Alimentos que no sabías estaban dañando los dientes

Los dientes son muy duras. Están cubiertas con el material más duro del cuerpo humano llamado esmalte, que es muy resistente al calor, y frío. Desafortunadamente, la negligencia y el abuso pueden dañar esta cubierta dura dejando los dientes susceptibles a las lesiones y daños. Pero, ¿qué sucede esto? Vamos y'. S averiguar sobre Sugar y ácidos Francia El boca abriga más de un millón de diferentes tipos de bacterias, que existen pacíficamente en condiciones ideales. Lo ideal sería que después de cada comida, cepillarse los dientes sin dejar partículas de alimentos dentro de la montura. Sin embargo, esto no sucede. Consumimos comida basura durante todo el día y que y' s no realmente posible para cepillarse los dientes después de cada bocado ni beber que tienes! Es posible que haya enjuagado pero pequeñas partículas de azúcar o alimentos permanecerán en los rincones de la boca. Las bacterias orales utilizan estas partículas como alimento casi de inmediato. A medida que se digieren estas partículas de restos de comida, generan ácido láctico que corroe el esmalte dental dañar por completo. El consumo de alimentos ácidos, junto con la falta de higiene bucal en realidad acelera el proceso de la caries dental por el reblandecimiento del esmalte aún más. Las partículas de alimentos acumulados también proporcionan refugio para las bacterias orales que resulta en la formación de placa dental. La placa dental es más que una colonia de bacterias orales que se ha solidificado en su lugar alrededor del diente y sigue dañar el esmalte dental mediante la producción y la celebración de ácido en estrecho contacto con la superficie del diente.
Entonces, ¿qué puede hacer usted?
todo el proceso se inicia debido a la mala alimentación. La mayoría de los alimentos son saludables, pero es una buena idea para evitar estos puntos siguientes para asegurar los dientes de salud.

1. Las manzanas son sorprendentemente de naturaleza ácida. Los dentistas recomiendan que usted come manzanas con moderación y enjuáguese la boca inmediatamente después.
2. Caramelos y chocolates son malos, pero los caramelos duros son los peores. Ellos toman mucho tiempo para disolver y los pacientes tienden a mantener los dulces en estrecho contacto con la superficie del diente causando daños a largo plazo.
3. Alimentos Sour como pepinillos, yogures y aderezos para ensaladas son muy altos en vinagre y sal y se deben comer con moderación.
4. Los alimentos pegajosos como la mantequilla de maní, pasas, palomitas de maíz y el pan son inherentemente altos en azúcares y edulcorantes añadidos. Busque opciones naturales bajos en grasa o evitar por completo. Página 5. Los alimentos procesados ​​como jalea, bebidas deportivas y refrescos de dieta son muy altos en azúcar y ácidos. Comer estos alimentos con moderación y enjuáguese la boca inmediatamente para evitar daños.
Junto con control de la dieta, sino que también ayuda si usted mejora su higiene bucal. Enjuague su boca con enjuague bucal después de cada comida. Después de comer alimentos ácidos, espere al menos una hora antes de cepillarse. Utilice un cepillo de dientes suave y don &';.! Olvide utilizar el hilo dental
Recuerde, una onza de prevención en forma de control de la dieta y una mejor higiene bucal, literalmente, puede ser digno de una libra de trabajo dental restaurador dolorosa en el futuro
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