Plato de desayuno saludable para los días paquete de energía !!

El desayuno es la primera comida del día. La mayoría de los pueblos del mundo tomen el desayuno después de unas 8-9 horas de separación y por lo tanto es muy recomendable que el desayuno debe contener alimento muy saludable. Los nutricionistas de todo el mundo sugieren recetas de alimentos saludables para los desayunos.
Mayoría de nosotros pensamos que la toma de la dieta pesada significa dieta saludable. Aunque esto podría ser cierto en algunos casos, será afecte negativamente en otros casos. Tomar comidas pesadas en el comienzo del día no es adecuado para cada persona. Las personas que se involucran en el trabajo duro (físico) tienen la libertad de tomar las dietas pesadas de colesterol pero para las personas que se ocupan sólo en el trabajo mental deben hacer una carta de desayunos calculada.

Haz tu desayuno más nutritivo y sabroso, probar diferentes platos y poner en marcha su día
sopa de avena:
Ingredientes Hotel •. Avena - 1 taza Hotel • Cebolla - 1/2 (finamente picada) Hotel • Verde Frío - 1 (finamente picada) Hotel • Ajo - 1 diente (picada) Hotel • Sal - al gusto Hotel • Polvo de pimienta - una pizca Hotel • Agua 1 taza Hotel • De leche - 1 taza Hotel • Petróleo - 2 cucharaditas Hotel • Cilantro - para adornar

Método:
1. Caliente el aceite en una sartén y saltear la cebolla, verde frío y el ajo hasta que empiezan a sudar.
2. Ahora agregue la avena y se fríen junto con él durante 2 minutos.
3. Agregue la sal y el agua y dejar que llegue a hervir.
4. Ahora agregue la leche y la pimienta en polvo a la misma y llevar a ebullición.
5. Adorne la rica y cremosa sopa de avena con cilantro o las cebollas verdes. Servir bien caliente con una rodaja de pan

La salud es una parte integrante de la comida sana; mientras que el segundo viene cuando usted tendrá recetas de alimentos saludables con usted. Llegó a ser muy difícil introducir la salud en la receta que si se hace no se le gusta.
Niños odian la nutrición! It &'; s un hecho universal. Pero esto nunca deja que una madre acaba de rehuir el hecho mismo de suministrar con ella. Ellos siguen experimentando y finalmente vienen con recetas de alimentos saludables para los niños, que no sólo sabrosos, pero están llenos de salud también.
Todos nosotros deseamos para una buena salud y que es una opción obvia. Pero la salud es más de una creación que un regalo. Tenemos que modificar nuestros hábitos diarios para una buena salud. Tomamos la comida sólo como un proceso de satisfacer nuestras papilas gustativas, pero esto es muy mal. Ignorando el aspecto saludable de alimentos es perjudicial. Hay que dar paso a las recetas de alimentos saludables en nuestras vidas. Desde el desayuno es la primera comida, empezar por hacer cambios en ella. Dispositivos recetas de comida saludable para el desayuno que son del agrado de los niños y adultos Restaurant  !;