La dieta y el estilo de vida tienen un mayor impacto en la salud que los genes

No pasa un día cuando yo y' no estoy bombardeado con anuncios de pérdida de peso rápida de las emisiones de radio y vallas publicitarias como viajo por todo el país. Los estadounidenses gastan $ 33 mil millones al año en alimentos para bajar de peso, productos y servicios, de acuerdo con la American Dietetic Association y, sorprendentemente, la obesidad sigue persiguiéndonos como nación (1). It &'; s muy común para presenciar el juego de la culpa en curso entre las corporaciones de alimentos, médicos y público en general. La pregunta sigue sin respuesta para algunos:? Y" ¿Por qué estamos en la forma en que estamos y podemos frenar los efectos de lo que nos placas y " ;.

“ Se ha demostrado, sin embargo, que la efectos de los alimentos que consumimos ya sea bueno o malo puede pasar a nuestros hijos al nacer y".

Creo firmemente la lucha contra la obesidad se ganará cuando empezamos a confiar en un cambio en los hábitos, aumentan nuestra el conocimiento de alimentos y participar en el ejercicio y la actividad frecuente. Me doy cuenta de que esto no es un concepto nuevo, pero es que no se abrazado fácilmente. Simplemente porque requiere más trabajo y disciplina. Pero el dilema de la obesidad se vuelve aún más turbio con muchos estudios a la superficie lo que sugiere que la genética puede ser responsable. Los investigadores han localizado el gen FTO que fue descubierto a jugar un papel muy importante en la incapacidad de una persona para bajar de peso como dice Emily Walker de US News World.

La clave no se deje llevar por los estudios es el que indican que nuestro la genética determinan exclusivamente nuestra capacidad para perder peso. It &'; s claro que debemos mantener el poder de cambiar y mejorar nuestros cuerpos. De lo contrario, abandonamos votos disciplinas y estructuras para mejorar nuestro estilo de vida en general.

La ingesta adecuada de proteínas, por ejemplo, ayuda en el desarrollo y el peso al nacer de los niños, así como el desarrollo del cerebro. It &'; s ningún secreto que el más saludable de los padres, más saludable a los niños será. Una mujer embarazada que consume alimentos de alto valor nutricional, obtiene la cantidad adecuada de fibra, come una dieta baja en carbohidratos, y reduce el azúcar se encuentra que su hijo crecerá tener esas mismas preferencias también.

Así que la hecho es citado por el Earth Times:. y" los investigadores encontraron el gen FTO apenas tuvo un efecto en el peso, lo que sugiere la forma de vida de mayo la genética de triunfo cuando se trata de peso " y;

Cuando me paro frente al espejo luciendo mis favoritos Levi y me pregunto qué y' s realmente en mis pantalones, me cómodamente puedo responder, "nada que se los &'; t mejorarse". Entender que el estilo de vida es siempre el factor de control, no necesariamente lo que se hereda de un padre

Referencia:.

1. Estadísticas tomadas de Rick Hussey de la Crónica de América
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