Mantenga un diario de gratitud

La gratitud
los Lo que usted está esperando - la paz de la mente, España alegría, la gracia, la conciencia interior Red de simple Abundancia — seguramente vendrá, España, pero sólo cuando esté listo para recibir
con un corazón abierto y agradecido.
~ Sarah Ban Breathnach

Queridos amigos, España

Mayo Le sugiero que guarde una Gratitud ... Gratitud
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con un corazón abierto y agradecido.
~ Sarah Ban Breathnach

Queridos amigos, España

Mayo Le sugiero que mantenga un diario de gratitud ..... que ayuda a levantar el alma y trae mucha alegría & felicidad en su vida
Cuando usted está agradecido por todas las cosas maravillosas en su vida y hellip; más y más mágicos cosas aparecen y hellip; .y la vida se vuelve maravilloso y mágico

Escribir en un diario de gratitud le ayuda a aprender a pensar más positivamente y hellip; que ayuda a apreciar realmente los pequeños placeres de la vida, para apreciar las tareas /proyectos que realmente has hecho o completado y se detiene en todas las cosas que no se haya completado.

Es una excelente herramienta para ayudar a superar la depresión leve, la tristeza e incluso baja autoestima!

Un diario de gratitud puede levantar lejos la depresión y mejorar su creatividad!

Comprar un hermoso libro /revista o simplemente un libro de ejercicios de las papelerías y locales cubrirlo con sus flores favoritas, caballos, perros, o lo que hace que su corazón cante y hellip; conseguirse una hermosa pluma con tinta de color.

Cada noche justo antes de irse a la cama, escribir en este diario una lista de 5 cosas que usted es agradecido para ese día.
Usted encontrará, al comenzar su diario de gratitud, no puedo pensar en nada que agradecer !!! ??
Al meditar en el día, entonces te das cuenta de todas las cosas maravillosas en tu vida y hellip; la flor fuera de su ventana, un niño y' s la risa, ese hermoso árbol en su camino al trabajo, escuchar música hermosa en su radio, dedos de los pies que le permite caminar, una ducha caliente, comida en su mesa y hellip; la lista va a ir una y otra vez.

Para hablar gratitud es cortés y agradable,
para promulgar la gratitud es generoso y noble, España sino para vivir la gratitud es tocar el cielo. "
~ Johannes A. Gaertner ~

En Y" buenos días y" usted comenzará a resultar más fácil y más fácil, pero en los días cuando se siente deprimido y es más difícil y hellip; pero aún debe completar 5 cosas que usted está agradecido por
!

El punto de la revista es que le enseñe a buscar las cosas que agradecer .. incluso en los días malos.

En los días malos, todo ! que puede ser capaz de escribir es y hellip; estoy respirando tuve una taza de té caliente Ese y'! s hellip bien y sino que será más fácil y más fácil a medida que se vuelven más y más agradecido por todas las cosas maravillosas en su vida <. br>

Todo en su Diario debe ser positivo

Usted puede ser muy creativo con su Diario añadir imágenes de flores bonitas, mariposas, su animal favorito y hellip;! brillo o ser creativo con sus propios dibujos y diseños .

Por favor, comparta con nosotros lo que la portada de su revista es &hellip ;.

¿Está cubierto de caballos o flores o azul con brillo por todas partes y hellip;. ..

Por favor comparta cualquier cita en la gratitud que usted puede encontrar

Y por favor déjenos sabe lo que está agradecido!

Con amor y bendiciones Carolyn
www.wisdomseekers.org.nz

"No es una tranquilidad para una vida
vivido en Gratitud, un alegría tranquila "
~ Ralph H. Blum ~ (Autor americano) Hotel  .;