Afirmaciones Positivas - Cómo Useit como técnica de Nueva antitabaco

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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Una de las maneras más eficaces contra el tabaco que están saliendo en este momento es el uso de afirmaciones positivas. Estos, o el concepto similar de mensajes subliminales, es la última técnica utilizada en el cambio de las personas y' s hábitos. Y puesto que el tabaquismo es uno de los hábitos más comunes, volubles, y peligrosos que pueden conducir a la autodestrucción, afirmaciones positivas utilizan para dejar de fumar son ahora muy comunes.

Si desea probar si las afirmaciones positivas son las soluciones elusivas a sus hábitos de fumar destructivos pero don &'; t sabe cómo hacerlo, aquí hay dos maneras diferentes que usted puede probar:

< b> 1. Detenga su hábito de comprar los cigarrillos.
Sólo se puede fumar cuando se tiene la oferta, es decir los propios cigarrillos. Así que esto le da un punto en el que puede bloquear su hábito de fumar.

El acto de comprar cigarrillos es el primero de una cadena de acontecimientos que llevarán a tu usarlo. Esto es realmente un factor clave en su hábito de fumar. Por lo general, acciones habituales ocurren en patrones, y una vez que se inició el patrón, es más difícil de parar el hábito en el medio. Y cada vez que se inicia el patrón, el hábito consigue un agarre más fuerte en ti. Así, apuntando a la derecha hábito donde comenzó y- en el acto de la compra de los cigarrillos y- es como pellizcar el problema de raíz.

Así que si usted deja a sí mismo de la compra de cigarrillos, desea mantener el patrón habitual de iniciar en absoluto. Este es el primer paso para romper el hábito.

Entonces, ¿por don &'; t utiliza afirmaciones positivas para disuadir a sí mismo de la compra de cigarrillos en el primer lugar? Cada vez que sienta la necesidad de comprar cigarrillos, enfocar su mente en las afirmaciones positivas que convencer de lo contrario. Estas son algunas de las afirmaciones eficaces que usted puede probar:

Me paso el tiempo y el dinero sabiamente
estoy en control de mis acciones..

2. Detener ansias de cigarrillos todo el tiempo.
Una de las partes más difíciles en el hábito de fumar es el deseo. A pesar de que las personas son conscientes de los efectos negativos de los cigarrillos, una vez que comienzan los antojos, se encuentran ceder. El deseo es un efecto del contenido de nicotina de los cigarrillos, y es muy difícil de controlar, ya que es una reacción física y psicológica .

Así que una vez que sienta la ansiedad, a pesar de que su mente consciente no quiere ceder más, hay una más incesante y persistente voz que viene desde adentro, le dice que siga adelante y humo. Entendimiento donde esta voz está viniendo es crucial si se quiere poner fin a la misma.

Esta voz interior viene de tu mente subconsciente, que se ha acostumbrado a su hábito de fumar que no presta atención a la mente consciente y' s advertencias más. Esto significa que hay que cambiar la forma de su subconsciente ve fumar y afirmaciones positivas puede ayudar a hacer esto. Estas son algunas de las afirmaciones que pueden resultar eficaces:

elijo mis hábitos
elijo únicas actividades que son saludables para mi cuerpo
estoy en control de mi cuerpo Restaurant  .... ;