El diario para auto-descubrimiento: ¿Cuál es su Wow Momento

Al contemplar su propia personalidad y potenciales, puede ser útil centrarse en momentos decisivos, o fragmentos de su experiencia que usted recuerda como particularmente potente, rico, y /o formativa.

Hay ciertos momentos en nuestras vidas que tienen un profundo impacto, transformadora en nosotros: ser testigo de una espectacular exhibición de la naturaleza, conocer a un espíritu afín carismático, experimentando un despertar espiritual o religioso, saltando de cabeza en una aventura salvaje. Estos y" wow momentos &"; golpee el viento de nosotros, abrir los ojos a la marca de nuevos mundos, y cambiar nuestra perspectiva de la vida. Ellos don &'; t ocurra todos los días, pero sus efectos duran años

¿Cuáles son algunas "wow momentos" que han experimentado en su vida.? Escribe acerca de uno de ellos y volver a vivir como una actividad de terapia revista positivo.

1. Reflexionar sobre los momentos más cruciales en su vida. ¿Qué experiencias se puede decir con verdad fueron cambiando la vida en una manera positiva? Anote una lista corta en su diario si te ayuda a ordenar a través de sus pensamientos.

Por ejemplo: Restaurant • Ese viaje a la capital cuando era un joven en la escuela secundaria Hotel &toro; La primera conversación que tuve con mi futuro esposo
• Dar a luz a mi hijo Hotel &toro; El retiro de silencio de una semana me llegó sola Hotel &toro; Mi viaje al Gran Cañón.

2. Leer a través de su lista y por instinto elegir uno de los eventos. Puede ser más o menos dramática, la situación que influyó en su futuro mucho o sólo un poco. Elija el caso de que tu corazón te dice que se enfocan.

3. En una nueva página en su diario, contar la historia de su y" wow momento y" como si estuviera relatando a un amigo cercano. Establezca la escena mediante la descripción de todos los detalles que pueda recordar y mdash; dónde estaba, que estaba con usted, ¿cuántos años usted era, en qué época del año que era, lo que llevaban, qué eventos que llevó a este punto
<. p> 4. Escriba sobre su momento crucial, por lo que asegúrese de hablar acerca de sus sentimientos antes, durante y después del evento. Por ejemplo, si usted escribe sobre su viaje al Gran Cañón, describir el viaje que llegó allí, y su primera vista de extensiones del Cañón. Describa cómo su cuerpo se sentía como usted dio unos pasos vacilantes por el sendero. Recuerde cómo era para mirar hacia el borde de la barranca desde abajo, y cómo se sintió como usted trabajó su camino de vuelta. Detalle sus pensamientos y sensaciones físicas, de esfuerzo físico, que se encuentra durante la aventura, a sus percepciones mentales y subconscientes. Luego, escribe sobre lo que pasó en el tiempo inmediatamente después de su aventura en el Gran Cañón.

5. ¿Por qué este a “ wow momento y" ¿para ti? ¿Qué hay de lo que ha cambiado? ¿Cómo fue este evento que forma a la persona que eres hoy? Anote sus reflexiones debajo de la narrativa.

Su "Wow" momentos son pocos y distantes entre sí, por lo que el recuento de ellos en su diario es una gran manera de hacer que la mayoría de ellos y obtener beneficios de ellos durante mucho tiempo después

Por otra parte, al detallar su "Wow" momento en un diario, usted está tomando posesión de su poder, cometiendo su carácter a la memoria para que pueda llevar con usted siempre Restaurant  ..;