CÓMO CUIDAR SU PELO ....

CÓMO CUIDAR y hellip; .. SU PELO

El cabello, como los ojos o la piel, es una extensión de la vida de ustedes, tiene sus raíces en la sangre y se alimenta de su sistema digestivo. El cabello está estrechamente relacionado con el sistema nervioso y no sólo tiene un papel para adornar su cabeza, pero también tiene una función biológica que ayuda al cuerpo a "sentir" y estabilizar magnéticamente.

Cuando el pelo comienza a ser frágil y seca, comienza a deteriorarse o caer, es el momento de prestar atención. Agotamiento, preocupaciones excesivas, no hacer ejercicios, estudiar en exceso sin descanso mental y la falta de sueño son causas comunes. La calvicie o gris cabello también está reflejando su estado de ánimo y los hábitos alimenticios
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Su pelo está en continua renovación como las uñas o la piel. Lo mejor que puede hacer por la salud y la belleza de tu cabello está alimentando correctamente para asimilar mejor los nutrientes proporcionados por los tratamientos externos complementarios. Una dieta rica en minerales, vitaminas, ácidos grasos esenciales y proteínas vegetales a promover una mejor salud, la vitalidad y el crecimiento de su cabello.

minerales beneficiosos son el selenio, zinc, azufre, magnesio, hierro, yodo y calcio. Grandes Vitaminas para el cabello son el grupo B, vitamina A y ácidos grasos: ácidos Omega 3, Omega & 6. alimentos

ricos en estos son: Hotel • Vegetales de hojas verdes como la col, coliflor, espinacas, rábanos, escarola, rábano, nabo y lechuga Hotel •. Otros vegetales como algas, cebolla, ajo, pepino, calabaza, zanahoria, berro, calabaza, tomate, apio, espárragos, patata, maíz y berenjenas Hotel &toro; Las hierbas como la albahaca, el berro, perejil y diente de león Hotel •. Las frutas como el banano, piña, fresas, manzana, naranja y aguacates Hotel &toro; Las legumbres como los garbanzos, los cacahuetes, lentejas, frijoles negros y blancos, guisantes y soja Hotel •. Los granos como la avena, el trigo, germen de trigo y cebada Hotel •. Nueces secas como las almendras, higos secos, pasas, avellanas, almendras, nueces, pistachos, anacardos Hotel • Pescado y Marisco

Verduras , frutas y frutos secos son mucho mejores en bruto y no te olvides de beber mucha agua todos los días. Trate de no abusar de las grasas, porque promueven la pérdida de cabello, y el café, ya que irrita el sistema nervioso.

Para promover la circulación de la sangre, por la noche antes de dormir, acostarse con los pies ligeramente inclinado hacia arriba (que puede utilizar una almohada). En esta posición, trate de concentrarse en su respiración y relajarse, ir a las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo. Sería bueno que en la mañana para practicar al menos 10 minutos de actividad que oxigena tu cuerpo.

Por otra parte, cascos de moto, que permanezcan mucho tiempo bajo el sol, el cloro y la sal pueden dañar considerablemente su cabello. A veces, se requieren medidas de emergencia para cuidar. Usted puede ayudar desde afuera haciendo mascarillas naturales que le dará algo de brillo y aspecto sedoso al cabello.

Si bien los factores que intervienen para causar la alopecia son diversas (hormonales, genéticos) y no tienen relación directa con la comida, es cierto que una dieta equilibrada de proteínas y aminoácidos puede promover y mantener la salud del cabello y ser útil para una mejor acción y el rendimiento del tratamiento realizado.

Una buena dieta por sí sola no será suficiente para resolver los problemas del cabello, pero lo cierto es que la mala nutrición puede empeorar la situación de su cabello, privándole del derecho nutrientes. Para los hombres, una buena nueva, muchas mujeres encuentran sexy una cabeza hermosa negrita o afeitado;)

Algunos trucos fácil y natural

Heterosexual Cabello: Armar un plátano maduro aplastado con unas gotas de almendra aceite. Aplicar sobre el cabello seco y se deja durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia para terminar con agua fría.

Rizado: El cabello seco, cubrir con vinagre (el vinagre blanco, vinagre de piña o vinagre de sidra) y cubrir con una toalla y se deja durante 20 minutos. Lave normalmente. El brillo en el pelo puede lograrse también mediante un enjuague con cerveza. Antes de que sea necesario dejar que la cerveza pierde, al menos una hora, todo el dióxido de carbono que se ha acumulado. No necesita más aclararlo, cuando se seca el olor a cerveza desaparecerá

Cabello seco:. Haga una pasta con plátano maduro y aguacate, aplastarlos y cubra el cabello durante 15 minutos. Luego enjuague con agua tibia.

Cabello: Remoje el aire con aceite de almendras y se deja durante 20 minutos. Luego enjuague con agua tibia.

Cualquier Tipo de pelo: Para recuperar la vitalidad, se puede hacer una máscara con 2 cucharadas de yogur natural, 2 cucharadas de miel, una cucharada de crema y un plátano maduro y se estrelló. Aplicar durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia.

Enjuague con vinagre para un cabello Súper Brillo, mi abuela siempre lo hacía! Después de lavar tu cabello simplemente sumergirlo en una mezcla de agua por cada parte de vinagre y dejar por un minuto o dos. Después, enjuague con agua. En cuanto al tipo de vinagre de usar esto no es indiferente, ya que sólo se puede usar vinagre blanco, vinagre de piña o vinagre de sidra.

Por último, Zen Garden en Bali sugiere un jugo y ensalada que le ayudará desde el interior a la vez que su paladar disfruta:

• Brillante Cabello: Mandarín & Frambuesa. La vitamina B ayuda a los folículos pilosos sanos. Las frambuesas son buenas para regenerar el cabello. Hacer el jugo de mandarina en una licuadora y mezclar en la licuadora con algunas frambuesas

• Ensalada de alimentar a su cabello: pepino, nueces & Perejil con yogurt. El selenio y el hierro en esta refrescante ensalada. Cortar en rodajas muy finas de un pepino, (don &'; t necesidad de pelar, simplemente lavar bien), cortó algunas nueces en trozos pequeños, cortar un manojo de perejil y poner los ingredientes en un tazón. Añadir 2 cucharadas de yogur natural y se mezclan bien, sal y pimienta al gusto. Puede incluir algunas gotas de aceite de oliva y menta para un plato fresco Hotel  .;