede encontrar el hilo de vuelta al abuso originales.

Siempre he pensado en mí mismo como nada bueno y sin valor. Mi vida actual lo demuestra. ¿Cómo sé si tengo y' m tratar con el abuso infantil

Los mensajes que recibió cuando era niño puede influir fuertemente en la forma de pensar en ti mismo como un adulto?. Mientras pensaba en sí mismo como y" no es bueno y" no significa necesariamente que usted fue abusada cuando era niño, es importante explorar los mensajes que usted tomó en como un niño. Pregúntese si usted se sintió realmente visto por las personas cercanas a usted.

Muchos autores no tienen la capacidad de entender a su víctima, ni les importa cómo se siente la víctima. De hecho, pueden pensar que la víctima quiere o se merece el abuso y el tratamiento de la víctima como si fueran invisibles. El niño termina pensando que ella no y' t importa. Pensando de esta manera, el niño toma decisiones en la edad adulta que reflejan esta autoimagen

I &';. No estoy seguro de que quiero saber si fui abusado cuando era niño. Isn y' t es mejor no ir allí

intencionalmente evitando saber sobre el abuso infantil puede ser una manera eficaz de hacer frente. El maltrato infantil es a menudo un secreto bien guardado. Para romper el tabú de no hablar de abuso infantil puede poner su reputación y las relaciones personales en riesgo.

Si usted piensa que esto puede suceder a usted, y '; s mejor para comenzar con la búsqueda de aliados que confía respetará y apoyará independientemente de lo que descubra. Además, trabajar con un profesional que puede ayudar a guiarlo a un ritmo que no le retruamatize y quién puede soportar que, según se mira todo lo que sucedió.

Más sobre el tratamiento de Evan
En Evan y' s caso, su madre abusó sexualmente de él durante muchos años comenzando cuando tenía tres años. Una vez que Evan y yo encontramos el hilo de vuelta a abuso infantil, nos centramos en la manera de descargar la energía de supervivencia no expresado que aún mantiene en su sistema nervioso.

Algunas pautas que he seguido en mi trabajo con él incluyen:
1. invitando a Evan imaginar tener sólo el tipo y el número de aliados que podrían enfrentarse a su agresor;
2. invitándolo a recordar un momento en que se sentía seguro en cualquier momento en su vida. Al tener un tiempo seguro de recordar de que pudiera hacer frente a los tiempos aterradores mucho más fácil. Página 3. animándole a entrar en la historia, sólo un paso a la vez. También le pregunté a contar la historia de una forma no secuencial. Esto le ayudó a no ser abrumado y retraumatized.
4. observando de cerca su movimientos del cuerpo, coloración y aliento. También le invitó a comentar sobre su experiencia interna de sensaciones corporales e insta a moverse. Esto me ayudó a guiarlo a un ritmo que le permitió completar los pasos biológicos necesarios en su propia manera única. En un momento de la sesión, sus piernas comenzaron a moverse espontáneamente en un movimiento corriendo para que pudiera escapar de un asalto. Yo no necesito decirle cómo defenderse; su cuerpo sabía exactamente qué hacer.

Su tratamiento se tomó un año en completarse. Durante este tiempo no teníamos que ir a cada incidente, ya que había un desbordamiento afecto positivo como él procedió con la terapia. Como se sentía más confiado con el proceso de atención a las sensaciones corporales, centrándose en pequeños fragmentos de su historia y el uso de su imaginación para crear escenas en su mente cuando vio a su tío le defiende, Evan y' s del sistema nervioso más rápida y efectiva el alta cota energía. Con cada éxito, su y" Yo puedo y" actitud se hizo más fuerte. Al alta, su sueño había mejorado; disfrutó de la intimidad sexual de nuevo y fue menos enoja fácilmente por su hijo.

Resumen
y middot; It &'; no es raro que un niño se olvida de los abusos y no puede entrar en su conciencia hasta que, como adulto, sucede algo que es similar a la del abuso.

· Cuando esto sucede, el adulto puede actuar como si la amenaza de la niñez está sucediendo ahora.

· Puede ser difícil encontrar las palabras para describir lo que pasó. Al darse cuenta de las sensaciones del cuerpo puede ayudar a revelar lo que sucedió.

· La curación de los efectos del abuso infantil es posible. Los caminos más eficaces incluyen la incorporación de la conciencia del cuerpo. Por lo general, la terapia de conversación tradicional por sí sola no es una vía eficaz para la resolución de los síntomas de trauma.

Siguiente Paso?

Si usted sospecha o no está seguro de si su comportamiento actual a un factor estresante reciente tiene que ver con el abuso infantil, considere hablar con amigos o familiares que confía le apoyará independientemente de el resultado. Si necesita ayuda adicional la clasificación de la fuente de sus reacciones y la resolución de los síntomas de trauma, considere trabajar con un profesional que entiende la respuesta biológica a la amenaza y cómo tratarlo en forma que no abrumar o retruamatize Hotel  .;