5 alimentos importantes que se deben evitar durante el embarazo

Parece que can &'; t abrir un libro embarazo o ir en línea sin encontrar algún tipo de advertencia horrible acerca de qué alimentos a evitar durante el embarazo. Hay algunos clara no-no y' s, pero en general, se puede comer casi todo lo que comió antes.

Esos elementos que están gravemente enfermos aconsejaron son pocos. Aquí están los 5 elementos más importantes para eliminar de su dieta durante estos nueve meses

poco cocidos Proteínas – En esta categoría vamos a agrupar de res mal cocida, pescado, aves y huevos. Orgánica o no, la carne cruda con frecuencia lleva a las bacterias de salmonela, y tiene el potencial de llevar una variedad de otros virus o parásitos.

La toxoplasmosis, un parásito con efecto menor para alguien que isn y' t embarazada, puede dar lugar a defectos de nacimiento devastadores si la madre se encuentra con él por primera vez durante la gestación. Salmonella y' s efectos pueden ser mucho más graves durante el embarazo. Incluso productos crudos se deben lavar cuidadosamente para evitar la transferencia de bacterias de fertilizantes orgánicos

Raw Milk – En circunstancias normales, estamos a favor de sólo el uso de productos de leche cruda. La leche cruda proporciona enzimas que ayudan en la digestión, y aseguran un mejor valor nutricional para el bebedor. Por desgracia, la leche cruda puede contener listeria, una bacteria que puede llevar al aborto involuntario

Hígado y- Muchas personas no se preocupan mucho por el hígado -, pero un poco de amor. Desafortunadamente hígado contiene grandes cantidades de vitamina A, que pueden causar defectos de nacimiento cuando se absorbe en grandes cantidades.

Usted va a mejorar la vitamina A de los carotenoides, que en realidad son los precursores de la vitamina. Si cuando el cuerpo toma vitamina A partir de estas fuentes, que toma sólo lo que necesita, y "derrama sobre" el resto

Mercurio-Laden Fish – Hay algunos peces que contienen mucho más mercurio que es saludable para cualquier persona a ingerir. Pescados Azulejos, el pez espada, tiburón, mero y naranja encima el reloj esta lista. El bajo de agua salada, mero, atún, trucha de mar y rojo también tienen altos niveles de mercurio, aunque no son tan peligrosos como los demás y- por lo que se pueden comer con muy poca frecuencia.

El mercurio es malo para cualquier persona, pero para un bebé en desarrollo que pueden ser desastrosos. Puede afectar el cerebro y el sistema nervioso profundamente. Esto hace que sea uno de los mejores alimentos que debe evitar durante el embarazo - especialmente durante los primeros meses.

Los edulcorantes artificiales – Mientras que la industria alimentaria tratará de convencerte de que los edulcorantes artificiales son seguros, realmente no hay nivel de los que son buenos para usted. Estos productos químicos se han asociado siempre con una variedad de peligros para la salud. Sacarina está vinculada a las tasas de cáncer elevadas.

aspartamo está conectado a una variedad de problemas neurológicos, y pueden ser muy peligrosos para los que carecen de la enzima digestiva derecha. La sucralosa ha sido conectado a problemas con el producto químico descomposición a temperaturas elevadas
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No importa cuál de los edulcorantes artificiales que usted use, evitarlos durante su embarazo. Puede que no haya pruebas concluyentes aún para apoyar la eliminación de su dieta en ese momento, pero ya que realmente aren y'. T probable que sea bueno para usted en cualquier momento, proteger a su bebé de cualquier efecto secundario potencial

¿Cuáles son los otros alimentos que se deben evitar durante el embarazo?
Siempre hay otras medidas cautelares que puede tomar para protegerse y proteger a su bebé durante el embarazo. La pregunta es ¿en qué momento un movimiento de precaución a la paranoia?

Mientras que usted siempre debe consultar a su médico antes de cualquier cambio importante en la dieta, siempre y cuando se mantenga alejado de estos cinco alimentos que debe evitar durante el embarazo, hay muchas razones para creer que usted y su bebé prosperar, crecer y tener una vida maravillosa juntos Restaurant  .;