Las 10 maneras de superar la dilación

Cuando una persona está aburrido o desinteresado, ciertas tareas y proyectos puede parecer como una tortura! Este sentimiento lo general conduce a la dilación, y la dilación a menudo conduce a la culpa. Aquí hay algunas maneras prácticas para evitar estas situaciones y superar la dilación:

1. Recarga diario
Asegúrese de dormir lo suficiente y descansar cada día para que tenga la energía necesaria que necesita para llevar a cabo sus tareas.

2. Obtener un amigo Participa
Es más difícil posponer las cosas cuando otra persona está involucrada. Si tiene una tarea que no está mirando adelante a, invitar a un amigo a ayudarte. Si usted tiene recados que hacer, encontrar un amigo que usted puede hacer los mandados con.

3. Prémiese
Usted es mucho más probable para completar esa tarea aburrida si hay una cena o un nuevo CD esperando cuando (y sólo cuando) la tarea se ha completado.

4. Haga las cosas en pedazos
dilación a menudo proviene de sentimientos de agobio. Divida las tareas, incluso las más pequeñas, en pasos para que sean manejables y le proporcionan un sentido de dirección.

5. Uso Música, pon algo divertido y animado de la música y dejar que se bombee para arriba! Música y showtunes 80 son a menudo grandes pick-me-ups que le darán la energía que necesitaba para hacer frente a sus tareas.

6. No tenga miedo de hacer 2 cosas a la vez
No tenga miedo de equilibrar las tareas de rutina o monotonía con algo que es más probable que mantenga su interés. Usted puede pagar las facturas mientras mira la televisión o hablar por teléfono mientras la limpieza de la casa.

7. Delegado
¿Te encuentras postergando dia de las tareas en el hogar, como la limpieza y lavandería? O tal vez el papeleo en la oficina? Delegar ellos! Los niños, las personas de limpieza, servicio de lavandería, asistentes administrativos y más están disponibles para tomar algunas de esas tareas aburridas de su lista y liberar su tiempo para las cosas que le estaría haciendo bastante.

8. Priorizar
Tal vez usted está postergando en una tarea, ya que en realidad no es tan importante. Tal vez te gustaría volver a organizar sus estantes de libros, pero nunca moverse a la misma. Si suena como una buena idea, pero al final en realidad no es tan importante para ti, no dejes que cuelgue sobre su cabeza.

9. Póngase en contacto con el resultado final
Antes de comenzar una tarea o proyecto que tiene un alto potencial de la dilación, ponerse en contacto con el resultado. Una vez finalizada la tarea, lo que significará eso para usted? ¿Qué va a ser mejor en la vida como resultado?

10. Just Do It !!
No pienses demasiado, sólo saltar y lograr que se haga Restaurant  !;