Tipos De Yoga

El yoga tiene sus raíces que datan desde los tiempos antiguos. Fue seguido por los sabios y los Gurús como una forma de meditación. Ahora Yoga es seguido como una forma regular de ejercicio de entrenamiento

1) Ashtanga Yoga:.
En sánscrito "Ashta + anga" se Ashtanga. "Ashta" significa ocho y "Anga" es extremidades por lo que significa ocho ruta Miembro. Los ocho miembros son Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi

2) Hatha Yoga:.
Da directrices desde el punto de vista práctico para un principiante para comenzar yoga , lo que lleva a los estudiantes poco a poco de la cultura del cuerpo hacia los ojos del alma y la realización de Dios. Asanas, Pranayama, Mudras y bandhas son los principales procesos de Hatha Yoga en

3) Power Yoga:.
Yoga de la energía es un término general que se utiliza en Occidente para describir un enfoque vigoroso, basado en la aptitud para vinyasa yoga al estilo. Yoga de la energía no se sigue una serie conjunto de poses. Se hace hincapié en la fuerza y ​​la flexibilidad. El advenimiento de la yoga de la energía anunció actual popularidad del yoga, ya que la gente comenzó a ver el yoga como una forma de hacer ejercicio. La principal ventaja de Power Yoga es que relaja los músculos del cuerpo y aumenta la circulación de la sangre

4) Jnana Yoga:.
Jnana Yoga es el yoga del conocimiento verdadero, que incesantemente se esfuerza por conocer y entender la diferencia entre lo real y lo irreal, lo permanente y lo temporal. Según Jnana Yoga, la persona debe ser capaz de desprenderse /a sí misma de todo lo que es temporal, después de seguir el camino holístico

5) Karma Yoga:. Francia El objetivo final del Karma Yoga es proporcionar servicio desinteresado a la humanidad, sin ningún tipo de ego. Las personas que realizan Karma Yoga sirven a los necesitados, sin instando a llevar el fruto de todas sus acciones. Karma Yoga es la consagración de todas las acciones y sus resultados al Todopoderoso. Karma Yoga purifica el corazón. Libera el Karma Yogui de las ataduras de la parentela, y él /ella se entrega a las actividades de servicio social desinteresado. Malas cualidades del egoísmo, los celos, la superioridad y el odio se eliminan por completo de la mente de la persona, cuando él /ella sigue el camino del Karma Yoga

6) Kundalini Yoga:.
Kundalini Yoga es una antigua forma de yoga, lo que crea una comunicación entre la mente y el cuerpo, haciendo uso de un conjunto de técnicas que involucran la mente, los sentidos y el cuerpo. Las secuencias de Kundalini, conocido como kriyas, consisten en movimientos repetitivos, realizados mediante la celebración de una pose, mientras que la respiración de una manera específica. La cosa entera se hace en un ritmo rápido, de modo que la persona obtiene el beneficio completo de Kundalini Yoga en

7) Mantra Yoga:. Del hotel Mantra yoga es el canto de mantras - palabras, frases o sílabas - de una manera atenta y reflexiva, para alcanzar ciertas metas. Es una forma de meditación, en el que uno tiene que cantar el mantra hasta que él /ella trasciende su /su mente y las emociones. En el proceso, la persona descubre su /su súper consciente. Mantra Yoga es muy beneficioso para la mejora de la salud en general y la estabilidad mental. Mantras ayudan a mantener a la persona lejos de la monotonía de la vida cotidiana, el mundo material y se desvía la atención hacia los aspectos esenciales de la vida, que son nada más que un cuerpo sano y una mente en paz

8) Purna Yoga:. Purna lo que significa que ha completado, el yoga tiene como objetivo la consecución de una unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Se pensaba que el sistema de yoga tradicional giraba más en torno a la salvación y la vida futura, en lugar de la actual. Purna Yoga Yoga da una forma positiva y dinámica.

Todo esto tipos de Yoga proporcionan el yogui con muchos beneficios para la salud. Terapia de Yoga si se sigue así puede hacer maravillas Hotel  .;