Grow Your Own Superfoods!

Si todo el crecimiento de su propia cosa se está poniendo un poco abrumador, o no tienes el tiempo o los recursos para crecer todos los cultivos de su familia necesita para sobrevivir, optar por las mejores opciones y simplemente crecer sus propios súper!

Hay tantas frutas y verduras que podemos crecer que se llena de las cosas buenas ...

El brócoli
- hace tiempo que ha sido reconocido como un súper alimento y es una de esas verduras se puede comer por sí mismo, aunque siempre es agradable, con una salsa de queso por supuesto :-) Hay variedades enanas disponibles que puede crecer en recipientes o macetas en el balcón o patio. No tratar de crecer enormes cabezas de brócoli primera vez que lo pruebes. Deje que la primera cabeza de crecer a un tamaño medio a continuación, cortar y comer. La planta debe producir más pequeñas cabezas de brócoli y le mantendrá en floretes para ya

La espinaca
- de nuevo, desde los días de Popeye, la espinaca se ha reconocido como un vegetariano poder lleno. Aunque la cantidad de hierro que el cuerpo realmente puede ingerir de la espinaca es otro tema. Sin embargo, todos los vegetales de hoja verde tienen cantidades de vitaminas y minerales que son de valor incalculable, sobre todo durante los meses de invierno. Mire a su alrededor para las variedades que se puede crecer en un espacio pequeño. Una pequeña área de jardín o un par de macetas en el alféizar de la ventana de la cocina son más fáciles de mantener, y una distracción agradable desde el lavado

Berro
- si usted posiblemente puede encontrar una manera de crecer berros, casi se puede garantizar un sistema inmune lo suficientemente fuerte como para ver que a través de cambios en el ambiente, el clima y la mayoría de otras condiciones adversas. Si usted tiene una fuente de agua en su jardín, tal vez podría ser adapated al cultivo de berros.

Nota:
si encuentra berro crece salvaje, el agua podría estar contaminada con excrementos de animales o de productos químicos agrícolas que pueden o no pueden afectar el sabor de la planta, pero afectarán a sus propiedades y causa . enfermedad

Pero esperemos que no tienes el pastoreo de ovejas cerca de su fuente de agua por lo que es digno de un intento hacerlo en casa

Perejil
-. contiene más hierro que la mayoría verduras, gramo por gramo, y pueden cultivarse en interiores o exteriores. Crecer algunas plantas pequeñas en una olla bastante grande (asegúrese de que sea bien drenado) y utilizar el buen compost como el perejil es un alimentador pesado ... por lo tanto, toda la bondad en la planta!

Bayas
- bayas y más bayas. ¿Por donde empezamos? Tan pronto como llegue a enfrentarse con un tipo de baya, sin embargo, otro aparece y es mucho mejor que el resto. Creo que la mejor manera de manejar este dilema baya es por el crecimiento de lo que le gusta comer. Los arándanos son casas de potencia muy populares y pequeños de la bondad. Puede crecer en recipientes y que son fácilmente disponibles en la mayoría de los grandes centros de jardinería y tiendas de jardinería en línea. (Y los frutos suelen ser bastante caros para comprar, así que tiene sentido para hacer crecer su propia si te gustan)

Y por supuesto fresas.
Es realmente vale la pena pensar en invertir en un plantador de fresa si no tienes un pedazo de jardín disponibles. Y a menudo se puede estar comiendo fresas durante muchos meses, ya que hay plantas híbridas que producen frutos durante más de una temporada. La variedad 'Albion', que es un everbearer /todo tipo de temporada, afirma producir fruta de junio a octubre, y otro nuevo híbrido de probar es "Finesse", que no sacó tantos corredores y produce más frutos.

Hay cientos de frutas, verduras y hierbas que se pueden cultivar en espacios pequeños y tendrán apenas tiempo de mantener. El simple hecho de que hay tantas opciones disponibles puede ser abrumador. La mejor política es hacer crecer lo que te gusta comer, y si te gusta comer superalimentos, incluyen algunos de ellos en su proyecto de jardinería Hotel  !;