Ideas para ayudar a niños con ADHD y ADD

Los niños con ADHD y ADD son inteligentes y capaces. Sin embargo, necesitan un apoyo extra para ayudar a manejar sus síntomas de TDAH. La implementación de las siguientes sugerencias aumentará los niños con Trastorno por Déficit de Atención y' s capacidad de manejar sus síntomas de TDAH y reducir al mínimo los factores que exasperan las cuestiones

1.. Ejercicio

La actividad física es saludable para todos. Para los niños con TDAH, los beneficios se multiplican. Estos estudiantes, literalmente, sentir la energía corriendo a través de sus cuerpos. Les hace inquietos y se retuercen en situaciones en las que se requieren para estar inmóvil durante largos períodos de tiempo.

Acción:
Crear oportunidades regulares para liberar energía. Jugando en el patio, ir al parque y el baile en el salón dar a los niños la oportunidad de liberar la energía acumulada de una manera saludable y les permitan controlar mejor a sí mismos y centrarse en lo que hay que hacer.

2. Dieta

Limitar el consumo de azúcar para los niños con Déficit de Atención e Hiperactividad menudo da resultados positivos. Un estudio de 2010 publicado en el Journal of the American Dietetic Association informó que y" casi el 40% de la energía total consumida por 2 a 18 años de edad fueron en forma de calorías vacías y" De estas calorías vacías, casi la mitad se añaden azúcares que se encuentran en los refrescos, bebidas de frutas y postres. Estos azúcares añadidos causan picos rápidos en materia de energía, seguido por zambullidas empinadas en energía. Para los niños que ya tienen problemas con el autocontrol y la hiperactividad, estos picos y descensos complican una lucha ya difícil

Acción:
Proporcione a los niños meriendas que ganaron y' t empujar sus niveles de energía a los extremos. . Frutas, verduras y salsa o un sándwich de jamón y queso se descomponen más lentamente en el cuerpo proporcionando un nivel de energía más consistente y nutrientes.

3. muy organizadamente

Los niños con TDAH responden mejor cuando hay expectativas claras, sistemas para facilitar sus responsabilidades y adultos que ayudan a mantener todos estos consistente. Estudiantes con Déficit de Atención e Hiperactividad necesitan ayuda adicional para aprender cómo tener éxito a pesar de los problemas que enfrentan

Acción:.
Crear un programa que incluye la hora de despertarse, hora de la tarea y libre hora. Ayúdales a mantenerlo. Diseñar un sistema de tareas para que todo el mundo sabe lo que la tarea es y cuando es debido. Exigir a seguir a través de la programación y los sistemas desarrollados. Al igual que cualquier otra persona, los niños con TDAH necesitan práctica constante para formar hábitos positivos y rutinas.

4. Pensar rápido y tomar decisiones más rápido

Tiempo Milisegundo es esencial para el enfoque, la atención, la organización, la lectura, las matemáticas, la coordinación, velocidad y velocidad de la toma de decisiones de pensar entre otras habilidades. Al mejorar la eficacia de milisegundos temporización estudiantes con Déficit de Atención e Hiperactividad encontrar están en mejores condiciones para prestar atención en la escuela, controlar su comportamiento, y tener éxito en sus estudios académicos

Acción:.
Pregunte acerca de la forma en la formación del cerebro ayuda a los niños con TDAH éxito.

5. El tiempo y el amor

Los niños como y" Sam &"; con Déficit de Atención e Hiperactividad menudo escuchamos mucho los comentarios negativos en su día. In “ Sam &'; s y" percepción, su maestro pasó el día en su caso. Ella molestaba que se sentara, le ladró para conseguir su trabajo hecho y lo culpó por un problema él no y' t causan en el patio. y" Sam &"; tiene que saber que va a conseguir un poco de tiempo para adultos positivo.

Acción: Usa el tiempo para divertirse con su hijo. Crear pequeños rituales como leer antes de dormir, jugar un juego después de cenar o comer una cierta comida juntos. Estos aparentemente pequeños actos proporcionan oportunidades para la comunicación abierta, las interacciones positivas y un recordatorio constante de que están verdaderamente amaban Hotel  .;