5 Yoga Poses Importante para la Superación de infertilidad inexplicada.

La infertilidad inexplicada es cuando una pareja no logra concebir después de un año de relaciones sexuales sin protección y cuando todas las pruebas de infertilidad no muestran anormalidades.

La infertilidad inexplicada es muy frustrante. Parejas afectadas a menudo pasan por numerosos procedimientos invasivos y dolorosos. Pero la verdad es que muchas de estas parejas tienen una fertilidad normal, simplemente tomando más tiempo para concebir. Se llama sub-fertilidad y el propósito de la terapia es para acortar el tiempo de la concepción.

Por supuesto, usted puede comenzar en medicamentos para la fertilidad, inseminación intrauterina o drogas inyectables, pero todos ellos tienen tantos efectos secundarios y puede ser incluso peligroso para su salud

En la última investigación de 5 años han descubierto que el estrés es una de las principales razones para que la gente &';. s incapacidad para concebir, especialmente si sus exámenes médicos son normales. El estrés influye hormonal y la función endocrina, apretar los músculos internos (en la pelvis y alrededor del útero) y estimulan el sistema nervioso simpático (la lucha y la respuesta de vuelo del sistema).

Más del 80% de las parejas con infertilidad inexplicada finalmente concebir si encuentran una manera de relajarse adecuadamente. Sólo ir de vacaciones a menudo no es suficiente relajación para poder concebir. Tiene que ser algo más grave que una simple fiesta
posturas de yoga especiales puede ser una gran alternativa para las personas que está tratando de quedarse embarazada, pero can &';. T debido a la infertilidad inexplicada.

Aquí están algunos para usted.

1. Mariposa Pose.
Siéntese en una manta con los talones y las plantas de los pies juntos. Tire de los pies en dirección a su cuerpo para que estén cómodos cerca. Descanse sus manos en la parte superior de los pies. Cierra los ojos y concentrarse en los órganos dentro de la pelvis. Siente el flujo de sangre dentro de la pelvis y relajarse poco a poco la pelvis músculos internos.

2. Pose Squat.
Párese con los pies cómodamente separados, colocando las manos sobre los muslos para soporte. Doble las rodillas y baje lentamente los glúteos hacia el suelo. Junte las palmas de las manos y los dedos juntos delante de su corazón. Coloque los codos entre las rodillas y usar los codos para extender sus rodillas separadas.

3. Pose Paloma.
Arrodillarse apoyo a ti mismo con los antebrazos. Rastrear la rodilla derecha hacia adelante entre sus manos y deslice el talón derecho hacia la cadera izquierda. Extienda la pierna izquierda detrás de usted, manteniendo la parte superior del pie y la rodilla hacia el suelo. Repita la postura del otro lado.

4. Simple giro.
Siéntese en una manta con las piernas cruzadas delante de usted. Coloque su mano derecha detrás de usted en su manta con la base de la palma de la mano por las nalgas. Pulse en su palma y alargar la columna vertebral. Llegue a su mano izquierda a través de su cuerpo y descansar en su rodilla derecha. Inhale profundamente. Como se quita el aliento, comenzará torciendo el torso hacia la derecha empezando por la cintura. Continuar torsión a través de su pecho, hombro, diablos, y la barbilla. Tome otra respiración profunda y tratar de torcer un poco padre.

5. Inclinación de la pelvis.
Tumbarse en la manta con los pies en el suelo y las rodillas apuntando hacia el techo. Alargar el cuello y permita que sus hombros se ablanden. Sus brazos descansan en sus lados. Levante las nalgas del piso tan alto como sea posible, al presionar el hueso púbico hacia el techo. Tome algunas respiraciones largas y lentas.
Entonces comienzan a disminuir su columna vertebral, la liberación de una vértebra a la vez hasta que sus nalgas están descansando cómodamente en el suelo. Repita el movimiento 5 veces.

Estos 5 posturas de yoga pueden tener efectos significativos en su capacidad para concebir y darás a luz un niño sano, ya que juegan un papel importante en la evocación de una profunda relajación interna. . El tipo de relajación que es necesario que las personas que sufren de infertilidad inexplicada

Siempre es aconsejable practicar diferentes cosas y despedir nada si verdaderamente lo que permite tener un hijo, pero puede y' t. Así que la práctica de los ejercicios anteriores y que nunca se sabe qué va a pasar. Para leer más acerca de cómo tener un embarazo en caso de infertilidad inexplicada ir a http://www.YouCanOvercomeInfertility.com
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