Mi historia de fumar dejar de fumar

Hola mi nombre es Terri Lee Cooper. Soy un trabajador social registrado, hipnoterapeuta clínica certificada, amo neurolingüística programador con licencia y una y". Exfumador y"

Me dicen y" ex-fumador y" porque muchos de ustedes que están leyendo esto identificará con esa etiqueta, o por lo menos, la idea o un sueño de ella. La realidad es que realmente don &'; t veo así en absoluto. Me veo como una persona dispuesta a aprender lo que tenía que aprender para dejar de fumar

I don &';. T dicen que a la ligera y que don &'; t dicen que con falso orgullo o bravuconería. La verdad es que la gente mira a otros que de alguna manera se las arreglan para dejar de fumar y Think “ ¡Guau! ¿Cómo hicieron eso y "?; Esto a menudo es seguida rápidamente por el pensamiento y" Let y' s ver cuánto tiempo que dura y "!;

La verdad es que tal vez no es tanto y" que tiene lo que se necesita y" dejar de fumar pero la apertura a “ aprender y" cómo avanzar en una identidad libre de humo. En realidad, no me veo a mi mismo como una y" ex-fumador y" Me veo como una mujer fuerte saludable, capaz que quería más de la vida y estaba dispuesto a participar en un proceso realista para llegar allí.

Cuando vemos u oímos acerca de alguien que por fin ha dejado de fumar (o logrado ningún gran objetivo) hay una parte de nosotros que pueden ser satisfechos por ellos, pero a menudo hay una parte de nosotros que pueden pensar y" ¿Qué hay de malo en mí que puedo los &'; t hacer eso y "?; Podemos hacer preguntas acerca de cómo lo hicieron. A menudo, sus respuestas parecen extranjera y don &'; t sienten que se aplica a nosotros. El tiempo se mueve a lo largo; de vez en cuando pensamos en dejar de fumar y un año más pasa.

Podemos hacer algunas medias preparados intentos de corazón y caer de la carreta. Cada una de esas caídas es la evidencia, creemos, de nuestro ser incapaz de dejar de fumar. El objetivo de dejar de fumar puede parecer tan grande y abrumadora. He aprendido que lo más inteligente que podemos hacer es comenzar a llevar ese gran objetivo en secciones manejables.

Mirando hacia atrás en mi proceso de dejar de fumar me ha permitido identificar los requisitos clave para salir de un realista. He incorporado estos pasos en el trabajo que hago como un hipnoterapeuta clínico. Además de identificar a mí mismo como alguien que es y" clean &"; (Me huele bien y mi cuerpo está sano) Yo también soy un trabajador social, un neuro maestro licenciado programador lingüística y la solución se centraron entrenador con un doctorado a distancia en hipnoterapia clínica. Con los años, en mi práctica privada, he tenido tuvo el privilegio de ser capaz de sintetizar mi propio proceso personal dejar de fumar, mi formación y mi experiencia clínica con los clientes con el fin de crear lo que se ha convertido en el método Quit &trade fumadores realista;

Cuando comparto con mis clientes que solía fumar A menudo recibo una mirada de incredulidad. Dicen, y" Usted fumado !! y "?; Les resulta difícil imaginar que yo fumaba. A veces, la siguiente pregunta es y" Sí, pero, ¿cuánto tiempo usted fuma y "?; Lo que realmente están pidiendo es y" era yo un fumador VERDADERO y "?; La quiero saber si realmente lo entiendo, es lo que realmente entiendo lo que es renunciar a su y" el mejor amigo y"?

La verdad del asunto es que yo estaba totalmente asociada con el tabaquismo, el todos los niveles. El tabaquismo fue mi primer pensamiento en la mañana. Antes de mi ducha vino el café de la mañana con un cigarrillo /s. La vida giraba en torno a asegurándose de que no era suficiente la izquierda en el paquete para el día porque Dios no lo quiera que en realidad podría agotarse. Durante los últimos diez años de mis veinte años más de esta locura por lo general cartones de cigarrillos compré. Lo que a “ gran sensación y" fue a buscar en el congelador y ver todos esos paquetes. En ese momento, era reconfortante saber que estaban allí. Digo "reconfortante, y" porque significaba que yo wouldn y' t tiene que enfrentar el miedo de quedarse sin demasiado rápido Si había de cinco que quedan en la caja de cartón que podía estar tranquilo durante cuatro tal vez cinco días antes de preocuparse por la carga hasta <.. br>

¿Era yo y"? fumador verdadero y" ciertamente yo no estaba y' ta tomo o lo dejo Hábitos de que podía y" disfruto y". un cigarrillo de vez en cuando con la compañía que vi y me identifiqué como y" fumador . y" me parecía a un fumador, olía como un fumador y me pareció nada del hecho de que de vez en cuando me gustaría tener dos cigarrillos ardiendo en dos ceniceros diferentes Mi coche era una pocilga, mi casa apestaba, y mis resfriados duró hasta. a ocho semanas, yo había bronquitis vuelvan a presentar. Estoy seguro de que yo era bastante atractivo segar el césped con un cigarrillo colgando de la boca. Recuerdo claramente viendo Opera en la televisión, haciendo abdominales (porque una línea media plana era importante) mientras fumando un cigarrillo

I don &';. t piensa cualquier persona que conocía y amaba mí me habría imaginado alguna vez dejar de fumar para siempre. En ese momento, yo no y' t lo ve bien. Yo no y' t dejar de fumar durante la noche. Yo no y' t despertar un día y decir eso es todo. Personalmente y profesionalmente Creo que cuando la gente dice que han dejado de fumar y" frío pavo y" pueden estar engañando a sí mismos. Cuando alguien identifica y ve a sí mismos como a “ fumador y" que no sólo cambian de repente engranajes y mantener ese interruptor. Eso es para las películas y de “ solución rápida y" hipnotizador etapa.

Una y otra vez me ven de los clientes que han pasado la ruta solución rápida antes de verme. Hay una intención apasionada de dejar de fumar, una voluntad de corta duración a aceptar pasivamente las sugestiones hipnóticas y sí, puede durar por un tiempo, pero tarde o temprano el sueño muere. Las personas que dejan de fumar a través de una solución rápida o pura voluntad, sin estar preparado a menudo como el y" sobria borracho y" que las bebidas ya no, pero es miserable. Nuestro robot interno no se deja seducir tan fácilmente; tenemos que ser realistas acerca de cómo la mente subconsciente funciona de verdad y el programa de forma sistemática.

La mente subconsciente no compra una solución rápida. Puede haber sido arrullado en la sumisión por un período de tiempo, pero como el buen robot que sea, va a ir de nuevo a su camino de menor resistencia. Al igual que cualquier otra cosa que vale la pena, tenemos que ser inteligentes y prepararse para tener éxito. Podemos establecer sistemáticamente a nosotros mismos para un realista dejar que durará, cómodamente. Nosotros hacemos esto sólo por pisar plenamente en una identidad libre de humo.

Un humo identidad libre puede ser aceptado por la mente subconsciente a través de un enfoque sistemático realista que involucra una variedad de motivación y estilos de aprendizaje. El realista Salga Método de fumadores y el comercio; ha sido diseñado para moverte de considerar dejar de fumar al sentimiento preparado y listo para dejar de fumar. El programa tiene el gran objetivo de dejar de fumar y lo hace sentir menos miedo y más manejable Hotel  .;