Consejos para tener un embarazo exitoso Saludable

Tome el tiempo para realmente disfrutar de su embarazo. Los nueve meses parecer una eternidad, cuando usted va a través de él, pero lo suficientemente pronto, se perderá esa patada en el abdomen. Como bendecidos como llevar a un niño es, hay mucho que considerar, hacer y tratar. Este artículo le dará algunos consejos sobre cómo manejar todo
.

No evitar las relaciones sexuales durante el embarazo. Muchas mujeres están bajo el supuesto de que el sexo puede dañar a su hijo por nacer, pero esto no es cierto. De hecho, el sexo puede ser útil. Las mujeres tienen niveles altos de hormonas durante el embarazo, y tener relaciones sexuales puede ayudar a aliviar algo de la tensión que estas hormonas les dan.

Hay varias maneras de encontrar las clases de parto para prepararse para los retos del trabajo de parto y el parto. Hablando con amigos que acaban de tener un bebé es una manera de obtener una recomendación personal para una buena clase. También puede ponerse en contacto con su proveedor de hospital o seguro de salud para sugerencias para clases abiertas para usted.

Únete a una clase de yoga o ejercicio clase prenatal. Estas clases están especialmente diseñados para dar cabida a las mujeres embarazadas. Ellos le ayudarán a mantenerse en forma, reducir el estrés y puede hacer el trabajo más fácil de manejar, también. Los estudios demuestran que las mujeres que mantienen un nivel saludable de ejercicio durante el embarazo tienen menos complicaciones en el parto. Esto es aún más razones para unirse a una clase de ejercicio seguro, mientras que usted está llevando a su bebé.

Para ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo, usted debe bocado a menudo y beber mucha agua u otros líquidos. También puede ayudar a evitar las situaciones que desencadenan sus sentimientos de náusea cuando se puede. Si el olor de una cierta cocción de alimentos trae en la sensación, salvo que se receta para después del nacimiento del bebé.

Para ayudar a prevenir la primera náuseas tratar comiendo algo anodino a lo largo del día, como galletas de trigo integral o Cheerios . Mantener su estómago alivia ligeramente completos más náuseas. Algunas mujeres también encuentran que comer jengibre cristalizado o beber té de jengibre para ser muy útil. Experimente con bocadillos saludables para averiguar lo que funciona para usted.

Asegúrese de conocer todas las señales del parto prematuro. Lea sobre esto tanto como sea posible para que usted sabe cuando se necesita llamar a su médico. Usted no quiere llamar a su médico en el medio de la noche, si usted realmente no tiene que hacerlo.

Eliminar cualquier anillo que tiene. Sus dedos se hinchan si hace calor durante el embarazo, y la última cosa que quieres es un anillo atascado que tienen que cortar. También es importante eliminar cualquier piercing del ombligo para que usted no recibe ninguna lágrima.

Ahora que ya ha visto algunas de las maneras que usted puede tener un embarazo feliz y saludable, así como prepararse para su entrega , usted puede estar seguro de que estos nueve meses pronto será un recuerdo lejano. Un recuerdo atesorado embargo. No te olvides de tomar el tiempo para reflexionar sobre su experiencia Hotel  .;