¿Puede Neurofeedback Ayuda Rendimiento Musical?

Emilia era una pianista de jazz que querían entrar en la realización de escena Área de la Bahía. Su obstáculo era la ansiedad de rendimiento.

Un pequeño error técnico obtendría su preguntándose si alguien de la banda, o el público, se dio cuenta del error. La tensión física resultante hizo más difícil jugar bien, y el problema fue en círculos. .

Su técnica era sólido, le habían dicho. La técnica es esencial, pero el rendimiento no es sólo acerca de la técnica. El rendimiento es acerca de la conexión con el público. Pero, ¿cómo podría Emilia conectar cuando ella estaba preocupada por si ella estaba midiendo para arriba?

Lo que no funciona

Una vez vi una bailarina que era técnicamente muy competente. Su actuación fue difícil, y ejecutado bien. Pero su mente parecía estar en otro lugar, y no se movía.

Unas semanas más tarde vi un principiante relativa. Sus movimientos en los que no pulidas, pero ella estaba teniendo mucho baile divertido que yo no podía dejar de sentir la emoción junto con ella. Ella fue capaz de conectar con el público, por lo que podría compartir su alegría en la danza.

Fue la capacidad de la segunda de bailarina para conectar, y por lo tanto afecta a la energía de su público, que hizo que el evento fuera tan agradable.

Si usted tiene cualquier cantado una canción de cuna para un niño, usted sabe la sensación. Una canción de cuna no se trata de las palabras o incluso la música. Se trata de utilizar el tono y la presencia de crear un estado de ánimo - en este caso un estado de ánimo tranquilo, sueño - para alguien más.

Como Martha Graham, que dio forma a la historia temprana de la danza moderna, dijo una vez, y" ¿Qué otras personas en el mundo piensan de usted es realmente de su incumbencia y" El rendimiento no es acerca de usted. Se trata de la conexión.

Introduzca neurofeedback

Emilia quería recibir el pago por sus habilidades musicales, no es poca cosa en el Área de la Bahía. Se preguntó si neurofeedback ayudaría.

No había buenas razones para esperar que lo haría.

El estudio clásico sobre neurofeedback y la creatividad se hizo en el Royal College of Music de Londres en 2002. Fue uno de los primeros estudios que utilizaron Neurofeedback para mejorar una habilidad compleja.

El noventa fueron seleccionados siete estudiantes de música. Además de su práctica regular, algunos de los estudiantes recibieron neurofeedback. Sus actuaciones fueron grabadas en vídeo antes y después del neurofeedback y cada actuación calificaron jueces expertos que utilizan un protocolo de evaluación estándar. Los jueces no sabían si estaban viendo a “ antes y" o y" después y" estudiantes de rendimiento, ni el que había recibido neurofeedback.

Neurofeedback y creatividad

Los estudiantes en el estudio neurofeedback y la creatividad fueron menos afectados por la ansiedad de rendimiento, pero eso no era del todo sorprendente. Neurofeedback se ha utilizado desde la década de 1960 para la relajación y reducción del estrés.

Pero fue una sorpresa que también mejoraron en otros aspectos de su actuación musical, incluyendo la musicalidad, la comunicación público, y la técnica. La mejora fue significativa - 13 al 17%, el equivalente de un año en el programa.

Estos estudiantes se dedicaban con un tipo particular de neurofeedback que ayuda a las personas a aumentar una frecuencia particular de ondas cerebrales llamados y" theta y " ;. Esto a su vez ayudó a los estudiantes a crear y pasar tiempo en un estado hipnagógico profundamente relajante similar a la encontrada con la meditación y la hipnosis. El tiempo pasado en ese estado, se cree, ayuda al proceso creativo y su capacidad para conectar con su público ..

A medida que continuamos con neurofeedback, Emilia también sentía más relajado y enfocado cuando interpretó. También se sentía más una capacidad de salir de sus propios pensamientos sobre el desempeño y comprometerse con la Música,

No hubo grupo de expertos para evaluar su actuación, pero algo estaba trabajando:. Empezó a llegar invitaciones a unirse a bandas locales como invitado.

La investigación

Desde 2003 ha habido más investigaciones sobre cómo pasar tiempo en estados profundos de conciencia, a través de neurofeedback, meditación o la hipnosis, puede fomentar la creatividad. No está claro cómo funciona esto, pero parece que algunos de nuestros mejores talentos se encuentran más allá de lo que podemos afectar conscientemente.

No se puede hacer usted mismo más creativo o más comprometida, pero se puede hacer más probable . que va a terminar en una creativa y comprometida estado

Para los enlaces en la siguiente información, visite este artículo en http://www.ladouceurmft.com/can-neurofeedback-help-musical-performance/:
- Neurofeedback y creatividad estudio dirigido por John Gruzelier
- London College of Music programa
- La hipótesis de Gruzelier sobre lo que podría estar ocurriendo un nivel de redes neuronales

Usted no tiene que ser músico para apreciar el poder de este enfoque. Neurofeedback ya se ha utilizado para ayudar a las personas a mejorar muchos tipos de arte, el deporte, y el rendimiento académico. Si desea obtener más información, puede encontrar algunas historias de noticias populares aquí: http: //www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-in-the-news/#newsper ...

La paradoja

Emilia está jugando mucho más, y tiene concierto semi-regular. Ella entiende la simple verdad de rendimiento: no se trata de ti. Se trata de la audiencia.

Ella todavía tiene momentos de ansiedad, cuando se siente cauteloso y en guardia. Pero ella tiene más momentos de flujo, cuando ella es capaz de permanecer abierta e invitar a lo inesperado.

Es una paradoja para centrarse intensamente con el fin de dejar ir, pero la contradicción que surge todo el tiempo. Es necesario, si se quiere crear una respuesta en los demás. Pregúntate a ti mismo: ¿se puede permitir que la música, la historia, el deporte de cambiar, incluso a medida que dibuja en la habilidad que te has pasado horas edificio? ¿Se puede permitir que tome la forma de una forma que es nueva e impredecible?
Se necesita

Más investigación, por supuesto, pero la evidencia hasta ahora sugiere que neurofeedback puede ayudar. Si usted está escribiendo un artículo, tocar el piano, o cantando a un bebé a dormir, neurofeedback ayuda a caer en ese espacio creativo donde se puede dejar de lado la ansiedad de rendimiento y tener la oportunidad de conectar Hotel  .;