5 maneras de prevenir Aborto Involuntario

De acuerdo con la Asociación Nacional de Infertilidad y contrariamente a la creencia común, hasta el 70% de los embarazos puede terminar en aborto involuntario! Con más de 50% de las pérdidas no sea detectada y confundido con un período. Antiguamente se creía que sólo el 15-20% de los embarazos terminan en aborto involuntario. Estas cifras parecen pequeñas a las alarmantes cifras reportadas hoy.

Las dos razones más comunes de un aborto involuntario ocurre son:

1. El producto de la gestación y el- el embrión fue dañado y no podía convertirse en un bebé sano.

2. El medio ambiente y el- el embrión y' s entorno no apoyó su desarrollo saludable

De cualquier manera el culpable se puede encontrar en el nivel celular
anomalías cromosómicas, alteraciones inmunológicas y la deficiencia de progesterona son algunas de las razones de abortos involuntarios... Sin embargo ellos no y' t existe sin una causa

El delicado equilibrio interno entre hormonas, nutrientes y toxinas en ambos socios determina lo que va pasando en el embrión y cómo su cuerpo reacciona a ella
.. Sé que al igual que el resultado final es y- Parejas saludables son parejas fértiles

Aquí están 5 maneras que usted puede reducir al mínimo el riesgo de aborto involuntario y maximizar sus posibilidades de llevarse a casa un bebé sano:

1. ¿Podría ser deficientes de zinc?

El zinc es el mineral más importante para el sistema reproductivo. La deficiencia de zinc, entre muchas otras cosas afecta el cuerpo y el' la capacidad s para mantener adecuadamente el embarazo en las mujeres y producir espermatozoides sanos en hombres con fotos

Por desgracia zinc compite por absorción con la mayoría de los nutrientes de los alimentos y, a menudo se llama y ldquo; lonely mineral y " ;. Esto significa que es uno de los minerales que es más probable que sea deficiente. Además de que las hormonas artificiales en forma de anticonceptivos orales y medicamentos de ovulación reducir significativamente sus niveles más

Algunos de los síntomas de la deficiencia de zinc:.

• Resfriados frecuentes y las infecciones
• Las manchas blancas en las uñas Hotel • Agotamiento Hotel &bull Mental; Falta de apetito Hotel • La piel seca y el pelo Hotel • Pobre sentido del gusto y el olfato

Cómo aumentar sus niveles de zinc:

• Buenas fuentes de zinc son: carne magra, granos enteros, yema de huevo y ostras
•. Tome un suplemento de zinc última cosa en la noche para asegurar su absorción.

2. Aumente sus niveles de progesterona

La progesterona también conocida como hormona del embarazo tiene que estar en el nivel óptimo para el embarazo para mantenerse. Deficiencia
La progesterona se caracteriza por el síndrome premenstrual y los ciclos cortos y se refiere a menudo como un defecto de la fase lútea.
¿Qué hacer?

Asegurar una ingesta adecuada de magnesio y vitamina B6 para la producción de progesterona.

Los alimentos como las semillas, los frutos secos y la yema de huevo son ricas en vitaminas del grupo B y verduras de hoja verde , legumbres y frutos secos son una buena fuente de magnesio. Sin embargo es posible que necesite complementar para conseguir la dosis óptima de cada uno. Si usted come alimentos no cultivados orgánicamente, la probabilidad de agotamiento de los nutrientes de los alimentos es alta.

3. Aumente su ingesta de vitamina C

La fuerza del revestimiento del útero (matriz) es crucial cuando usted está tratando de concebir y permanecer embarazada. Más frecuentemente que no, cuando el tejido conectivo es débil el embrión no será capaz de conectar o permanecer adjunto. La calidad de los tejidos y vasos sanguíneos conectivos depende de cómo están presentes en el cuerpo mucho más vitamina C y bioflavonoides. Los bioflavonoides ayudan al cuerpo a absorber más vitamina C y también contribuyen a la resistencia del tejido conectivo

¿Dónde se encuentra la vitamina C

Las frutas cítricas:.? Preferiblemente limones, limas y pomelos, así como bayas que se cargan con bioflavonoides.

4. Butt hacia fuera para buenas

Abortos Involuntarios más comúnmente se producen cuando la pareja masculina tiene bajo recuento de espermatozoides y esperma visualmente anormal. Fumar afecta gravemente la calidad y cantidad de los espermatozoides. Los científicos descubrieron que dejar de fumar ha aumentado el recuento de espermatozoides en los hombres que dejan de fumar durante 5-15 meses por 50-800% respectivamente

Esta es la manera de renunciar a ella para siempre:.

1. Fije una fecha para dejar de página 2. Dile a todos aquellos cercanos a usted que usted está dejando de fumar página 3. Si ambos socios fuma, deje juntas
4. Cuando llegue la fecha tirar toda la parafernalia de fumar (cigarrillos, ceniceros y hellip;) de su hogar, coche, etc .. página 5. Cuando usted consigue el impulso para iluminar levantarse, caminar, tomar un par de bocanadas de aire fresco y un poco de agua en lugar de página 6. Cambia tus rutinas para reducir la asociación con el tabaquismo (café, bebidas y partes) y hellip;

Y recuerda:

1. Body &'; s la adicción a la nicotina sólo dura 3 días
2. Se tarda 21 días para deshacerse de la vieja costumbre y adquirir un nuevo hábito página 3. La naturaleza aborrece el vacío! Así que si le das algo asegúrese de que se sustituya por otra cosa que y' s bueno para usted

4.. Deja que beben abajo y dejar el café

Cuando se trata de concebirla y' s mejor mantenerse alejado de todo el alcohol. El alcohol es muy perjudicial para la mujer y' s los huevos y los hombres esperma antes de la concepción. Tan sólo un vidrio puede reducir la fertilidad en un 50%! Esto puede conducir a un daño mayor de desarrollar embrión y provocar un aborto involuntario.

¿Es usted consciente del hecho científico de que el consumo de café antes y durante el embarazo duplica el riesgo de aborto involuntario? Los estudios han encontrado que el consumo de tan sólo una taza de café al día aumenta el riesgo de no concebir en un 55%. Cada taza adicional mantiene levanta aún más el riesgo.

Hay un gran sustituto de café disponibles en las tiendas de alimentos saludables y es posible que desee darles una oportunidad.

5. Atención previa óptima

atención previa óptima comenzó bien antes de tratar de concebir que se ha encontrado para reducir la mayor parte de las causas comunes de abortos involuntarios.

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© 2.008 Iva Keene y el australiano Natural Terapéutica

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