Dar Tabaco la bota con el pensamiento positivo

Dar Tabaco la bota con pensamiento positivo

1. Utilicé técnicas de pensamiento positivo para dejar de fumar

Yo soy un ex fumador. Yo era un bastante pesado fumador y- 30 cigarrillos al día durante más de 30 años.

Durante ese tiempo, he hecho varios intentos para dejar de fumar. Supongo que eso es un eufemismo. De hecho, mis intentos de dejar de fumar tabaco eran una broma de pie en con mis compañeros de trabajo.

Fue increíble cómo mi mente jugaba trucos en mí.

El lunes por la mañana, me digo a mí mismo, y" que puedo los &'; t dejar de fumar hoy porque tengo una semana estresante de trabajo por delante de mí; Yo sé lo que y' voy a hacer; Voy a dejar de fumar en el fin de semana cuando hay menos estrés y " ;.

sábado por la mañana llegaría y me digo a mí mismo, y" que puedo los &'; t dejar de fumar hoy. It &'; s el fin de semana y después de una semana de trabajo, I don y' t quiere echar a perder el fin de semana al no fumar; Yo sé lo que y' voy a hacer; I &'; ll dejé el lunes así que puede disfrutar el fin de semana y " ;.

Este círculo vicioso se prolongó durante mucho tiempo.

He estado involucrado en diversas áreas de la psicología, como la ansiedad y la depresión. Tengo un interés personal en la nicotina y el desarrollo personal.

Por último, he desarrollado una técnica fácil para dejar de fumar. Quiero decir, era fácil para mí, alguien que didn y' t llevan a dejar de fumar fácilmente.

2. El Programa Quit Smoking

I reunió a mi conocimiento de una serie de áreas de la psicología. He utilizado este para desarrollar esta estrategia para dejar de fumar. Este método es diferente de las técnicas para dejar de fumar tradicionales en que usted entrena a pensar positivamente y desarrolla su capacidad de resistencia psicológica.

He reunido gran grupo de técnicas psicológicas que se pueden utilizar como herramientas que pueden ayudarte. Yo trabajo de la premisa básica de que todos somos individuos. Como tal, cada individuo requerirá un método para dejar de fumar que se adapte a ellos.

Yo te daré una serie de herramientas psicológicas. Usted elige las herramientas que usted considere que será útil para usted. Usted don y' t tiene que utilizar todas las herramientas. Usted como individuo decide cómo se siente usted puede dejar de fumar utilizando el mejor método para usted. Como tal, es usted quien se le da el poder de decidir cómo desea arriba fumar ..

3. Convertirse en un no fumador era simple para mí el uso de este programa.

Me sentí recuperado muy pronto en el programa. Dejé de experimentar sentimientos psicológicos negativos significativos desde muy temprano en el programa. Esto era totalmente en contraste con mis intentos previos para dejar de usar tabaco y otros productos de nicotina durante el cual yo había experimentado estrés psicológico durante más de una semana.

4. Sentí positivo y me las arreglo para dejar de fumar utilizando esta estrategia. También me di cuenta de que, después del programa, que había ganado fuerza psicológica y se convirtió en una persona más positiva
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La belleza de este método es que una vez hecho, me dejé de fumar, podría usar las mismas herramientas psicológicas para quedarse positiva en la vida, incluso cuando se enfrentan a algunos retos difíciles. En general, me sentí muy positivo. Además, me di cuenta de que cuando yo estaba frente a un desafío en la vida, yo podría hacer frente con mucha facilidad. Ahora soy mucho más resistente a los retos que tienen un efecto negativo sobre mí. Por otra parte, mi positividad ha mejorado mi vida social y me ha dado una variedad de oportunidades emocionantes en la vida.

5. Disfrute mediante el desarrollo de su fuerza psicológica y el aprendizaje de una técnica de relajación.

He utilizado un grupo de métodos de estilo auto-terapia y una técnica de relajación para dejar de fumar. Son fáciles de aprender. I don &'; t utilizar tácticas de miedo negativos sobre la salud para ayudar a alguien a dejar de fumar. Yo trabajo en la gente y' s pensamientos positivos. Sin embargo, es muy importante saber por qué quiere dejar de fumar.

6. Deje de fumar con el pensamiento positivo ebook

He escrito un libro electrónico llamado y" dejar de fumar con el pensamiento positivo y " ;. Es muy importante leer todo el libro electrónico antes de tratar de dejar de fumar. Al leer el libro, a desarrollar las herramientas y la técnica de relajación para dejar de fumar. Así, el programa para dejar de fumar se inicia tan pronto como empiece a leer el libro electrónico. Sin embargo, usted don &'; t deja físicamente fumar hasta después de haber completado el libro electrónico y se fija una fecha para dejar de

Puede descargar los 2 primeros capítulos del libro electrónico de forma gratuita desde su página web
<. p> www, positive-thinking-stop-smoking.com
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