Yoga de alta temperatura Informe detallado

¿Qué es la alta temperatura Yoga En términos simples es en un entorno climatizada para practicar yoga. La calefacción es por lo general la temperatura ambiente debe estar en control de entre 38 ℃ -42 ℃.
Yoga Yoga en la temperatura alta tradicional sobre la base de un estudio de la acción de 26 años, de acuerdo con su músculo humano, ligamento y tendón las características de un orden científico, incluyendo la mentira, como de pie y Panzuo.

yoga de alta temperatura no es cosas nuevas, sino porque es de 38 ejercicios ℃ -42 ℃ cubiertas, Lianwan después de sudar todo, por lo que . muchas personas que son adecuados para la formación de verano
¿Por qué el yoga "calefacción"
de alta temperatura de Bikram yoga por los indios en una rama del yoga -. Hatha Yoga fundada sobre la base de Publicar en una serie de yoga de alta temperatura, Bikram conservó las 26 posturas originales Hatha Yoga, y hacen un orden científico. Esta acción se ajusta a 26 el músculo humano, ligamentos y tendones a las características de los acuerdos de ciencia y de calefacción para tirar de la orden. Los practicantes de yoga en los requisitos de alta temperatura de 38 a 40 grados centígrados en la temperatura ambiente, debido a Bikram que el cuerpo no bajo el calor de los ejercicios de yoga muy fácilmente heridos
. 26 movimientos en 90 minutos de manera coordinada y restaurar el cuerpo a un estado de equilibrio, el cuerpo se han templado. Y el sistema puede estar llena de oxígeno en la sangre fresca 100% transportado a las distintas partes del cuerpo, para que vuelvan a la salud, el estado natural de la obra.

"yoga de alta temperatura" en la sala de temperatura de alrededor de 40 ℃ y coordinación estricta con el sistema de ventilación, se completará dentro de 60 minutos en 26 posturas de yoga regulares. Para el yoga estirar el estrés físico de esta campaña, el papel de la temperatura no puede ser ignorada. Yoga Bikram Choudhury alta temperatura ha sido una vívida metáfora: a un acero calentado, con un martillo puede cambiar fácilmente su forma, en lugar de calentar el hierro y el acero, la forma es muy difícil de cambiar. Así que la temperatura interior de 40 ℃ en el aumento de la temperatura, se puede acelerar la circulación sanguínea, la flexibilidad debido a la falta de ejercicio y endurecer los músculos y los huesos y tendones. De este modo, incluso en tiempos de paz, la misma falta de ejercicio el cuerpo, también puede extender más fácilmente la realización de diferentes movimientos, no es fácil herido. Por lo tanto, la temperatura alta es muy adecuado para principiantes de yoga o la falta de movimiento de personas
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