Trascendiendo: convertir el dolor en Poesía

Escribir poesía basada en la experiencia personal nos da la oportunidad de centrarse en pequeños trozos, manejables de eventos pasados ​​y transformarlos en arte. Cuando nos volvemos nuestros recuerdos dolorosos en poesía, recordamos nuestras experiencias, validarlos y examinarlas desde una nueva perspectiva. Mientras escribimos, aclaramos nuestra relación a lo que está escribiendo. Encontramos su significado.

la toma de poesía es también un proceso de curación porque después vívidamente hemos recordaba, y sentimos que nuestros sentimientos, hay que tirar hacia atrás, separando a convertirse en autores. A medida que trabajamos para dar forma al poema podemos decir: "Eso es lo que me pasó días o semanas o años atrás, pero no soy yo. Yo soy mucho más que eso. Yo soy el poeta a escribir este poema ahora."

Este acto de toma de poema nos da el poder porque nos permite la expresión personal y nos da la oportunidad de darse cuenta de que tenemos la capacidad de cambiar, transformar nuestra tristeza o la ira o la traición o celos en algo más nuevo.

Cuando completemos este acto por compartir lo que hemos escrito con otros, nos enteramos de que está bien para comunicar nuestros sentimientos más íntimos. No sólo es el proceso de escribir una herramienta de sanación, nuestros poemas, ellos mismos, pueden convertirse en agentes de sanación para los demás.

Para empezar, escribir desde el corazón (o el intestino) con fuego y con pasión. Sea lo más abierto y honesto como usted puede ser. Permítete ser despreocupado y creativo, juguetón, indignante, sin sentido.

Don y' t incluso tratar de hacerlo bien la primera vez. Con demasiada frecuencia nos detenemos a nosotros mismos de aprovechar el poder curativo de la poesía a costa de sacrificar lo que tenemos que decir sobre el altar de metro impuesta y esquema de la rima. La poesía no tiene que rimar, ni necesita un ritmo específico. Mientras que suena bien y se ve bien en el papel, es un poema y hellip; y usted es un poeta.

Escribir Creativo:

Haz una oportuna escritura de diez minutos acerca de un incidente específico, algo que ocurrió durante un breve período de tiempo. Don y' t tratar de escribir un poema - acaba de escribir todo lo que recuerdas. Si queda atrapado, iniciar detalles del anuncio. Nombre nombres. ¿Qué libros estaban en la mesita de noche? ¿Quiénes fueron los actores de la película? ¿Cuáles eran los nombres de las flores en el jardín? Enumerar las impresiones sensoriales que evoca la memoria: una vista, el oído, el gusto, la textura, el olor. Mezcle en algunos colores. Sazone la mezcla con una metáfora o dos. (¿Qué te recuerda?) Añadir a algunos de sus todos los tiempos palabras favoritas.

Cuando usted y' has escrito terminado, círculo las palabras, frases e imágenes que saltan a la vista. Comience organizándolos en la página, crear saltos de línea por la intuición. Trate de tener algo interesante en cada línea. Juega con unas líneas muy cortas. ¿Qué tal algunos largos? Experimente con encabalgamiento, que lleva el sentido de una línea a la siguiente:

"El cielo naranja partió en dos Llorar, España

Llegué a casa.".

Leer el poema en voz alta y escuchar el sonido de tu voz diciendo la verdad. Lea su poema a un amigo. Enviar tu poema a mí en [email protected]. I &'; encantaría leerlo Hotel  .;