El diario terapéutico para mujeres de cierta edad

Las mujeres en la menopausia, experimentando el progreso físico natural de la fertilidad a la infertilidad, tienen mucho que hacer dentro de ellos. Los numerosos cambios experimentados durante este tiempo pueden incluir desafíos internos y externos, así como los cambios en la forma en que las mujeres piensan y sienten sobre sí mismos.

El diario es una manera eficaz de hacer frente a todas las diferentes sensaciones, pensamientos, y emociones que una mujer en los encuentros de la mediana edad.

diario terapéutica puede proporcionar a una mujer de unos 50 años, que es experimentar "el cambio de vida", con una manera de volver a conectar. Reconectando es necesario porque los síntomas físicos como los sofocos o sudores nocturnos y- a menudo asociados con la menopausia y- se desorienta.

Por lo general, la amenaza física no es grave (aunque algunas mujeres necesitan atención médica durante este tiempo); pero los consejos de la experiencia de una nueva comprensión de la relación entre el cuerpo y la mente. El diario es un método excelente de elección para llegar a un acuerdo con esta nueva información.

Para muchas mujeres, simplemente volver a conectar con sus cuerpos es nuevo. Han sido la maternidad, trabajar y ponerse pasado, siempre cuidando de los demás. Ahora, sus cuerpos comienzan a enviar señales, recordatorios insistentes que merecen ser nutrido, también.

El diario es tan beneficioso para las mujeres en la menopausia, ya que es una forma directa de diálogo con su cuerpo, para mantener una conversación con su salud, tanto interior como exterior. El diario puede convertirse en un terapeuta personal.

Mujeres 'de cierta edad "se va a través de más de un tipo de cambio. Ellos hacer frente a los cambios físicos desconcertantes al mismo tiempo que se convierten en nido vacío, y /o llegar a un punto alto en su carrera, y de repente se preguntan qué vendrá después. Muchos re-descubrir talentos, fortalezas y la creatividad a través de sus procesos de registro en diario.

Cualquiera que sea nuestra trayectoria anterior, es probable que nos han hecho por muchos un desvío desde que nació hace todas esas décadas. El encuentro de la mediana edad que recibe a cada mujer es una oportunidad para volver a conectar con los regalos nativos.

Sin embargo, prestando mucha atención a sí mismos, y mucho menos hablar de sí mismos en cualquier longitud, parece extraño que algunas mujeres. Pero el auto-cuidado es a menudo la cosa más egoísta que puede hacer.

Por un buen cuidado de su auto, una mujer de mediana edad crea una abundancia que desborda a los demás. Para muchas mujeres en mitad de la vida, este es un concepto totalmente nuevo.

El diario ayuda a guiar las mujeres maduras a través de las epifanías y transformaciones del proceso de envejecimiento. Una práctica regular de la escritura del diario trae sorprendentes respuestas de centro cerebral del cuerpo, y rejuvenece, órdenes, y calma interna y externamente Hotel  .;